Когда в последний раз брали ручку? Важность письма от руки для нашего мозга

Ручка и блокнот давно перестали быть необходимыми вещами для современного человека. Кто-то делает записи на ноутбуке, кто-то - на планшете или смартфоне, а кто-то вообще предпочитает делать аудиозаметки. Это, конечно, удобно, но ведет к деградации. Чтобы развивать мозг и улучшать память, нужно возвращаться к классическому письму от руки.

Усиление активности мозга

В процессе письма задействуется несколько участков мозга, которые отвечают за память, мышление, ориентацию в пространстве, оценку происходящего и так далее. Пока вы водите ручкой по бумаге, происходит мощная тренировка мозга. А когда вы печатаете на компьютере или планшете, ничего подобного не происходит.

Иногда полезно писать нерабочей рукой. Например, правши пишет левой. Такой действие мозг воспринимает как новую непривычную задачу, для решения которой активируются новые участки и формируются новые нейронные связи. Это особенно полезно для творческих людей.

Кроме того, текст, написанный от руки, гораздо легче запоминается, чем напечатанный. Это связано с тем, что во время написания вы обдумываете содержание. К тому же печатный текст выглядит однородно, а написанный в ручную - более структурировано.

Упорядочивание мыслей

Когда человек пишет от руки, мыслительные и физиологические процессы находятся в непосредственном взаимодействии. Ученые уверены, что скорость мысли приблизительно совпадает со скоростью письма. За счет синхронизации этих процессов человек сосредотачивается, концентрируется, лучше разбирается в сути написанного. Он не паникует и не торопится, а сохраняет спокойствие. А вот за машинным письмом мысли, как правило, не поспевают, поэтому возникает путаница.

Навыки формулировки

Как уже говорилось выше, скорость печати опережает скорость мысли, поэтому формулировка может хромать. Но рукой по бумаге мы пишем примерно с такой же скоростью, как и думает. Поэтому по хожу письма есть возможность подумать о том, какое слово лучше употребить в определенном контексте, как красивее сформулировать предложение.

Стабилизация нервной системы

Письмо от руки - это что-то вроде медитации. Процесс написание текста на бумаге как бы завораживает, гипнотизирует, заставляя отвлечься от переживаний и мрачных мыслей. И вообще это мощный инструмент борьбы со стрессом. Если вы выразите то, что вас беспокоит, в форме рукописи, вы как будто освободитесь от этого негатива и почувствуете себя гораздо лучше.

Профилактика старческой деменции

Переход от ручного письма к машинному или сенсорному приводит к ухудшению мелкой моторики рук, к ухудшению координации движений и навыков чтения. Поскольку мозг не получает необходимой нагрузки, с ним происходит примерно то же самое, что с мышцами при гиподинамии - он слабеет. Человеку сложнее даются даже привычные логические задачи (не говоря уже о сложных умозаключениях), ухудшается память. Это чревато серьезным последствиями в пожилом возрасте.

Развитие речи

Существует прямая зависимость между частотой написания текста от руки и красотой устной речи. Люди, которые пишут ручкой по бумаге, как правило, используют в диалогах более сложные обороты, имеют гораздо больший словарный запас. А все потому, что при таком способе письма человек полностью сосредотачивается на тексте, обдумывает его. А при использовании гаджетов внимание сильно рассеивается.

Развитие креативных способностей

Движение ручки по бумаге воспринимается человеком как поток, как некий образ развития мысли. То есть при таком письме человек начинает мыслить творчески, фантазировать, развивает креативное мышление. Это важно не только с точки зрения красоты речи и почерка. Это помогает находить нестандартные решения и быстро решать проблемы.