Лавандовый лимонад: как приготовить волшебный напиток, который снимает стресс и облегчает головную боль

Все мы справляемся со стрессом по-разному. Некоторые люди выходят на вечеринки, выпивая вволю. Другие предпочитают оставаться дома, смотря фильмы с бутылкой вина и фастфудом. Мы расслабляемся различными способами, которые нам подходят, но мы всегда рады новым формам снятия стресса. Итак, вы можете попробовать лавандовый лимонад. В чем его плюсы, и как его сделать?

В чем польза лимонада из лаванды

Кто не любит домашний лимонад? Лимоны содержат витамин С, который помогает иммунной системе бороться с микробами простуды и гриппа, которые, как мы знаем, часто могут быть результатом стресса. Эти цитрусы также полезны для здоровья сердца, контроля веса и пищеварения.

На самом деле было доказано, что лимоны, богатые витамином С, снижают риск сердечных заболеваний и инсульта. Клетчатка и растительные соединения, содержащиеся в лимонах, также способствуют снижению риска сердечных приступов и других сердечных заболеваний.

Что касается лаванды, то сама окраска ее даже прохладная и успокаивающая. Однако исследователи обнаружили, что лаванда может также уменьшить симптомы тревоги. Лаванда также снимает головную боль , расслабляет тело и улучшает качество сна.

Необходимые ингредиенты

Итак, что вам понадобится? Для сиропа: стакан воды, 2 стакана сахарного песка, 3 столовые ложки сушеной лаванды. По желанию можно добавить нектар агавы и горох-бабочку.

Для самого лимонада: 5 стаканов воды, по стакану лимонного сока и лавандового сиропа. Можно добавить свежие лимоны, тоник и фиолетовый пищевой краситель.

Как приготовить

Для начала приготовьте простой лавандовый сироп. Смешайте воду, сахар, лаванду, горох-бабочку и нектар агавы в небольшой кастрюле. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и дайте смеси кипеть в течение еще 15 минут. Дайте лаванде настояться около часа, пока сироп не остынет, прежде чем процедить.

Следующий шаг - приготовление лимонада. Это простой лимонад, но без добавления сахара. Сладость вы получите от сиропа. Итак, на самом деле вы делаете лимонную воду. Смешайте 4 стакана воды, тоник (если хотите) и стакан лимонного сока в какой-либо емкости и перемешайте.

Поместите лавандовый сироп, воду и лимонад в большой кувшин и перемешайте. Вы можете добавить фиолетовый пищевой краситель, если хотите, но это не обязательно, если только вы не хотите, чтобы ваш напиток получился более ярким.

Поставьте кувшин в холодильник для охлаждения. Напиток лучше всего подавать со льдом, поэтому наслаждайтесь освежающим напитком, когда хотите провести день без стресса. При желании вы можете добавить декоративные дольки лимона, чтобы украсить напиток.