Альфа-состояние, в котором исполняются желания. Как войти в него в условиях обычной жизни, где немало проблем и есть усталость

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши мечты так долго не воплощаются в жизнь? Почему некоторым людям так легко реализовать то, что они хотят, а ваши желания, кажется, навсегда ускользают от вас? Ответ лежит внутри вас. Результаты в вашей жизни являются частью процесса творения, для которого нужно войти в особое состояние. Оно называется «состояние альфа». В нем ваши мечты станут реальностью быстрее.

То, что для вас реальность, для кого-то мечта, и наоборот

Например, когда вы хотите пить, вы просто открываете кран с водой и подставляете стакан под чистую, проточную струю. И то, что вы считаете пустяком, на самом деле является несбыточной мечтой 20% населения мира. Ведь по меньшей мере 1,8 миллиарда человек не имеют доступа к чистой воде. Для них это — просто мечта.

Также и ваши задумки, кажущиеся несбыточными, вполне осуществимы где-то в другом месте. Все дело в вашем состоянии убежденности в том, что вы осуществите свою идею. Просто нужно поверить: то, что вы хотите, когда-нибудь станет реальностью. Процесс создания основан на том, как вы себя чувствуете, в каком состоянии находитесь. Если вы научитесь «переключать» себя на определенную волну, ваши мечты начнут осуществляться.

Наша жизнь состоит из потоков энергии

От потоков энергии в вашей жизни зависит все. И вы можете контролировать их, как струю воды в кране. Вы можете закрыть клапан или открыть его, чтобы разные вещи могли проявиться в вашей жизни. Каждый день вы посылаете вибрации, мозг переходит на разные волны. Когда вы положительно относитесь к тому, чего хотите, когда вы чувствуете себя хорошо, уверенно и взволнованно, вы с большей вероятностью получите желаемый результат.

Каждый раз, когда вы думаете о том, чего хотите, вы чувствуете себя хорошо. Если вам не нравится то, что вы видите, тогда спросите себя, чего я действительно хочу? Тогда вы заметите небольшой сдвиг в сознании. Вы начнете ощущать маленькую искру надежды, что это возможно и мотивацию, чтобы этого достичь. И если после вы переведете себя в правильное состояние, придадите своей энергии нужные вибрации, ваше желание станет осуществимым.

Что такое альфа-состояние?

Представьте на мгновение, что у вас есть что-то, что вы хотели бы иметь в своей жизни. Вы получаете видение этого или чувствуете это, или вы записываете это в деталях. Затем вы говорите кому-то, что хотите эту новую вещь. Потом просто сидите и ждете. И ничего не происходит. Вы говорите себе: «Это не работает. Я никогда не получу желаемое». Вы сдаетесь, а потом забываете о своей мечте.

Но если вы переведете себя в альфа-состояние ума, все станет восприниматься по-другому. Это то, что ученые связывают с активностью правого полушария мозга, нашими субъективными чувствами воображения, творчества, памяти и интуиции. Когда вы активно бодрствуете, вы обычно находитесь в состоянии «бета» с активностью мозговых волн между 14 и 30 Гц.

Когда активность волн замедляется до 7–14 Гц, говорят, что вы находитесь в альфа-состоянии. Это считается «расслабленным» состоянием ума, которое позволяет вам быть более восприимчивым, открытым, творческим и менее критичным. Ежедневный ритуал доступа к альфа-состоянию разума необходим для того, чтобы воплощать свои мечты в реальность. Вот как этого добиться.

Альфа-медитация — путь к самосознанию

Выберите тихое место для медитации и сядьте в удобное положение. Вы можете сидеть в традиционной позе со скрещенными ногами или даже сидеть на стуле. Убедитесь, что ваша спина прямая — это поможет предотвратить сонливость. Не стоит ложиться, чтобы медитировать, так как вы можете заснуть, пока делаете это.

Сядьте с закрытыми глазами и сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите через ноздри, не пытаясь контролировать процесс, отмечайте ощущение воздуха, входящего и выходящего из ваших ноздрей. Сосредоточьтесь на этом ощущении. Пока вы делаете это, ваши мысли будут продолжать возникать, но возвращайте внимание к дыханию.

Если медитация слишком сложна для вас

Если вам не нравится обычная медитация, попробуйте управляемую визуализацию, чтобы перевести себя в альфа-состояние. Визуализируйте то, что вы хотите сделать завтра, чего хотите достичь. Представьте встречу со своими духовными наставниками, с теми, кому вы доверяете и к кому прислушиваетесь. Вы можете мысленно «навестить» их, даже если их уже нет в в этом мире.

В таком состоянии позвольте себе помечтать – это полезно для вашего психического развития. Чем чаще вы будете вводить себя в такое состояние, тем легче вам будет сделать это в следующий раз, когда вы захотите соединиться со своими духовными наставниками по своему желанию. И вы начнете получать информацию, приближающую вас к своей мечте. Вы можете получить ее именно на частоте альфа.

Бинауральные ритмы

Еще один способ быстро перевести себя в альфа-состояние, — это бинауральные ритмы. Это тип звука, который оказывает целебное воздействие на разум и тело. Бинауральные ритмы — это слуховые иллюзии, возникающие при воспроизведении в каждом ухе двух разных частот тона. Мозг воспринимает эти тона, как единый пульсирующий удар, и переводит себя на другую волновую частоту.

В результате и возникает альфа-состояние — чрезвычайно приятное и расслабленное, необходимое для снижения стресса. Альфа-волны вызывают ощущение легкой эйфории, успокаивают тело, снижают уровень кортизола, укрепляют иммунную систему и противодействуют негативным последствиям стресса. Они открывают воображение, принося творческое вдохновение из глубин вашего собственного разума.

Состояние, в котором возможно все

В альфа-состоянии сознание расширяется, и начинает течь свежая творческая энергия. Альфа-тренинг помогает вам выйти на более высокий уровень творчества и отлично подходит для решения проблем, поиска новых идей и практики творческой визуализации. Вы можете получить доступ к богатству творчества, к более глубокому состоянию сознания.

Хотя вокруг нас немало проблем, нередко сковывает усталость, для перевода себя в спасительное альфа-состояние всегда можно найти время. И тогда то, о чем вы мечтаете, станет гораздо ближе, желания будут осуществимы, вы найдете то, что делает вас счастливыми по-настоящему. Не отрекайтесь от мечты, думая, что она недостижима. Просто настройте себя на правильную волну и действуйте.