Спорт и Фитнес

• 9 июля 2022Поднимать вес своего тела полезнее, чем железо в зале: эффективные домашние тренировки без оборудования для сжигания калорий
• 9 июля 2022Авокадо+шпинат: что добавить в смузи, чтобы ускорить метаболизм
• 9 июля 2022Кардио и танцы в одном флаконе: как латино-аэробика помогает в деле похудения и чем и где лучше заниматься
• 9 июля 2022Микробиомная диета: что это и чем она может помочь в стойком похудении
• 8 июля 2022Как сохранить колени здоровыми до старости: упражнения для их укрепления
• 7 июля 2022Память, представление будущего и направление движения: в чем особенность работы мозга во время пробежки
• 6 июля 2022Это очень важно для здоровья: чем так полезна поза плуга и как ее выполнять
• 5 июля 2022Как научиться отжиманиям женщине и для чего ей нужны такие занятия
• 4 июля 2022Захватывающие поединки в автомобиле: в РФ придумали новый спорт
• 3 июля 2022Каяк или катамаран: как худеть на пляже, даже не замечая усилий
• 30 июня 2022Как улучшить память с помощью йоги: 10 действенных асан и техника их выполнения
• 29 июня 2022Сила противоположностей: 20-минутная кардиотренировка для дома и спортзала
• 29 июня 2022Можно ли похудеть в жару и как на самом деле влияет температура тела на вес
• 28 июня 2022Спринт в гору и бег по пляжу: приятные упражнения на свежем воздухе, сокращающие сантиметры на талии
• 26 июня 2022Идеальна для новичков: 20-минутная тренировка с петлями TRX для дома, парка и спортзала
• 23 июня 2022Как йога помогает бороться с летней жарой: рабочие "охлаждающие" асаны
• 23 июня 2022Как предотвратить появление седых волос с помощью йоги: лучшие асаны
• 23 июня 2022Не ждите сиюминутных результатов, а пользуйтесь моментом: секреты, как похудеть и привести себя в форму к летнему отпуску
• 20 июня 202240-летняя женщина стала первой, завершившей триатлон менее чем за 8 часов
• 20 июня 2022Упражнения между делом: как тренировать брюшной пресс во время выполнения обычных повседневных задач
• 20 июня 2022Как убрать жир с живота без изнурительных тренировок: приемы, которые точно помогут в этом
• 19 июня 2022Stand Up Paddling - трендовый вид спорта, сочетающий серфинг и греблю
• 19 июня 2022Имеет значение не только бренд, но и тип бега: на сколько километров рассчитаны кроссовки и как продлить жизнь такой обуви
• 19 июня 2022Как именно физические упражнения влияют на аппетит и количество потребляемой пищи
• 18 июня 2022Всего лишь положите на дно чемодана эластичную ленту: короткая тренировка из 8 упражнений поможет держать себя в форме во время путешествия
• 17 июня 2022Кокосовое масло жирнее обычного: "диетическая" еда, которая мешает худеть
• 17 июня 2022L-sit: 10-секундное упражнение для пресса, которое эффективно борется с дряблостью живота
• 16 июня 2022Новые правила: ФИФА запретила вратарям танцевать во время пенальти (видео)
• 16 июня 2022Не только ананасы и спорт: продукты, которые помогут сжечь 100 калорий в день
• 9 июня 2022Любите упражнения на выносливость? Улучшить результат поможет свекла
• 7 июня 2022Спуск с холма - тренировка для верхних мыщц: как избежать боли в коленях
• 7 июня 2022Как гликс-диета может помочь удалить из рациона "плохие" углеводы
• 2 июня 2022Тренажер, который не занимает места: как подтянуть тело упражнениями с фитболом
• 1 июня 2022Время суток играет не последнюю роль в эффективности тренировок
• 1 июня 2022Хотите нарастить мышцы - тренируйтесь вечером: исследователи назвали лучшее время для сжигания жира и набора массы для женщин и мужчин
• 31 мая 2022"Дога" бывает двух видов: эксперты о занятиях йогой с собакой
• 29 мая 2022Как определить продолжительность тренировки: факторы, которые следует учитывать
• 29 мая 2022Поэкспериментируйте со стилями, например, с конским хвостом: как красиво уложить волосы после спортзала
• 28 мая 2022Худеем активно: сколько калорий сжигают самые популярные упражнения, которые многие делают дома
• 28 мая 2022Праздник дрифтинга прошел в подмосковном Мячково
• 28 мая 2022Упражнения с канатами как эффективный способ сбросить лишний вес: что это за фитнес-тренд
• 28 мая 2022Кофе помогает мускулам быстрее восстановиться после тренировки
• 26 мая 2022Веские причины заняться бодибилдингом после 50 лет и простая тренировка для начинающих
• 26 мая 2022Мышцы восстанавливаются и наращивают силу: почему перерывы в спорте важны
• 25 мая 2022Летит как ласточка: первая в мире электрическая гоночная лодка скользит по реке По в Италии перед дебютом на чемпионате-2023
• 22 мая 2022Чрезмерные физические нагрузки снижают тонус блуждающего нерва
• 20 мая 2022Можно делать с друзьями, членами семьи или второй половинкой: несколько упражнений для парных занятий
• 20 мая 2022Самокат для фитнеса: можно прокачать мышцы живота, трицепсы и бицепсы
• 19 мая 202224-часовая диета: что это, в чем ее польза, полезные здоровые рецепты
• 19 мая 2022Ездить на велосипеде: 7 советов, как улучшить скорость и выносливость при занятиях бегом