Дают - бери! Но почему в реальной жизни так сложно принимать что-то от других (особенно все ценное)

Довольно многим взрослым людям известно состояние, когда принятие подарков от окружающих людей сопровождается негативными эмоциями. Корень этой проблемы может крыться в одной из множества причин. Если эта ситуация доставляет дискомфорт, это значит, что от нее необходимо избавиться, чтобы чувствовать себя экологично в тот момент, когда кто-то изъявляет желание преподнести подарок.

Что-то взамен

У каждого человека, который не умеет принимать подарки, внутри в момент преподнесения презента разыгрывается целая драма. Это заставляет лишь укреплять понимание о том, что если кто-то что-то дарит, значит, это неминуемо приведет к негативным эмоциям. Одной из причин такого внутреннего дискомфорта может быть осознание того, что за подаренный предмет придется расплачиваться. И так как совершенно непонятно, что нужно сделать взамен, возникает неопределенная ситуация, которая влечет дискомфорт.

Исток этой проблемы, конечно же, в детстве. Возможно, родители говорили своему ребенку, что он получит подарок только в том случае, если будет себя хорошо вести, прилежно учиться и прочее. Таким образом, ребенок не получал подарков просто за то, что он любим своими родителями. Презенты ему все время приходилось заслуживать.

Будучи взрослым, такой человек, получая подарки, чувствует, что он получил что-то, не выполнив определенное действие взамен. Возникает ощущение, что нужно расплачиваться за подарок неким поведением. Для некоторых это ответный презент, тогда как для других необходимость особого расположения к тому, кто подарил подарок.

Для того чтобы проработать это состояние, важно понять, что взрослая жизнь и взаимоотношения с социумом - это не то же самое, что взаимосвязь ребенка и родителей. Не стоит перекладывать эти роли на нынешнюю реальность. Важно понять, что подаренные презенты - это желание человека, но не его ожидание какого-то определенного поведения, действий или подарков в ответ.

Самоценность

Когда человек не осознает своей важности, он не может представить, что кто-то ему способен преподнести подарок просто за то, что он хороший человек. Когда в детстве не была обретена адекватная самооценка, возникает представление о том, что человек не представляет никакой ценности, он не может быть важен для кого-то другого. Следовательно, когда кто-то преподносит подарки, это выглядит нелогично, ведь человек сам себя недооценивает.

Необходимо прийти к пониманию того, что человек в любом случае ценен, независимо от того, как к нему относилось в детстве близкое окружение и как относится в данный момент. Важно прорабатывать свою самооценку и учиться себя любить, позволяя другим людям проявлять расположение.

Чувство вины

Родители своим детям довольно часто прививают чувство вины, которое после не покидает в течение всей жизни. В итоге взрослый человек испытывает вину буквально за все. Он не может принимать подарки на безвозмездной основе, потому что за каждое действие в детстве он получал строгий выговор. Родители могли воспитывать такого человека в условиях авторитарности, когда любые проявления, выходящие за рамки представлений взрослых в семье, воспринимались как нечто негативное.

Например, если ребенок веселился, ему тут же сообщали о том, что ему следовало бы быть более серьезным, ведь четверть была окончена с тройками. Даже подарки в таких семьях детям обычно вручаются в условиях эмоционально негативной окраски: взрослые поздравляют ребенка, но говорят о том, что этого подарка он недостоин по определенным причинам. Чаще всего эти причины субъективны, а используются лишь в качестве манипуляции.

Во взрослом возрасте человек, который испытывает вину за то, что ему дарят подарки, должен понять, что он живет обычной жизнью, не делает ничего плохого и ему больше никто не имеет права говорить о том, как себя нужно вести. Важно выйти из роли ребенка и начать жить с позиции взрослого.

«Я себе не доверяю»

Многие люди признаются, что, принимая подарки, испытывают негативные эмоции, связанные с тем, что совершенно непонятно, как себя вести. Это связано с тем, что в детстве родители давали своему ребенку противоречивые сигналы. Например, в одном случае взрослые могли реагировать положительно, а в другом - давать негативную оценку поведению ребенка. Это привело к тому, что маленький человечек совершенно не понимал, как себя вести, чтобы оставаться в условиях эмоциональной безопасности.

Он все больше подстраивался и меньше обращал внимания на свои эмоции, чтобы удовлетворить потребности родителей, что, к слову, было совершенно невозможно. И вот, вырастая, такие люди не знают, как реагировать на подарки со стороны, потому что это в равной степени может привести к положительным и к отрицательным последствиям, последние из которых связаны с болезненными ощущениями.

Синдром самозванца

Когда человек страдает этим синдромом, он не получает удовольствия от подарков по той причине, что знает: подарки нужно заслужить, их дарят только в том случае, если человек этого действительно достоин. В детстве такому человеку родители могли постоянно твердить, что его достижения ничего собой не представляют. Взрослые могли обесценивать дитя и по другим признакам, в том числе личностным. В итоге вырастает человек, который совершенно не знает, в чем он силен и каковы его слабые стороны.

Важно понять, что подарки дарятся не за какие-то заслуги, а затем попытаться разобраться с тем самым синдромом самозванца. Он возникает даже у людей с несколькими высшими образованиями и множеством достижений в жизни. Необходимо понять, что больше никто не может уличить вас в том, что вы пытаетесь провозгласить себя кем-то большим, кем являетесь на самом деле.

Позвольте себе

Когда приходит осознание того, что можно не дожидаться чужого одобрения и освободить себя от поведения, которое должно кому-то понравиться, жизнь становится проще, и не только в области принятия подарков.

Если в детстве вы пытались подстроиться под чьи-то ожидания, важно вспомнить, что взрослая жизнь - это совсем другая реальность. Она больше не ставит вас в жесткие рамки, поэтому необходимо позволить себе получать удовольствие принимать презенты и не думать о том, что вы будете должны дать что-то взамен, заслужить этот подарок или проявить определенную реакцию, которую от вас ожидают. И если вы победите в себе этот негатив, это станет большой удачей.