Оправдание плохого поведения и разрыв отношений: как «терапевтический разговор» влияет на отношения людей

В последние годы интерес к психологическому здоровью, в том числе в отношениях партнеров, неизменно увеличивается. Это позволяет сделать такую связь более прочной и крепкой, а человек неизменно ощущает себя счастливым. Как можно с помощью «терапевтического разговора» оказать влияние на отношения, обговорив имеющиеся проблемы или же предупредив расставание?

Каждому партнеру в отношениях и супругам в браке рано или поздно приходится проводить эмоциональные «терапевтические разговоры». Это сложные беседы, которые призваны решить те или иные проблемы и критические ситуации в жизни. Причем от того, как правильно подходит к такому разговору человек, зависит успешность его проведения. Зная оптимальный сценарий проведения такой беседы, можно контролировать свои эмоции, избегая при этом манипуляций и обвинений своего партнера или супруга.

Что понимают под «терапевтическими разговорами»

«Терапевтические разговоры» – это не всегда беседа между психологом и его клиентом. Чаще всего это различного рода разговоры между партнерами и супругами, с помощью которых они пытаются решить имеющиеся у них проблемы. Нужно правильно подходить к такой беседе. Она должна быть конструктивной, но никак не эмоциональной. В последнем случае можно бесцельно потратить свою энергию, никоим образом не решив имеющиеся сложности.

Не следует избегать таких «терапевтических разговоров», считая, что они могут привести к конфликтам, ссорам и даже прекращению отношений у людей. Только лишь обсуждая друг с другом все сложные моменты в жизни, можно прийти к согласию и избавиться от имеющихся проблем. Нужно лишь быть обязательно открытым и честным, предлагать конструктивные решения появившихся сложностей. Следует уважать своего собеседника, не оскорблять его, не пытаться им манипулировать или принижать его достоинства.

Решение бытовых сложностей

Проживая вместе со своим партнером или будучи в браке, супруги так или иначе сталкиваются с различными бытовыми сложностями. Чтобы не копить друг на друга обиду и другие негативные эмоции, следует прибегать к такому «терапевтическому разговору». Он должен быть максимально конструктивным. Поэтому обязательно следует озвучить проблему и предложить возможные пути ее решения. Также одновременно нужно будет выслушать своего партнера, в том числе принять во внимание все озвученные им возражения. Только в этом случае удастся правильно решить имеющиеся бытовые сложности, при этом не поругавшись и существенно упростив свою жизнь.

Прекращение отношений

Не все романтические отношения удается завершить браком и созданием счастливой семьи. В какой-то момент люди понимают, что им лучше все же расстаться и каждому пойти своей дорогой. Но при этом крайне сложно решиться на такой шаг. Положить конец романтическим или дружеским отношениям не так-то просто. Нужно правильно подойти к такому разговору, чтобы даже расстаться друзьями, а не вдрызг разругаться.

Нужно понимать, что такой разговор при прекращении романтических отношений – это эмоциональная ситуация для каждой стороны. При этом стоит держать под контролем свои чувства и стараться не обвинять уже бывшего партнера в тех или иных грехах. Попробуйте донести до второй стороны мысль, что каждому будет лучше, если он пойдет своей дорогой. Нужно осознавать, что у отношений нет будущего, поэтому их нужно как можно быстрее завершить.

Оправдание необдуманного поведения

Никто из нас не застрахован от различного рода ошибок и неправильного или необдуманного поведения. Подобное приводит к различным сложным ситуациям, которые неизменно сказываются как на личной жизни, так и на карьерном росте, отношениях с близкими друзьями, родственниками и родителями. Решить такие проблемы можно, своевременно проводя «терапевтические разговоры», чтобы положить конец необдуманному поведению.

Во время такого разговора не следует пытаться манипулировать близким человеком или же навязывать ему свою точку зрения. Нужно постараться донести до него то, как вы видите развивающуюся ситуацию или имеющиеся проблемы. Часто подобное позволяет человеку взглянуть со стороны на свое поведение, осознав, что оно было неправильным. При этом такой разговор обязательно должен быть тактичным и с изрядной долей уважения к собеседнику.

«Терапевтический разговор» как способ избегания конфликтов

Часто люди прибегают к такому «терапевтическому разговору» не для того, чтобы решить какие-либо проблемы, а лишь для избегания конфликтов. В подобном случае они могут использовать различные специальные термины и психологические уловки, чтобы как-то оправдать свое поведение, но при этом не пытаться избавиться от имеющихся сложностей.

Причем человек может сам инициировать такой «терапевтический разговор», но при этом будет игнорировать имеющиеся проблемы. В подобном случае нужно все же определить для себя, насколько важны отношения с другом или подругой, партнером или родственниками. Если ответ «да», то нужно попытаться с ними переговорить и указать на имеющиеся проблемы. Постарайтесь предложить им помощь и подсказать возможные способы решения сложной ситуации.

Обсуждение видения своего будущего

Каждый человек, даже партнеры в отношениях и супруги, будут иметь какие-либо определенные планы на будущее. В ходе «терапевтического разговора» нужно будет обсудить свои цели и желания. Следует прислушиваться к супругу, но при этом не отказываться от поставленных перед собой целей. Попытайтесь донести до второй половины, как вы видите свое будущее, как бы хотели, чтобы прошла ваша жизнь. При этом не следует ударяться в крайности, помните, что вы все же семья и должны прислушиваться друг к другу. Только в этом случае можно быть по-настоящему счастливым в отношениях или в браке.

Разговор как форма проявления своего эгоцентризма

Все люди так или иначе индивидуальны и отличаются своим характером. Кто-то с легкостью идет на контакт и готов изменить свое поведение, тогда как другие считают, что они всегда во всем правы и не нужно в чем-либо меняться. Такой человек «терапевтический разговор» будет рассматривать как бесполезное времяпрепровождение. Даже если в отношениях с ним существует какая-либо проблема, он будет ее игнорировать, не стесняясь при этом всячески критиковать своего партнера. Нужно понимать такое поведение как тревожный сигнал. Если каких-либо изменений не происходит, то перспектива у подобных отношений будет по-настоящему сомнительной.

«Терапевтический разговор» как способ давления на партнера

Не редкость такая ситуация, когда «терапевтический разговор» воспринимается как способ давления на своего партнера. Если во время беседы начинаются обвинения в нарциссизме, социопатии и других проблемах, то следует мысленно сказать себе «стоп». Подобным образом часто проявляется давление, манипуляции, это одна из форм абьюза, который способен привести к различным психологическим проблемам.

Если в разговоре человек часто использует психологические термины и пытается приписать различные патологии другому человеку, то это одна из форм газлайтинга. То есть партнер начинает обвинять своего любимого во всех грехах, приписывая ему те или иные психические заболевания. Подобному давлению сложно противостоять, а в конечном счете кажется, что действительно у самого себя есть проблемы, тогда как любимый пытается помочь в сложной ситуации.