.Что вы знаете о себе? Что вам даёт энергию и настроение

.Что вы знаете о себе? Что вам даёт энергию и настроение, чтобы продвигаться? Ответьте себе. Ответьте. Каждый день я встаю примерно в одно и тоже время. В 8:00 утра. Иногда в 8:10 или 8:20. Но не позже. Было время, когда я на протяжении года вставал в 4:00. Каждый день. Но об расскажу в другом посте. Если говорить о будних днях, я ложусь спать примерно около 1 часа ночи. Иногда бывает ложусь в 2:00. Я не считаю этот режим хорошим. Мне хотелось бы ложиться немного раньше. Хотя бы до 1:00 уже засыпать. Почему мне бы этого хотелось? Часы сна напрямую связаны с энергией, которую мы себе набираем на предстоящий день. А мне важна энергия, потому что у меня есть задачи, для которых эта энергия необходима. Если я не буду думать о ресурсах (энергии, настроении, здоровье), которые необходимы для решения задач, то задачи не буду решены. А вам важны ваши задачи до такой степени, что вы занимаетесь эффективным «управлением ресурсов», которые требуется для их решения?.Если я заинтересован в том, чтобы с утра быть в работоспособном состоянии, я должен с вечера позаботиться о 6 часах эффективного сна. Тогда будет и настроение, и энергия. Но есть ещё одна вещь, которую крайне важно понимать помимо чистых часов сна. Знаете, как она называется?.Она называется — выбор. Я выбираю пойти спать, потому что думаю о завтрашнем дне, вместо того, чтобы до поздней ночи работать или смотреть ролики на you-tube. Я думаю о завтрашнем дне - знаете почему? Потому что я думаю о жизни, в принципе. Чего я хочу? Что мне важно? Что мне нужно изменить? Что не сделано? Какие проблемы нужно решить? И т. д. Я выбираю жизнь - сегодня… сейчас… Не стоит закрывать глаза - ни на что. Если мы необдуманно тратим своё время (просто расслабляемся и делаем то, что хочется, чтобы не напрягаться) — это значит, что мы не пробудились и не видим целей и задач, которые для нас важны. Когда я принимаю вроде бы незначительное решение, пойти спать пораньше — знаете, что происходит? Подобным решением человек проявляет свою ответственность и начинает семимильными шагами продвигаться в личностном росте и к своим целям. Такое решение — это мгновенный вклад в себя, который сразу даёт результат. Меняется ваша внутренняя структура, которая закаляется каждый раз, когда вы принимаете решение, направленное на цель. И, если вы это поддерживаете, не расслабляетесь, то закаляетесь настолько, что уже начинаете действовать правильно по привычке. И тогда вы взлетаете и переходите на скорость полёта. Я хочу, чтобы это в вас было. И, возможно, вы эти строки прочитаете один раз. И вам решать, что делать, как построить и реализовать свою жизнь. В канале Хакнем я специально транслирую собственный опыт и не говорю общими словами, чтобы читатель понял, что я сам так живу и весь контент соткан из реальных жизненных историй и ситуаций.

Друзья, благодарен всем тем, кто видит и замечает наш труд

Предыдущая новость

1. Цель программы:.

Следующая новость