Нужно научиться менять свои убеждения: объяснение, для чего. И как это сделать

Под убеждениями понимаются такие верования человека, которые им обдуманы и выполняют для него роль жизненного ориентира. Они влияют на его волю и на его поведение, и им не требуется никакая мотивация. Убеждения являются мощной силой, полностью владеющей индивидуумом. Однако проблема заключается в том, что наши внутренние установки отнюдь не всегда правильные, нам свойственно заблуждаться.

Следовательно, убеждения нужно уметь менять. И если человек делает это, значит, он является развитой зрелой личностью. К сожалению, не все способны безболезненно делать это и предпочитают заблуждаться, настаивая на своем. И в этом может заключаться большая опасность.

Перемена убеждений помогает развитию

Аль Питтампали, который является автором бестселлеров, посвященных инновациям и лидерству, постоянно напоминает своей аудитории о том, что очень важно переосмысливать окружающую реальность и наше отношение к ней, оспаривая статус-кво. В свой книге об убеждениях он приводит доводы в пользу отказа от прежних установок с появлением новых обстоятельств. Потому что это помогает получать новые знания, способствует личностному росту и развитию и направляет на путь, ведущий к успеху.

Конечно, менять свои убеждения отнюдь не легко, так как наш мозг устроен таким образом, что оказывает этому отчаянное сопротивление. Часто человеку очень трудно поверить, что он в чем-то ошибается. И поэтому он прикладывает массу усилий, чтобы привычная картина мира, сформировавшаяся в его сознании, была сохранена.

Одним из возможных способов избежать перемен является присоединение к группе единомышленников, в составе которой проще защищать свои взгляды - и соответствующие действительности, и ошибочные.

Между тем, если вы стремитесь к счастливой и гармоничной жизни, хотите иметь перед собой реальную картину мира, вы не должны относится с опаской к изменению своего мнения, когда ситуация этого требует. Эксперты дают ряд советов, помогающих изменить направление своих мыслей максимально безболезненно.

Открываться всему новому

Если человек мыслит широко, привык добывать новые знания и докапываться до истины вне зависимости от того, является она для него удобной или нет, ему будет гораздо легче отказаться от своих убеждений, которые на поверку оказываются ложными.

Если же индивидуум предпочитает замыкаться в скорлупе раз и навсегда усвоенных им установок, отгораживаясь от свежих веяний времени, он будет всячески отмахиваться от информации, ставящей его взгляды под сомнение.

Тогда как на его месте целесообразным было бы абстрагироваться от существующей на данный момент убежденности и заняться осмыслением полученных сведений, соотнося их с окружающей действительностью.

Подвергать все сомнению

Этому учили еще древние философы, начиная с Сократа и Аристотеля. Этот тезис был подхвачен и развит Рене Декартом в его труде "Первоначала философии". Призывая сомневаться во всем, французский философ имел в виду познание истины, а жизненную практику предлагал не затрагивать.

После своих сомнений в вещах Декарт пришел к выводу:

Мы не можем сомневаться в том, что, пока мы сомневаемся, мы существуем.

Таким образом, следуя за создателем философии Нового времени, можно сделать заключение, что, имея точку опоры в своих суждениях и следуя здравому смыслу, нужно все же вникать в те вещи, которые входят в противоречие с нашими представлениями о мире. А не цепляться изо всех сил за установки, которые, возможно, уже давно устарели. То есть, во всем нужно проявлять здоровый скептицизм.

Не мыслить чересчур категорично

В общественном сознании существует множество клише, которые на самом деле весьма поверхностны. Но масса людей, не давая себе труда разобраться в некоторых утверждениях, выдающихся за безапелляционные, безоговорочно доверяет им. Эти индивидуумы руководствуются ими в своей жизни и при этом еще пытаются навязывать их другим. В частности, это касается мнения о тех или иных продуктах питания.

Одни источники утверждают, что жиры - это очень вредно, так как от их употребления наступают самые пагубные последствия. И люди начинают полностью исключать их из рациона, чтобы не навредить здоровью. При этом из других источников мы узнаем, что без жиров жить просто невозможно, и кто-то начинает со всей силы налегать на них. То же самое можно сказать и об углеводах, которыми нас зачастую пугают диетологи, но которые при этом являются необходимой составляющей рациона.

Таким образом, нужно понимать, что к категоричным утверждениям всегда нужно относиться осторожно, не всегда принимая их за чистую монету. Нужно отказаться от подхода "все или ничего".

Проводить ревизию своих убеждений

Когда человек сталкивается с информацией, противоречащей его убеждениям в какой-то статье, в книге ли в фильме, он автоматически начинает ее отвергать. При этом он даже не задумывается, почему он это делает. Поэтому эксперты советуют не следовать слепо своим убеждениям, а время от времени размышлять над ними, чтобы либо убедиться в их достоверности, либо констатировать их ошибочность.

А для этого нужно прислушиваться к самым разным точкам зрения, анализировать различные источники, соотносить противоречивые сведения и делать выводы с опорой на последние научные знания и логическое мышление.

Избавиться от чувства вины

Как утверждают психологи, некоторые установки могут делать человека несчастным. Ему кажется, что все в них как будто бы правильно, но вот следует он им через силу. Он сам себе говорит, что поступать он должен только так и никак иначе. Если же вдруг в силу определенных обстоятельств он поступает по-иному, тут же начинает себя винить, что является весьма разрушительным переживанием для психики. И о получении удовольствия от жизни речи уже не идет.

А все потому, что индивидуум считает себя обязанным следовать своим убеждениям, так как только в этом случае он может считать себя "правильным" и "хорошим". Например, с самого детства человек усвоил, что нужно всегда помогать слабым. На первый взгляд это вполне правильная установка. Но в реальности она работает не всегда.

Потому что не всякий слабый хочет, чтобы ему помогали. И иногда такая помощь выходит боком тому, кто протянул руку помощи "страждущему", который еще и недоволен оказанной ему поддержкой, поскольку он не просил вмешиваться в его дела. Но возможен и другой вариант, когда вы помогли кому-то один раз, потом другой, и в результате он уже удобно устроился на вашей шее. И прекрасно себя чувствует в ожидании того, когда вы снова займетесь его делами, оставив свои собственные.

В такой ситуации нужно свои убеждения пересматривать, внося в них коррективы. Например, дать себе установку: "Я оказываю помощь лишь тому, кто в ней действительно нуждается, и лишь тогда, когда это не идет вразрез с моими личными интересами".