Чтобы сохранить разум в старости: почему учить иностранные языки — полезно для здоровья

Изучение иностранного языка необходимо каждому современному человеку. Это не только помогает развить более успешную карьеру, но и дает много преимуществ для физического и психического здоровья. Говорение и чтение на чужом языке — отличный тренажер для мозга. Вот чем конкретно это может быть полезно для вас.

Изучение иностранного языка ускоряет работу мозга

Знание языка помогает вам получить доступ к нескольким областям вашего мозга, потому что каждый язык требует различных навыков в отношении произношения, этимологии, структурных правил и различной степени сложности. Логично, что чем на большем количестве языков вы говорите, тем больше развиваются ваши умственные способности.

Думайте об иностранном языке, как о тренажере для вашего мозга. В результате регулярных тренировок вы получите навык более быстрой и четкой обработки информации, у вас улучшится скорость чтения и способность решать различные умственные задачи. Мозг станет в целом работать быстрее, и вы сразу это заметите.

Это помогает мозгу работать в режиме многозадачности

Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то переключается между двумя или более языками? Это нечто весьма впечатляющее. Это можно сравнить с наблюдением за жонглером, мастерски и с невероятной точностью управляющимся со связкой булав. Переключение между разными языками создает тот же эффект.

Ваш мозг, по сути, подключается к конкретной механике каждого языка одновременно, тренируя и расширяя свои многозадачные способности. Знание иностранного языка может помочь вам повысить ваше умение легко переключаться между различными повседневными делами.

Приостанавливает развитие деменции и болезни Альцгеймера

Исследования показали, что развитие деменции и болезни Альцгеймера у людей, активно использующих два и более языка, задерживается. Симптомы заболевания начинают развиваться у них не раньше 75 лет по сравнению с возрастом 65 лет или даже меньше у тех, кто говорит только на одном языке.

Этот результат был сделан с учетом того, что все остальные факторы были сочтены равными. То есть, общее состояние здоровья, диета, экономический статус и уровень образования, не учитывались. Получается, что знание иностранных языков помогает сохранить разум светлым дольше.

Изучение других языков улучшает память

Изучение нового языка требует сохранения большого количества новой информации. Это включает в себя избыточный словарный запас, структурные правила и требования к произношению. Вы не только изучаете и запоминаете все эти новые понятия, но и заставляете свой мозг использовать их в качестве инструмента общения.

Таким образом, изучение иностранного языка существенно укрепляет память, поскольку заставляет вас вспоминать только что изученную информацию. После этого чего мозгу требуется связать эти данные с мнемоникой, что приводит к лучшему запоминанию. В дальнейшем вы начинаете лучше запоминать любую информацию, даже не связанную с языками.

Дает преимущество в обработке информации

Изучение нового языка может оказаться довольно сложной задачей. Это связано с тем, что языки, как правило, связаны не только с изучением словарного запаса, но также имеют исторические и культурные связи со страной своего происхождения. Это делает процесс изучения довольно трудным и сложным.

От человека требуется сильная воля, дисциплина и сосредоточенность, что в конечном итоге способствует развитию навыков критического мышления. Их можно успешно использовать в повседневной жизни. Доказано, что даже способность принимать решения у тех, кто знает несколько языков, выше. Ведь многоязычным людям приходится решать, какие слова уместно использовать в том или ином разговоре.

Повышает успеваемость в различных академических областях

Как уже говорилось, изучение иностранного языка требует интенсивной концентрации и самодисциплины. Это означает, что когда дело доходит до изучения таких техник, как зубрежка и запоминание, ваш мозг уже натренирован. Вы развиваете мозговые мышцы, увеличивая способность вашего мозга изучать и сохранять информацию.

Изучение иностранного языка также помогает вам улучшить свои способности к пониманию, поскольку ваш мозг должен не только учить новые слова, но и понимать их. Таким образом, осознание того, что вы изучили, становится намного проще. В результате вам проще даются и другие области, на их освоение уходит меньше усилий.

Знание разных языков повышает уверенность в себе

Изучение иностранных языков приносит пользу также и для психического здоровья, для стабилизации своей самооценки. Успешное овладение чуждой и совершенно новой для вас концепцией является достаточным основанием для того, чтобы чувствовать себя успешным. Изучение нового языка помогает вам доказать себе, что у вас достаточно самодисциплины, настойчивости и силы воли для достижения результатов.

Это не только повышает уверенность в себе, но и помогает в самопознании и самореализации. Доказывая себе, что вы вполне способны достичь того, к чему стремитесь, помогает вам прийти к соглашению с собой и всеми своими способностями. Когда вы погружаетесь во все тонкости и сложности, связанные с изучением иностранного языка, вы немного больше узнаете себя, и ваше психологическое состояние остается стабильным.