Почему похвала и комплименты вгоняют в неловкость. Объяснение причин и просто о том, как правильно принимать их

В глубине души каждому человеку приятно получать комплименты. Нам неизменно доставляет удовольствие, если близкий человек по достоинству оценивает проделанную работу, наши усилия или просто внешний вид. Но в определенных ситуациях возникают различного рода проблемы с комплиментами, которые порой вызывают в душе настоящую бурю различных эмоций и негативных чувств.

Почему возникает проблема с комплиментами

Нередко бывает так, что люди, получая комплименты, переживают внутреннюю панику, начинают отрицать свои заслуги, пытаются сделать вид, что ничего не произошло. Причин подобного поведения может быть множество. Это в том числе связано с синдромом самозванца и низкой самооценкой, когда человек считает, что он не заслужил похвалу. Также имеет значение и неправильный менталитет, когда человек считает, что скромность – это лучшее украшение, поэтому любой комплимент он воспринимает крайне отрицательно.

Также комплименты могут приниматься в штыки в том случае, если человек просто не доверяет своему собеседнику. Часто в такой похвале они видят лесть или насмешку. Причем часто собеседник даже не планировал кого-либо обидеть или оскорбить. Но не редкость и ситуации, в которых комплименты используются в качестве крючка. Например, в магазинах косметики консультанты и продавцы говорят женщине и девушке о том, как она прекрасно выглядит, но через пару минут уже предлагают приобрести различные тени, помаду и другие средства для ухода за кожей.

Как правильно принимать комплименты

Не нужно воспринимать комплимент как что-то очень значимое. Это просто небольшая похвала и доброе слово, которые зачастую являются обычной данью вежливости. Правильное отношение к таким комплиментам позволит избежать паники и других проблем, которые возникают при недостаточной самооценке, боязни манипуляции или отсутствии доверия к собеседнику.

В первую очередь нужно будет поблагодарить собеседника за сказанное. Помните, что это бывает достаточно простого «спасибо», даже в том случае, если вы внутренне не согласны со сказанным. Нелишним будет отметить, что услышанное для вас много значит. При этом не нужно обманывать и подделывать свои эмоции. Будет достаточно сказать просто «Я старался» или «Мне очень приятно это слышать».

Не следует прибедняться и принижать свои достоинства

Вспомните о том, каких трудов вам стоило добиться успеха, за который вас хвалят и говорят комплименты. При этом помните, что вы ничем не обязаны своему собеседнику. Вовсе не обязательно ему также отвечать на комплименты. Можно просто сказать: «Спасибо» и пойти дальше. Принижая свои достижения, вы обесцениваете свой труд, принижаете значение сделанного вами.

Работа над самооценкой

Психологи утверждают, что проблемы с принятием комплиментов обычно возникают у людей, имеющих низкую самооценку. Обычно они не уверены в себе и считают, что не заслуживают лестных слов в свой адрес. Именно поэтому у них появляется не только смущение, но и различные негативные эмоции, когда они слышат комплименты. Чтобы решить данную проблему, нужно работать над своей самооценкой.

Это может быть признание собственных заслуг, так и работа с психологом. В последнем случае удастся быстрее понять, в чем же причина таких негативных чувств и критической реакции на комплименты. Помните о том, что самооценку можно повысить правильной работой, что позволяет в последующем совершенно иначе взглянуть на окружающую действительность.

Существует даже отличное психологическое упражнение. На одном листе нужно написать сложные ситуации, которые человеку удалось успешно преодолеть. На втором следует отметить список тех качеств в себе, которые человеку нравятся. На третьем листе выписывают все свои достижения. Такая зрительная ассоциация позволяет человеку принять тот факт, что у него есть множество достоинств и он добился различных успехов, которыми ему стоит гордиться.

Правильно реагировать на сомнительные комплименты

Не редкость такие ситуации, когда человеку приходится сталкиваться с различного рода сомнительными комплиментами. Подобное часто воспринимается как оскорбление, которое тщательно замаскировано под похвалу. Ответить на такие сомнительные комплименты не так-то просто. В подобных ситуациях нужно быть полностью уверенным в том, что собеседник все же пытается как-то уколоть или оскорбить вас, спрятавшись за лестью и учтивостью. Если же неправильно интерпретировать такие слова, то можно оказаться в достаточно неприятной ситуации.

Нужно понять, что же скрывается за таким сомнительным комплиментом. Вполне возможно, что человек ищет сочувствия или внимания. Лучшей реакцией на такую неоднозначную лесть и похвалу станет благодарность и дальнейшее игнорирование сказанного. Также можно акцентировать свое внимание на положительной части комплимента, упустив из виду возможную подколку и скрытое оскорбление. Не редкость такие ситуации, когда люди просто не понимают того, что своими комплиментами они могут оскорбить или унизить другого. В подобном случае не следует заострять на подобном внимание, следует просто поблагодарить и пойти дальше.

Не нужно отвергать комплименты

Чтобы перестать смущаться в ответ на услышанные комплименты, необходимо стать более открытым в общении. В первую очередь не следует отвергать сказанное, не следует преуменьшать свои достижения и заслуги. Если критически относиться к услышанному, то можно поставить уже в неловкое положение человека, который сказал такой комплимент. Поэтому старайтесь правильно реагировать на похвалу, дайте понять человеку, что вы цените его слова и признаете свои заслуги.

Чтобы проще относиться к комплиментам, следует оценить свои сильные стороны, знать свои таланты, возможности и заслуги. Признайте себе, что для достижения успеха пришлось приложить немало усилий. Это позволит с легким сердцем принимать похвалу за сделанное, что неизменно приносит приятные ощущения. Если же опровергать комплименты, то это обесценивает как добрые слова вашего собеседника, так и сделанную вами работу. Поэтому следует воздержаться от подобных тактик в разговоре.