Это не практика, а отношение к жизни: безмолвие как неотъемлемая часть философии дзен

Большая часть философии дзен связана со способностью молчать. Однако сделать это не так просто. Возможно, преимущества молчания помогут вам отважиться на эту практику.

Дзен-монах Хорхе (Рюнан) Бустаманте недавно сделал заявление, которое резюмирует суть многих восточных философий: молчание меняет жизнь. На самом деле молчание — это то, что составляет часть почти каждой мистической традиции в мире, как восточной, так и западной.

Почему молчание так важно

В Индии используется сравнение, чтобы подчеркнуть значение молчания: если человек созерцает озеро при сиянии луны, он сможет увидеть четкое изображение только тогда, когда вода спокойна. Нечто подобное происходит и в человеческом духе. Безмолвие делает ум подобным безмятежному озеру. Более того, в безветренных условиях мы можем видеть, что лежит внутри.

В рамках дзен-буддизма Бустаманте утверждал, что молчание — это не практика, а скорее отношение к жизни. Его главная цель — успокоить ум и соединиться с самим собой с целью жить без ощущения потери или приобретения, успеха или неудачи. В конечном счете это включает в себя переживание жизни здесь и сейчас, без каких-либо других требований, кроме как быть самим собой.

Тишина и неподвижность

Бустаманте утверждает, что осознание и просветление начинают проявляться, когда человек способен молчать и оставаться неподвижным. Однако большинство людей боятся или, по крайней мере, опасаются и того, и другого. Кажется, что два действия (или бездействия) относятся к идее прекращения существования.

Чтобы молчать, человек должен быть неподвижен. Быть неподвижным буквально означает стоять и не двигаться. Это часто вызывает нервозность. Следовательно, сделать это непросто. Например, человек может чувствовать зуд где-то или какой-то дискомфорт в мышцах. Но сохранение физического спокойствия является непременным условием появления ментальной неподвижности.

За этим последует тишина, медитативное мышление начнет появляться. Постепенно оно вытесняет расчетное, избыточное или образное мышление. Все, что нам нужно сделать, - это подождать. Дождитесь тишины и избегайте любых движений.

Сохранение одной и той же позы без движения в течение длительного времени необходимо, пока не наступит умственная тишина.

Тишина меняет жизнь

Хотя это кажется парадоксальным, действительно трудно занять позицию бездействия. Если вы этого добьетесь, ваша способность слышать собственный глубокий голос увеличится. Буддисты говорят, что, если идти по пути своего внутреннего голоса, появляется благодарность. Они утверждают, что, когда вы уделяете максимальное внимание своим сообщениям, вы достигаете состояния, известного как безмятежность или невозмутимость.

Бустаманте указал, что преобладающие современные болезни происходят из-за нашей неспособности хранить молчание и спокойствие. В современном мире наша жизнь слишком стремительна. Люди переполнены своими желаниями и целями. Однако это также наполняет их напряжением и страхом в борьбе либо за их достижение, либо за неудачу.

В то же время, добавляет Бустаманте, это похоже на дырявый мешок. Как только цель достигнута, того, что она дает, уже недостаточно. Поэтому мы идем искать больше. Это становится вечной гонкой, потому что кажется, что ничего никогда не бывает достаточно.

Молчание, в свою очередь, приносит пользу самопознанию и нашим встречам с сущностью бытия.

Простота жизни

Дзен нацелен на простое существование. Согласно этой философии, простая и безмятежная жизнь достигается двумя основными действиями: молчанием и неподвижностью. Оба благоприятствуют самопознанию, но прежде всего встрече со своей истинной сущностью.

В то же время этот процесс помогает вам избавиться от всего, что вам не нужно. Сюда входят идеи, связи, цели и цели. На самом деле молчание изменяет вашу жизнь, потому что это позволяет вам дистанцироваться от повседневного безумия и присоединиться к вашему самому глубокому "я". Это помогает вам поддерживать жизнь без давления. Выходит, что это не устраняет никакого сопротивления и не изменяет естественного прогресса вашего проявления.