Как становятся социофобами даже те, кто изначально хотели дружбы и общения

Социофобией называется боязнь внимания со стороны окружающих. Страдающие от этой особенности характера переживают сильный дискомфорт при общении, поэтому стараются не подвергать себя испытаниям и сторонятся малознакомых и незнакомых людей. О причинах возникновения социофобии пойдет речь в данной статье.

Слишком строгие родители

Конкретные причины возникновения социофобии не обозначены, психологи всего мира продолжают работать над этим вопросом. Однако в большинстве случаев провокацией становится неправильно выбранная система родительского воспитания. Ребенок рос в семье с чрезмерно строгими родителями, они только требовали, но никогда не поощряли и не мотивировали ребенка. Он стал их бояться, и этот страх перешел на всех взрослых людей, вошел в привычку и постепенно распространился на сверстников и даже тех, кто младше. Человек воспринимает всех окружающих с недоверием и не может чувствовать себя комфортно рядом с кем бы это ни было.

Чрезмерно опекающие родители

Противоположная концепция воспитания также не является правильной. Родители, которые все разрешают и чрезмерно опекают ребенка, мешают ему стать самостоятельным. Он растет уверенным в том, что ему все дозволено и все должны. Когда во взрослом возрасте сталкивается с адекватной оценкой своего поведения со стороны, «открывает глаза» на происходящее и понимает, что он не достоин общаться на равных с другими. Поэтому предпочитает прятаться, чувствует себя виноватым, иногда пытается бунтовать, но эта мера не приносит ему должного удовлетворения (человек сталкивается с неприятием и часто подвергается наказанию).

Недостаточная самостоятельность ребенка

В продолжение предыдущей темы стоит сказать, что недостаточная самостоятельность ребенка, спровоцированная родителями, также может стать причиной возникновения социофобии. То есть, родители не строги, но и не чрезмерно добры к своему чаду. По сути, они ведут себя относительно ровно и спокойно (иногда даже чрезмерно равнодушно), искренне полагая, что малышу не нужны навыки, которые он должен обретать в определенном возрасте. Не умеет ребенок сам одеваться, ничего страшного. Не умеет самостоятельно есть — накормим, собираться в школу, чтобы ничего не забыть — поможем, нет определенных обязанностей по дому, и не надо (пусть ребенок наслаждается детством). В результате, даже отсутствие незначительных навыков, которыми владеют остальные дети, ставит ребенка в неловкое положение. Над ними смеются, его осуждают, и он замыкается в себе (боится продемонстрировать навык, даже если уже всему научился).

Пережитая травма

Человек, переживший травму начинает дуть на воду, поскольку обжегся на молоке. То есть, раньше он мог быть общительным, харизматичным и коммуникабельным, но произошло что-то такое, что кардинально изменило его характер. Уход из жизни близких людей, измена и предательство, очень неловкая ситуация, в которую он попал и другие события, которые заставили человека огорчиться, разочароваться и изменить отношение к себе, могут спровоцировать социофобию. Скорее всего, есть место перенесенной депрессии или выгоранию, оправиться после которых и по-прежнему позитивно относиться к жизни становится проблематично.

Низкая самооценка

Все вышеперечисленные причины можно объединить в одну: низкая самооценка. Чаще всего страдают от социофобии люди, которые себя не любят и не ценят. А те, кто негативно относятся к самим себе, искренне уверены в том, что все окружающие относятся к ним точно также. К сожалению, обычно так и бывает, энергетика человека хорошо считывается, и она притягивает или отталкивает окружающих. А поскольку человек чувствует себя при общении крайне дискомфортно, он старается реже попадать в такие ситуации.

Склонность негативно оценивать свои действия

Человек может обладать адекватной самооценкой, однако он не умеет правильно оценивать свои действия. То есть, с одной стороны он все о себе знает, но с другой относится к себе слишком критически, когда речь идет о чем-то незнакомом и не привычном для него. К примеру, он часто бывает не уверенным в своей правоте, потому не может определиться с выбором. Он также иногда жалеет о содеянном и слишком долго не может простить себе ошибки. Это наталкивает его на мысль, что меньше практики и риска равно меньше ошибок и разочарований, и он начинает отказываться от различных предприятий. Постепенно привыкает к такому формату и становится социофобом (конечно же, это часто сопровождается понижением самооценки).

Генетическая предрасположенность

Можно проследить такую тенденцию: у застенчивых людей рождаются такие же застенчивые дети. Во-первых, некоторые черты характера действительно передаются по наследству. Во-вторых, социофоб в силу особенностей своего характера не сможет воспитывать общительного ребенка. Если малыш не будет общаться с другими людьми (например, родственниками, которые займутся его воспитанием), он так и будет сидеть взаперти со своими родителями и наслаждаться уединением.

Страх конкретных ситуаций и объектов

Не исключено, что человек мог кого-то или чего-то очень сильно испугаться и перестать выходить к людям. Такие ситуации тоже бывают, например, страх стихийных бедствий, толпы или конкретного объекта, который произвел на него негативное впечатление. Это защитная реакция человека, его попытка оказаться в безопасности, а поскольку он никому не доверяет, видит для себя только один выход: уединиться, никому ничего не рассказывать и не общаться в целом.

Взрослые проблемы адаптации в социуме

Нередко причиной социофобии становятся взрослые проблемы адаптации. К примеру, человек попал в новый коллектив и не был принят. Либо он нашел себе партнера, который начал его угнетать вместо со своими родственниками. Неблагоприятная атмосфера и токсичные отношения могут спровоцировать социофобию, поскольку человек начинает воспринимать не конкретную ситуацию, а негатив в целом по отношению к любым сферами жизнедеятельности. Ему кажется, что до этого времени он заблуждался. А сегодня наконец увидел реальную картину, которая изменила его мировоззрение.