Спорт и Фитнес

• 19 мая 2022Улучшить осанку и развить гибкость: 10 лучших асан йоги для здоровья позвоночника
• 18 мая 2022Улучшает коммуникативные навыки: явные преимущества скалолазания
• 18 мая 2022Сначала чередуйте бег с ходьбой: как правильно заниматься бегом для снятия стресса
• 17 мая 2022Потрясающие фотографии экстремального лыжника на гималайских вершинах в Пакистане
• 15 мая 2022Заклеить рот скотчем: как улучшить снабжение кислородом организма во время бега
• 11 мая 2022Кто кого пересидит: некоторые утверждают, что простое сидение на стуле - очень сложный спорт
• 11 мая 2022Приседания канга: упражнение не только активирует практически все мышцы спины, но и улучшает умственные способности (видео)
• 11 мая 2022С минимальными усилиями и всего 15 минут в день: как помогают худеть занятия на вибротренажере и упражнения, которые стоит включить в программу
• 11 мая 2022Просто бросить коврик в свободный угол - не вариант: как оборудовать правильное место в доме для занятий йогой
• 10 мая 2022Можно делать до и после работы: 5 спортивных растяжек, которые будут полезны садоводам
• 9 мая 2022Реально ли сжечь 1000 калорий во время тренировки: упражнения и рекомендации
• 7 мая 2022Низкоуглеводные диеты уже в прошлом: богатые углеводами продукты, которые помогают худеть
• 7 мая 2022Не округляйте спину: как правильно делать болгарский сплит-присед для мышц ног
• 5 мая 2022Она не работает: диета прерывистого голодания оказалась не лучше обычного контроля калорий
• 5 мая 2022Тренировка не должна длиться меньше часа? Правила аэробики, которые кардиолог советует нарушать
• 28 сентября 2021Упражнений недостаточно: Джиллиан Майклс дала советы для красивого живота
• 26 сентября 2021Новые исследования выявили минимум 5 простых способов увеличить потерю веса во время сна
• 24 сентября 2021Ученые назвали лучший вид спорта для борьбы со стрессом: оказалось, это бокс
• 22 сентября 2021Приседания с гантелями: упражнения, выполнение которых задействует мышцы всего тела
• 19 сентября 2021Мышцы в порядке: зачем во время спортивных тренировок слушать классику
• 15 сентября 2021В Калифорнии в 16-й раз прошли соревнования по серфингу для собак, весь призовой фонд уходит на благотворительность (видео)
• 15 сентября 2021Проверьте себя: трехминутная планка, бег по лестнице и другие фитнес-тесты, которые с легкостью выполняют люди без серьезных проблем со здоровьем
• 14 сентября 2021Те, кто считает, что здоровое питание - синоним диеты, заблуждаются: ошибки, которые мы допускаем при похудении
• 14 сентября 2021Ходьба, езда на велосипеде, йога: виды спорта, которые делают людей счастливее
• 14 сентября 20214500 калорий в день: как питается и тренируется звезда "Тора" Крис Хемсворт
• 13 сентября 2021Даниил Медведев обыграл Новака Джоковича и стал обладателем первого титула турнира «Большого шлема»
• 12 сентября 2021Не только в руках: где носить смартфон во время пробежки и почему важно всегда иметь его под рукой
• 12 сентября 2021Разница существенная: тренер сравнил зарплату футболистов России и Германии
• 11 сентября 2021Перед завтраком заряжает энергией лучше кофеина, и другие причины заниматься йогой в самом начале дня
• 10 сентября 2021Больше солнца и движения: как повысить иммунитет этой осенью без лекарств
• 10 сентября 2021Для плоского живота надо просто полежать: японский метод похудения с полотенцем
• 9 сентября 2021Регулярно делает планку и ходит в спортзал с сестрой: как тренируется герцогиня Кейт Миддлтон и чему мы можем у нее поучиться
• 9 сентября 2021Тренировка -первое дело с утра: Джейми Фокс раскрыл секреты своей отличной формы
• 9 сентября 2021Метаболизм замедляется и мышечная масса уменьшается: какие тренировки помогут вернуть форму после 40 лет
• 7 сентября 2021Чтобы похудеть, надо страдать и заниматься до изнеможения: какие мифы о похудении и тренировках уже давно утратили актуальность
• 5 сентября 2021Ходьба на цыпочках и похудение: ученые выяснили, как они связаны между собой
• 1 сентября 2021Как есть перед сном, но при этом сбрасывать вес: советы доктора Эрин Палински-Уэйд
• 1 сентября 2021Омский спортсмен начинает свой благотворительный забег по Кавказской тропе
• 29 августа 2021Валерий Карпин не определился с новым капитаном сборной России по футболу
• 28 августа 2021Лучшее для сжигания жира на животе: высокоинтенсивные тренировки с примерами
• 28 августа 2021Тряпичная кукла и Собака: простые позы йоги улучшают состояние кожи лица
• 28 августа 2021Концепты гоночных автомобилей Genesis демонстрируют потенциальное будущее автоспорта - серьезную модификацию аэродинамики и большую мощность (фото)
• 27 августа 2021Первая золотая медаль на Паралимпийских играх пловчихи Валерии Шабалиной
• 25 августа 2021Подъем ног лежа: какие упражнения помогут предотвратить травмы после 60 лет
• 25 августа 2021Забудьте о прессе лежа и гантелях: правила фитнеса после 40 лет
• 25 августа 2021Ученые из Кембриджа разработали математическую модель для оптимального набора мышечной массы
• 24 августа 2021"Дави на газ, дедуля!" 73-летнего скейтера из Питера заметили даже в Германии
• 23 августа 2021Польза без вреда: простые позы йоги, которые многие выполняют с ошибками (собака, планка, мостик и др.)
• 23 августа 2021Зависимость от упражнений: когда тренировки превращаются во вредную привычку
• 22 августа 2021Тонкие и красивые лодыжки — это мечта многих: какие упражнения помогут ее осуществить