Безалкогольные напитки создают проблемы с обменом веществ: продукты, которые следует избегать после нанесения татуировки

После нанесения татуировки рекомендуется внести некоторые коррективы в свой рацион, чтобы ускорить процесс заживления. Некоторые продукты, по словам специалистов, повышают показатели внутреннего воспалительного процесса. В сегодняшней статье мы подробно расскажем, какой именно еды стоит избегать после нанесения татуировки, чтобы ускорить процесс заживления. Имейте в виду, что многие из них следует ограничивать практически при любых обстоятельствах, а не только после смены имиджа.

Безалкогольные напитки

Безалкогольные напитки обычно содержат большое количество добавленных сахаров. Эти элементы провоцируют увеличение нагрузки на поджелудочную железу из-за повышенного уровня сахара в крови. Как следствие, внутреннее воспаление лишь усиливается.

Регулярное их употребление и в больших количествах связано с повышенным риском проблем с обменом веществ. Речь идет, прежде всего, о высокой вероятности возникновения диабета 2 типа.

Жареные продукты

Жареная пища изменяет липидный профиль. Жирные кислоты трансформируются под воздействием высоких температур.

Все это также усиливает внутреннее воспаление и может провоцировать дисфункцию на митохондриальном уровне. От жареных продуктов лучше отказаться навсегда, а тем более после такого стрессового события.

Колбасные изделия

Колбасные изделия являются источником некачественных искусственных добавок. Примером этого могут быть нитриты. Их потребление связано с последующими изменениями негативного характера в организме. Вплоть до того, что колбасные изделия могут увеличить риск онкологии ЖКТ, согласно одному из исследований.

По этой причине употребление переработанного красного мяса не рекомендуется. В конкретном контексте татуировок оно связано с воспалением в организме.

Алкогольные напитки

Алкоголь является ядовитым веществом, независимо от употребленной дозы. Он изменяет синтез эндогенного белка и снижает выработку мужских половых гормонов, таких как тестостерон. Кроме того, повышает синтез кортизола, что приводит к стрессу и катаболизму.

Потребление алкоголя увеличивает риск развития хронических патологий. Он влияет не только на работу сердца, но и на физиологию центральной нервной системы.

В случае с татуировками алкоголь действует как вещество, способствующее обезвоживанию. Удаление воды из кожи в процессе заживления неблагоприятно сказывается и может препятствовать действию фибробластов.

Что есть, чтобы ускорить заживление тату

Лучший способ ускорить заживление после татуировки – включить в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина С и А. Оба эти элемента стимулируют синтез коллагена. Данный белок входит в состав всех тканей организма, а его дефицит связан с проблемами заживления и повышенным риском мышечных повреждений.

Среди продуктов, которые выделяются высокой концентрацией обоих питательных веществ, можно выделить следующие:

• помидоры;
• перец;
• цитрусовые.

Также важно включить в рацион продукты с выраженной противовоспалительной способностью. Лучше всего эту функцию выполняют те, которые содержат кислоты омега-3. Например, жирные сорта рыбы.