Магнитных бурь в марте будет немного, но они будут сильными: в какие дни ожидаются и как от них защититься

Магнитные бури, вызванные солнечными вспышками, могут быть сильными и слабыми. Один из показателей солнечной активности - количество пятен на Солнце. К декабрю 2019 года число солнечных пятен сократилось до минимума. Это говорит о том, что предыдущий цикл закончился. Начался 25-й солнечный цикл, который достигнет пика солнечной активности между 2023 и 2025 гг.

Магнитные бури в марте

Длится магнитная буря от нескольких часов до нескольких дней. В зависимости от силы по 5-балльной шкале G1 - самая слабая, G5 - экстремальная, может привести к проблемам в передаче электроэнергии, радиосвязи, вывести из строя орбитальные спутники.

• Пик солнечной активности в 4 балла будет продолжительным: с 21:00 4 марта по 7 марта.
• 3-балльные солнечные атаки придутся на 2, 8, 15, 23 марта.

В остальные дни ожидаются магнитные колебания в 1 и 2 балла. Они не представляют опасности для человека, но могут осложнить жизнь тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

К колебаниям магнитосферы Земли особо чувствительны дети с синдромом дефицитом внимания. У людей пожилого возраста могут наблюдаться трудности с концентрацией внимания и памятью. В эти дни нужно быть внимательными к людям с психическими расстройствами и уязвимой нервной системой

Возможное влияние на здоровье

Ученые не пришли к единому мнению, как именно магнитная буря влияет на человека. Но исследования показывают, что в этот период на 20% увеличивается количество смертей от инфаркта и инсульта.

Есть мнение, что человек инстинктивно воспринимает колебания магнитного поля как угрозу для жизни, и, естественно, это приводит к спазму сосудов и повышению давления. Возможные симптомы:

• снижение работоспособности;
• повышенная тревожность;
• проблемы со сном;
• тошнота или рвота;
• боли в суставах и мышцах;
• повышение артериального давления;
• понижение давления у гипотоников;
• обострение хронических заболеваний;

Особенно чувствительны к этому явлению метеозависимые люди. В такие дни нужно быть внимательным к своему самочувствию людям пожилого возраста и беременным женщинам.

Как избежать влияния

Желательно исключить в этот период алкоголь, ограничить кофе и крепкий чай.

Добавить в рацион сезонные фрукты и овощи. Пить побольше воды. Спать не менее 7-8 часов, гулять побольше на свежем воздухе, но не на солнце. Принимать контрастный душ.

Людям, у которых проблемы с давлением, в дни магнитной бури необходимо предпринимать меры для защиты:

• гипертоникам - пить больше воды и уменьшить в пище количество соли;
• гипотоникам - принимать тонизирующие настойки лемонграсса или элеутерококка.

Метеочувствительным людям желательно высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом и утомительных прогулок.