Лоб - для сияния, основания носа - для лучшего кровообращения: массаж этих и других частей лица улучшает и омолаживает кожу

Все мы тратим много времени и денег, пытаясь сохранить сияние лица и минимизировать признаки старения. Однако знали ли вы, что инструменты для сияющей и здоровой кожи у вас под рукой? И это стоит понимать буквальным образом.

Что такое акупрессура

Как и акупунктура, акупрессура — это древняя форма китайской медицины, в которой вы используете пальцы, чтобы оказывать давление на определенные области вашего лица. Таким образом вы можете стимулировать кровоток, разблокировать лимфатическую систему и уменьшить стресс. По словам экспертов, помимо помощи в придании коже сияния и здоровья, акупрессура может помочь при лихорадке и ознобе, болевом синдроме, стрессе и даже при заложенности носа. Конечно, вы можете обратиться к лицензированному массажисту или иглотерапевту, чтобы получить пользу от этой формы массажа, но вы также можете делать это, не выходя из собственного дома, с некоторыми ноу-хау.

Придайте своей коже сияние, изучив несколько точек акупрессуры, которые помогут купировать отечность, стимулировать кровообращение, уменьшить темные круги под глазами и дать вашей коже новую жизнь. Изучите правильную технику этого вида массажа, чтобы включить его в свой распорядок дня.

Об особенностях акупрессуры

Акупрессура не требует больших усилий для получения результатов. Поэтому вы можете начать включать ее в свой уход за кожей утром и вечером. Хотя вы можете найти на рынке множество различных инструментов для выполнения акупрессуры, таких как камни гуаша, вам не нужно ничего, кроме собственных пальцев, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица.

Во-первых, убедитесь, что ваши руки и лицо чистые, чтобы не наносить нежелательные загрязнения на кожу. Также полезно нанести на кожу немного лосьона или увлажняющего крема, чтобы движения были немного скользящими и не стягивали поры. Начните с равномерного несильного давления на конкретную точку, над которой вы работаете. Используйте различные техники: постукивание, потягивание или круговые движения, чтобы оказывать давление на область с трехсекундными интервалами.

Чтобы получить максимальную отдачу от массажа, вам нужно начать с верхней части лица и продвигаться вниз, сосредоточив внимание на конкретных точках, которые наиболее полезны. Нужно глубоко дышать, чтобы максимально расслабиться, повторяя этот процесс несколько раз в день. Теперь, когда вы довели технику до мастерства, изучите несколько наиболее полезных точек акупрессуры для сияющей кожи.

Зона "третьего глаза" для снятия стресса и сияющей кожи

Одна из лучших точек акупрессуры для вашей кожи называется иньтан, также известная как "третий глаз". Эта точка расположена прямо между вашими бровями, там, где чаще всего появляются морщины, когда морщите нос. Нажмите на эту область, чтобы улучшить кровоток и уменьшить беспокойство. Если нажимать на эту точку, вы захотите улучшите качество ночного отдыха.

В дополнение к тому, что иньтан полезен для вашей кожи, точка имеет ряд преимуществ для вашего физического, эмоционального и духовного здоровья. Она является шестой чакрой и помогает при умственном напряжении, головных болях, беспокойстве и боли в носовых пазухах. Даосы также считают, что активация этой точки жизненно важна для вашего духовного видения и связи с другими.

Чтобы получить максимальную пользу от массажа, попробуйте нажимать на точку в течение 30 секунд или около того постукивающими или круговыми движениями.

Точка сы-бай для молодости

Если вы слишком хорошо повеселились прошлой ночью и мало спали, то проснулись с темными кругами и небольшой отечностью под глазами. Эти проблемы вряд ли скроет ли макияж. После того как вы немного надавите на "третий глаз", чтобы избавиться от напряжения и головной боли, переместите палец вниз к области сы-бай.

Эта область находится прямо под глазницей в середине лица. Правильно расположите пальцы. Для этого поместите их прямо под радужную оболочку и потяните вниз чуть ниже костей глазниц. Как только вы нашли область, используйте мягкое давление для массажа. Аккуратность является ключевым моментом, потому что слишком сильное давление может вызвать провисание кожи и увеличить отечность.

Такой массаж имеет массу преимуществ для ваших глаз, таких как уменьшение отечности, снятие покраснения и облегчение зуда. Как и большинство областей акупрессуры, давление на точку сы-бай помогает улучшить кровообращение и способствуют нормализации работы лимфатической системы, чтобы сделать вашу кожу вокруг глаз более ясной и упругой.

Основание носа для улучшения кровообращения

С возрастом вы можете начать замечать мимические морщинки, которые образуются вокруг ваших щек, начиная с крыльев носа. Некоторые люди любят их, потому что они показывают, насколько счастливой была ваша жизнь. Другие же находят их совершенно раздражающими. Там, где они начинаются у основания вашей ноздри, находится следующая область, которую вы захотите помассировать — точка давления LI20.

Начните с того, что направьте пальцы по обе стороны от носа, затем немного сдвиньте их и начинайте массировать. Легкий массаж этой области уменьшит отек лица и поможет избавиться от мешков под глазами. На нее также стоит обратить внимание, если у вас заложен нос, поскольку вы можете очистить пазухи и уменьшить заложенность носа. Нажатие на область LI20 также помогает слегка подтянуть лицо, что способствует избавлению от морщин. Кроме того, эта точка акупрессуры связана с пищеварением и здоровьем толстой кишки.

Точка и-фэн для уменьшения боли в челюсти

Последняя точка акупрессуры, которая поможет сделать вашу кожу здоровой, на самом деле находится не на самом лице. Точка и-фэн находится за мочкой уха. Ее массаж позволяет избавиться от отека на щеках, восстановить здоровье после ушных инфекций или простуды.

Эта область также имеет прямое отношение к щитовидной железе. Поэтому, когда вы мягко воздействуете на эту область, вы будете стимулировать щитовидную железу, которая может творить чудеса, помогая улучшить кровообращение. Улучшенный кровоток дает вам то красивое, сияющее лицо, о котором так многие мечтают.

Вы тратите много денег на продукты, чтобы ваша кожа выглядела сияющей и молодой. Хотя гуа-ша может быть частью вашего ухода за лицом, попробуйте акупрессуру в определенных точках на лице. Всего несколько минут постукивания или круговых движений имеют существенные преимущества для вашего здоровья. Среди них стоит особенно отметить снижение стресса, увеличение насыщенности тела кислородом и снятие беспокойства. А все это, в свою очередь, делает ваше лицо расслабленным и сияющим.