Сухая кожа - еще одна причина появления прыщей: почему и как с этим бороться

Существует пять распространенных типов кожи: нормальная, жирная, сухая, чувствительная и комбинированная. Каждый тип кожи имеет уникальные характеристики и проблемы, связанные с ними. Если говорить о прыщах, то мы часто ассоциируем их с жирным типом кожи.

Производство кожного сала необходимо для увлажнения кожи и волос. Тем не менее у людей с жирной кожей железы производят чрезмерное количество кожного сала. Когда кожное сало смешивается с множеством омертвевших клеток и загрязнениями на коже, это приводит к закупорке пор и в конечном итоге к акне.

И хотя жирная кожа является главным виновником появления прыщей, сухая кожа также может привести к возникновению акне. Почему это происходит и что влияет на появление прыщей?

Почему на сухой коже появляются прыщи

Когда ваша кожа сухая, вырабатывающая меньше кожного сала, чем другие типы кожи, ваши железы вырабатывают чрезмерное количество пота, чтобы компенсировать недостаток влаги. В результате поверхность кожи выглядит жирной и склонной к появлению прыщей, несмотря на отсутствие кожного сала. По этой причине сухую кожу иногда ошибочно принимают за жирную.

Существуют различные причины сухости дермы. Сухая кожа может передаваться по наследству. Она также может появиться из-за медицинских процедур, таких как химиотерапия, трансплантация органов и диализ. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, такими как диабет 2-го типа, атопический дерматит (экзема) или псориаз, чаще имеют сухую кожу. Старение и проживание в климате с низкой влажностью также могут способствовать снижению барьерной функции дермы и ее сухости. Привычки образа жизни, такие как чрезмерное купание, отшелушивание или злоупотребление жесткой косметикой и средствами личной гигиены, могут лишить кожу натуральных масел и привести к ее высыханию.

Что усугубляет сухость

Общие признаки и симптомы сухой кожи включают зуд, шероховатую текстуру, ощущение стянутости, трещины, легкое или сильное шелушение. В зависимости от среды проживания, состояния здоровья, тона и возраста степень признаков и симптомов сухости варьируется от человека к человеку. Некоторые факторы окружающей среды или раздражители могут усугубить сухость кожи.

Например, жесткие и сушащие средства личной гигиены могут полностью убрать кожный жир и ухудшить состояние дермы. Сухая кожа имеет поврежденный влагозащитный барьер. На такой коже есть невидимые трещины, через которые влага испаряется, а раздражители проникают внутрь.

Переезд из места с жарким и влажным климатом в место с ветреным и сухим климатом также может сделать кожу более сухой, чем раньше. Источники тепла, такие как системы центрального отопления или дровяные печи, могут поглощать влагу из воздуха и делать дерму обезвоженной. Также продолжительный горячий душ может нарушить естественный баланс масел и влаги в коже, вызвать воспаление и покраснение.

Сухая кожа и обезвоженная

Термин «сухая кожа» часто используется взаимозаменяемо с «обезвоженной кожей». Однако «сухая» и «обезвоженная» — это два разных состояния. Первое — это естественный тип кожи. В то же время обезвоженная дерма — это состояние, которое свойственно всем типам кожного покрова. Сухой коже не хватает натуральных масел, так как производится меньше кожного сала. Чего не хватает обезвоженной коже, так это воды в самом верхнем слое дермы, а не масел.

Сухая кожа появляется по разными причинам: от генетики до смены климата. Однако основной причиной обезвоживания обычно является недостаток поступления воды. Помимо недостаточного количества воды недостаток сна, болезни, стресс, чрезмерное отшелушивание и чрезмерное купание также могут привести к обезвоживанию. Признаки обезвоженной кожи включают темные круги, тусклый цвет лица, зуд, запавшие глаза и преждевременные морщины.

О чем следует помнить, если у вас сухая кожа

Покупая косметику, средства по уходу или очищающие средства, выбирайте те, которые не содержат раздражителей, например ароматизаторов. Они могут вызывать покраснение, зуд, а иногда и крапивницу. Хотя не все ароматы могут раздражать дерму, люди с сухой кожей более подвержены аллергическим реакциям. То же самое можно сказать и об алкоголе, ингредиенте, который делает косметическую формулу легкой и помогает другим активным веществам лучше проникать в кожу. Алкоголь не может нанести никакого вреда коже, однако средства по уходу, содержащие более 1% спирта, могут обезвоживать и раздражать и без того сухую кожу.

Постарайтесь свести изменения в уходе к минимуму. Как только вы нашли то, что вам помогает, используйте это на постоянной основе. Нанесение нового продукта на кожу часто вызывает раздражение и появление прыщей. Когда вы принимаете душ, ограничьтесь пятью минутами теплой воды, а затем нанесите увлажняющий крем. Когда наступают холода, используйте инфракрасные обогреватели или встроенные увлажнители, которые сохранят тепло в помещении, не высушивая воздух.

Как ухаживать за сухой кожей

Если вы используете мощный ингредиент для борьбы с прыщами, такой как бензоилпероксид, для лечения прыщей, ищите его с концентрацией от 1 до 2,5 %, чтобы не раздражать кожу. Ретинол — производное витамина А — также является отличным средством для избавления от прыщей. Используйте средства с низкой концентрацией ретинола, например 0,25 %, и применяйте от двух до трех раз в неделю, чтобы повысить толерантность. Отшелушивающие средства для кожи, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), достаточно мягкие для сухой кожи.

Что касается чистки лица, используйте супермягкое очищающее средство без отдушек и пены. Чтобы улучшить естественную барьерную функцию кожи и сохранить ее гладкость, используйте густой увлажняющий крем или мазь с хорошо переносимыми веществами, такими как диметикон, ниацинамид, глицерин и гиалуроновая кислота. Ланолин и вазелин также отлично удерживают влагу и минимизируют пересушивание. Когда дело доходит до защиты от солнца, выбирайте минеральный солнцезащитный крем, а не химический.

Диетические рекомендации

Сухость кожи может возникнуть в результате длительного приема определенных продуктов. Алкоголь, кофеин, соленые, сладкие продукты и рафинированные углеводы — вот лишь несколько примеров продуктов и напитков, чрезмерное употребление которых может привести к сухости.

Сухая кожа может получить достаточное количество влаги от здоровых жиров. Употребляйте в пищу говяжью печень, авокадо, яичные желтки, рыбу с высоким содержанием омега-3 и оливковое масло. Что касается фруктов, лучше всего увлажнять и питать кожу фруктами с высоким содержанием воды и низким содержанием сахара. Например, кокос, насыщенный полезными жирами и антибактериальными веществами, является прекрасным ежедневным источником электролитов. Ягоды, богатые витамином С, необходимым для выработки коллагена (малина, черника, ежевика, клубника и клюква), также являются отличным средством для увлажнения кожи.