Почему людям так нравится осуждать других. И честно о том, почему этого лучше не делать: причины

Скорее всего, в детстве вас учили никогда не осуждать других. Родители и учителя, вероятно, неоднократно говорили: «Не судите книгу по обложке!» И все же, несмотря на все наши усилия, многие из нас снова и снова попадают в ловушку. Мы судим о незнакомом человеке по одежде, взгляду, мимолетному слову. В сегодняшнем мире это кажется более очевидным, чем когда-либо.

Перенос ситуации на человека

Кто-то подрезает вас на дороге, и вы делаете выводы об умственных способностях водителя. Ваша подруга принимает сомнительное решение вернуться к бывшему мужу, и вы высказываете, что считаете ее откровенно глупой. Кто-то выложил публикацию в Сети - обязательно по ней выскажутся о личности автора.

Давайте посмотрим правде в глаза и разберемся, почему и зачем мы так делаем. Вот четыре распространенные причины, объясняющие плохую привычку осуждать других людей. Эти причины не будут единственными из всех возможных. Но будьте уверены, что большинство людей узнает себя.

Осуждение других помогает нам чувствовать себя лучше

Осуждая других, мы часто чувствуем свое превосходство. Согласитесь, очень удобно. Не нужно делать что-то значительное, достаточно признать, что все вокруг глупы, и вы сразу почувствуете себя умнее. Унижение других людей — один из самых распространенных способов поддержать свой статус-кво. Строго осуждая других, мы сравниваем себя с ними и чувствуем свое превосходство. По сравнению с их жизнью, их поведением, их телосложением мы выглядим неплохо.

Но такое сравнение ложно и нездорово. Вместо того чтобы искать недостатки в других, мы могли бы гораздо лучше сосредоточиться на том, как нам стать лучше. Попробуйте спросить себя, помогает ли вам осуждение других становиться лучше, мудрее, естественней, работать лучше или жить богаче? Скорее всего, нет, поэтому лучше всего сосредоточиться на своей жизни и своих достижениях, чем судить других.

Осуждение других помогает нам осознать наши цели

Суждение также является для нас способом воспринимать мир и выяснять, в чем именно мы вписываемся. Когда мы формируем мнение о других, мы можем распознать, что нам нравится и кем мы стремимся быть, а также то, что нам не нравится. Хотя многие могут увидеть в этом положительный момент, проблема заключается в сравнении. Постоянное сравнение себя с другими приводит к неуверенности в себе, низкой самооценке и неспособности находить удовольствие в большинстве ситуаций.

Для чего вам сравнивать себя с кем-то, кем вы никогда не будете? Не попытка ли это скопировать чьи-то достижения и успехи? Может быть, это проще, чем искать собственный путь и этим способом пользуется немалое количество людей. Но все-таки гораздо лучше идти своей дорогой и гордиться собственными результатам. Это еще лучше иллюстрирует тот пример, что одни и те же ситуации, в которые попадает другой человек и мы сами, мы трактуем по-разному и сопровождаем разными эпитетами.

Осуждение раскрывает наши собственные недостатки

Мы осуждаем в других то, что нам не нравится в себе. Чаще всего нас беспокоят качества других, которые мы предпочитаем не видеть в себе. Мы высмеиваем, осуждаем и стыдим чужие привычки, внешний вид или образ жизни, потому что именно они нам не нравятся в себе. Те, кому не хватает самосознания и проницательности, даже не осознают, что это так. Что с этим можно делать?

Задумайтесь, почему вас так цепляют одни качества знакомых, коллег, родственников, в каких ситуациях это происходит. Выпишите себе их на бумагу и подумайте, почему именно эти качества или поступки получили такой эмоциональный отклик. Скорее всего, вы поймете, что все они были когда-то вытеснены вашим собственным бессознательным, потому что вы не смогли смириться с наличием таких качеств в самом себе.

Осуждение заставляет нас чувствовать себя частью группы

На первый взгляд, это утверждение таит в себе противоречие, но это только видимость. На деле возможность судить может заставить вас почувствовать себя частью общности. Мы все проходили через первый день работы или учебы, бывали в ситуации, когда кто-то на что-то жалуется, потом другой человек соглашается. По сути, в каждом коллективе формируется свой клубок позитива и негатива. Только кто-то принимает это как данность, а кто-то критикует, высмеивает и осуждает.

Звучит знакомо? Иногда этот негатив может принимать форму милых шуток, быть забавным и основываться на глупой ситуации, но часто это становится способом кому-то самоутвердиться за счет других. Кроме того, этот тип ситуации обычно превращается в регулярную модель поведения, потому что между людьми обычно развивается чувство связи.

Как избавиться от привычки осуждать

Если вы осознали свою склонность к суждениям, вот несколько советов, как избавиться от этой привычки:

1. Найдите минутку, чтобы понять, откуда пришел другой человек и почему он может выглядеть или вести себя так, а не иначе. Независимо от того, как они могут выглядеть, каждый имеет право на самобытность. Но это одна сторона медали. А вторая заключается в том, что мы не можем знать обстоятельства его жизни. Возможно то, как он выглядит и ведет себя - это лучшее, что в принципе возможно.
2. Постарайтесь признать свою неуверенность и работайте над собой, а не унижайте других. Отражает ли их поведение ваше собственное? Вы можете начать с изучения того, как работает ваше самосознание. Чем больше вы будете открывать в себе, тем больше начнете понимать других.
3. Изучите свои дружеские отношения и ассоциации. Основаны ли они на позитивном принятии или откровенном унижении других? Если второе, отстранитесь и сосредоточьтесь на построении отношений, основанных на позитиве и взаимном уважении.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дискомфорт и тем более транслировать его вокруг себя. Если вы боретесь с негативной самооценкой и внутренним дисбалансом, найдите отличного терапевта, который вам нравится и которому вы доверяете. Он поможет вам создать энергетическое поле и стать лучшей версией себя, а не кем-то другим или кем-то, кем, по вашему мнению, вы должны быть. Наши отношения - это транслирование внутреннего мира во вне. То, что вы передаете окружающим, вернется обратно сторицей. Есть смысл делиться только хорошим.