Поверхностные споры, не решающие проблему: как спасти умирающие отношения

В ЗАГСе люди клянутся друг другу любить друг друга всю жизнь и в горе, и в радости. Но, к сожалению, жизнь намного прозаичнее. В какой-то момент отношения могут дать трещину. Но никогда нельзя сдаваться. Даже если кажется, что развод неизбежен, отношения все еще можно спасти. Прислушайтесь к советам британского семейного психолога Лорен Консул.

Берите на себя ответственность

Когда дело доходит до развода, людям свойственно винить друг друга. Каждый видит себя белым и пушистым, считая, что проблема исключительно в поведении партнера. Но так не бывает. В построении семьи принимают участие два человека, и в ее распаде тоже виноваты двое. Возможно, не в одинаковой степени, но тем не менее. Вы должны осознать свою ответственность, признать свои ошибки, которые привели к этой ситуации. Тогда вам будет проще наладить общение, и отношения получат второй шанс.

Вновь начните интересоваться своим партнером

Проблема многих отношений заключается в том, что со временем люди теряют интерес друг к другу. Они не спрашивают, как прошел день, какие увлечения, в чем причина плохого настроения и так далее. Таким образом, люди в отношениях начинают чувствовать себя одинокими и ненужными. То есть теряется сам смысл союза. Попробуйте вновь начать интересоваться своим партнером. Задавайте вопросы, дайте ему понять, что он вам нужен. Возможно, это поможет.

Подкрепляйте слова действиями

Иногда доверие в отношениях пропадает потому, что люди говорят, но не делают. Это касается не только обещаний. Например, вы говорите партнеру "Я тебя люблю" как дежурную фразу, но никак это не демонстрируйте. То есть ваши слова становятся бессмысленными.

Чтобы спасти отношения, нужно каждое слово подкреплять действиями. Если даете какие-то обещания, непременно их выполняйте. Если признаетесь в чувствах, обязательно демонстрируйте нежность.

Будьте командой

Брак - это союз двух людей. Поэтому и работать над его сохранением и восстановлением нужно вместе. Нет никакого смысла в усилиях одного человека, если второй остается равнодушным к этой ситуации. Поэтому вы с партнером должны стать командой, которая действует сообща, стремясь к общей цели. Поговорите об этом с любимым человеком, составьте совместный план по спасению семьи.

Не позволяйте другим людям вмешиваться

Часто причиной разрушения отношений является вмешательство со стороны других людей: родственников, друзей и так далее. Естественно, слова людей, которых вы давно знаете и любите, которым доверяете, могут сильно повлиять на вас. И это огромная ошибка. Что бы ни произошло, не слушайте тех, кто плохо говорит о вашем партнере. А лучше вообще не посвящайте окружающих в ваши личные проблемы. Будьте на стороне своего супруга, пока сами не убедитесь в его вине.

Измените свое отношение к ситуации

Если вы проживаете не лучшие времена, если вам кажется, что вы на грани расставания, постарайтесь абстрагироваться от мрачных мыслей. Попробуйте изменить свое отношение к ситуации и представить, что в ваших отношениях наступил переходный период. Перемены никогда и никому не даются легко. Но, если вы сможете их преодолеть, наверняка новый жизненный этап станет гораздо более счастливым, эмоциональным и ярким, чем предыдущий.

Говорите друг с другом

Кто-то может подумать, что отношения рушатся из-за ссор. Но это не совсем так. Отношения гораздо чаще рушатся из-за молчания. Из-за того что люди предпочитают копить в себе обиды, претензии и недопонимания. Вполне естественно, что в какой-то момент весь этот негатив выходит наружу, и тогда уже конфликт приобретает катастрофический масштаб. Пока еще не поздно, пока вы еще не разбежались окончательно, поговорите друг с другом. Возможно, это будет происходить на повышенных тонах. Но в итоге вы выясните все противоречия.