Жареные оладьи и кусок хлеба на дорогу: что родители делают неправильно, когда кормят детей завтраком

Чтобы сэкономить время, мамы часто кормят своих малышей фастфудом. Однако в такой еде слишком много жира, что нехорошо для растущей пищеварительной системы ребенка. С другой стороны, в ней мало полезных питательных веществ, чего нельзя сказать об ароматном хрустящем хлебе каждое утро со свежими фруктами и овощами.

Питательный завтрак

Завтрак очень важен в течение дня, поэтому многие родители часто кормят детей питательной пищи. Однако такой подход только увеличивает нагрузку на желудок и вредит организму.

Завтрак на бегу

Можно часто видеть такую картину, когда мама везет на машине ребенка в сад или школу, а тот в это время пытается доесть свой завтрак. Первый прием пищи в течение дня не должен проходить в такой обстановке. Не говоря уже о том, что бактерии с дороги, которые то и дело прилипают к еде, негативно отразятся на состоянии ЖКТ.

Жареная пища на завтрак

Жареные продукты содержат много жира. После такой термической обработки большинство питательных веществ в продуктах довольно сильно разрушаются. С другой стороны, во время жарки вырабатываются в больших количествах канцерогенные вещества. Завтрак с большим количеством такой пищи действительно вреден для детей.

Еда со вчерашнего ужина

Использование остатков вчерашнего ужина путем повторного разогрева для вашего ребенка может сэкономить время утром. Однако такой вариант не советуют врачи. В том числе они резко негативно относятся ко вчерашнему ужину на завтрак, который полностью состоял из овощей и других полезных продуктов. Вместо этого готовьте новые, здоровые блюда, которые положительно отразятся на здоровье всей семьи.

На самом деле перечисленные в статье ошибки являются достаточно распространенными. Но их легко избежать, если следовать советам врачей и профильных специалистов. Не забывайте также прислушиваться к вкусовым предпочтениям собственного ребенка.