Как позитивный взгляд на жизнь делает людей несчастными. Темная сторона способности, которой многие так хотят научиться

Многие ведущие тренеры личностного роста, психологи и блогеры проповедуют идею позитивного взгляда на жизнь. Однако в определенных ситуациях такой подход не работает, приводя лишь к проблемам для человека. Расскажем поподробнее о том, в каких случаях проявляется темная сторона этой способности и когда позитивное мышление может быть токсичным.

Что понимают под токсичной позитивностью

Под токсичной позитивностью принято понимать такую ситуацию, когда люди демонстрируют позитивный настрой в ситуациях, которые вовсе не располагают к такой радости и уверенности в будущем. Причем часто такой человек уверен, что аналогичное отношение к жизни должны демонстрировать все вокруг. Фактически происходит отрицание негативных эмоций, в том числе раздражения, грусти, печали и гнева.

Чаще всего такая позитивность идет рука об руку с неготовностью и нежеланием решать появившиеся проблемы. Такой человек убеждает себя в том, что все хорошо, поэтому прикладывать каких-либо усилий не требуется. В итоге его проблемы лишь усугубляются, тогда как их можно было решить на ранних этапах, прикладывая для этого куда меньше усилий.

Маска хорошего настроения

Такой позитивный человек надевает маску хорошего настроения и благополучия. При этом ему приходится скрывать негативные эмоции, не обращая внимания на сигналы, которые дает ему его жизнь. Если такой человек не входит в ближайший круг общения, то каких-либо проблем он не доставляет. Но вот дружба с таким позитивно токсичным человеком часто приводит к неопределенности и невозможности положиться на него в трудной ситуации.

Признаки токсичной позитивности

В первую очередь нужно научиться определять такую токсичную позитивность у самого себя. Подобные качества существенно усложняют жизнь, не позволяя реально оценивать сложившуюся ситуацию и принимать сложные решения.

Признаками токсичной позитивности является следующее:

• человек не обращается за помощью, когда ему нужна поддержка и сочувствие;
• появляется желание избегать проблем, опасаясь возникновения из-за этого негативных эмоций;
• такой человек призывает свое окружение к позитивному взгляду на существующую действительность;
• происходит обесценивание проблем и чувств других людей;
• приходится скрывать свои истинные эмоции, демонстрируя при этом социальное благополучие;
• человек чувствует вину за отрицательные эмоции, обиду, печаль или грусть.

Психологи утверждают, что одним из признаков такой токсичной позитивности является стремление переложить ответственность на других людей. Если у такого человека появляются какие-либо проблемы, он не будет их решать, считая, что все складывается лучшим образом.

Причины появления токсичной позитивности

Сегодня позитивный взгляд на жизнь насаждают буквально повсюду. Чаще всего это различные топовые блогеры и тренеры личностного роста, которые утверждают, что только за счет позитива можно добиться успеха.

Также корень таких проблем лежит в детстве. Родители многих малышей заставляют своих чад улыбаться и радоваться жизни. Детишкам приходится изображать радость, и в последующем такая привычка сохраняется уже и во взрослой жизни.

Еще одна причина появления токсичной позитивности — это влияние общества. Можно часто услышать такие фразы: «Не нужно быть таким мрачным», «Будь веселее и позитивнее». В обществе действительно царит культ радости. Часто окружающие не хотят иметь что-либо общее с мрачными и чрезмерно серьезными людьми.

Последствия токсичной позитивности

Токсичная позитивность портит отношения с окружающими людьми. Часто такой человек не может посочувствовать или чем-то помочь своим близким. Он просто не понимает, что у них могут быть проблемы и своими советами лишь вызывает раздражение.

Человек с токсичной позитивностью не может принимать собственные эмоции. Тогда как психологи утверждают, что подобное является залогом физического и ментального здоровья. Если человек испытывает грусть, то в последующем радость им ощущается острее.

Если у человека с токсичной позитивностью все же появляются негативные эмоции, это приводит к возникновению у него чувства вины. Такая вина гложет его, приводя к депрессии и нервным срывам. Тогда как любой другой человек просто принял бы такие эмоции и не беспокоился по их поводу.

Такой человек не может адекватно воспринимать существующую действительность, что приводит к многочисленным проблемам в его жизни. Он будет до последнего отрицать, что у него сложности в работе или в отношениях в семье. Как результат, это отрицательно сказывается на его жизни, часто заставляет страдать и приводит к разочарованию в себе.

Что делать при такой токсичной позитивности

Нужно поднимать, что человеку необходим весь спектр эмоций, как положительных, так и отрицательных. Конечно, грустных пессимистов никто не любит, но и человека, который надевает маску благополучия, также не жалуют.

Нужно принять тот факт, что человек не обязан всегда излучать позитивность и быть в хорошем настроении. Любые эмоции, даже если они отрицательные, — это также естественно. Не нужно блокировать такие мысли, следует научиться слушать других и прислушиваться к своим ощущениям. Человек должен осознанно подходить к тем или иным этапам своей жизни, правильно оценивать возникшие ситуации.

Психологи советуют такими людям иметь реалистичное ожидание от чужих и своих эмоций. Не нужно подгонять чувства под какой-то определенный социально ожидаемый шаблон. Даже если в Интернете пропагандируют такой оптимизм, нужно все уже научиться прислушиваться к себе.

Следует фокусироваться на действиях, обязательно правильно анализируя сложившуюся ситуацию. Если человек попал в какую-либо неприятность, не следует ее игнорировать, нужно сделать выводы, чтобы более не сталкиваться с такими сложностями.

Если же в вашем окружении есть человек с таким токсичным позитивом, то от него все же следует держаться подальше. Такие люди деструктивно действуют на личность, волей-неволей сам начинаешь позитивно смотреть на окружающий мир, что часто не позволяет мыслить рациональным образом.