Слушайте, задавайте вопросы и не делайте предположений: как бороться с проблемами самооценки у детей

Часто чрезмерная защита и гиперопека ребенка приводят к проблемам с самооценкой у малыша. В подобном случае только лишь родители смогут помочь своему сыну или дочке справиться с такими сложностями. Маме и папе необходимо поддерживать своего ребенка, что позволит ему избавиться от мыслей о своей бесполезности и повысить самооценку.

Научитесь задавать правильные вопросы

Родителям, которые заметили изменения в поведении их малыша, нужно провести обстоятельную беседу с ребенком. Следует выяснить, почему малыш считает себя бесполезным и откуда берутся эти мысли. Постарайтесь понять, является ли это общей проблемой или они относятся к конкретной ситуации. Например, одно дело, когда ребенка дразнят в школе за то, что у него нет хороших футбольных навыков, а совсем другое дело, когда ваш он считает, что ни на что не способен. Не нужно строить догадок, следует учиться разговаривать и слушать ребенка. В подобном случае родители всегда будут в курсе дел их малыша и смогут быстро прийти ему на помощь.

Принимайте их слабости, хвалите за достижения

Родителям нужно знать сильные стороны своих детей. Это те области, где малыши хорошо преуспевают. Это может быть спорт, изучение точных или гуманитарных наук и так далее. В то же время у ребенка, как у любого человека, могут быть различные слабости. Это предметы или дела, в которых он плохо разбирается или же при всех стараниях не может усвоить ту или иную информацию.

Не нужно ругать ребенка за такие его слабости. Следует постараться улучшить или изучить такие предметы. При этом помните: добиться успеха во всех аспектах жизни будет невозможно. Поэтому не стоит иметь к ребенку завышенных ожиданий. Он не сможет быть круглым отличником и при этом показывать отличные результаты в занятии музыкой или каким-либо видом спорта. Необходимо помочь ребенку развить толерантность к фрустрации. Он должен понимать, что у всех есть что-либо, что они делают не столь хорошо. Такие слабости следует принимать и не обесценивать.

Если ребенок чувствует себя бесполезным и у него падает самооценка именно по причине невозможности добиться успеха во всех его начинаниях, то в подобном случае нужно показать малышу, что все люди так или иначе сталкиваются с такими проблемами. Ребенок должен понимать, что необязательно быть превосходным во всем. Часто это попросту невозможно, нужно ценить то, в чем он силен и показывает хорошие результаты.

Найдите доказательства, которые позволят развеять сомнения ребенка

Поиск таких доказательств вовсе не означает тот факт, что родители обесценивают чувства их детей. Это скорее помогает им взглянуть на вещи с другой точки зрения. Например, в тех случаях, когда ребенок думает, что он бесполезен, можно доказать ему, что он очень полезен дома, так как отлично выполняет различные важные работы по дому. Малыш может помогать выгуливать собаку, он исправно застилает постель или убирается в своей комнате. Тем самым вы даете понять ребенку, что он не бесполезен, а, наоборот, отлично помогает по дому. Покажите вашему сыну или дочке, что вы цените такую их работу.

Помогите найти ребенку полутона

Часто дети видят жизнь в черно-белом цвете. Для них нет полутонов, они понимают лишь, что что-то хорошо, а что-то плохо. Нужно дать понять ребенку, что в жизни есть полутона и следует видеть такие нюансы. Малыш не должен мыслить категориями «все или ничего» или «всегда или никогда». Подобное просто разрушительно для психики. Некоторые из этих идей могут быть адаптированы к возрасту ребенка. Нужно принимать во внимание, что самооценка развивается постоянно, в том числе с возрастом малыша. Чем старше становится ребенок, тем он больше узнает окружающий мир и тем больше у него возникает вопросов, на которые родители должны дать правильный ответ.

Избегайте чрезмерной опеки

Одной из распространенных ошибок при воспитании ребенка является гиперопека со стороны родителей. Действительно, им хочется защитить от внешнего мира своего сына или дочку. Но часто подобное приводит уже к проблемам с психикой у ребенка, который не может адекватно воспринимать существующую реальность.

У ребенка, который оказывается в такой гиперопеке, развивается чувство некомпетентности. Не стоит также занимать протекционистскую позицию, в особенности в тех ситуациях, когда ребенок выражает свои чувства. Важно сопровождать детей и направлять относительно того, что они могут сделать, но обязательно поощрять, чтобы они могли чувствовать себя полезными сами по себе.

На что родителям следует обратить внимание

Родителям, ребенок которых столкнулся с проблемой низкой самооценки, нужно понять, является ли это чем-то ситуационным или может быть более сложным и общим. В последнем случае у ребенка может отмечаться повышенная тревога и депрессия.

К признакам таких проблем можно отнести следующее:

• ребенок не хочет участвовать в какой-либо деятельности;
• у малыша выраженный пораженческий настрой;
• ребенок стал слишком требовательным к себе;
• появилась самокритика, которой ранее никогда не было.

Родители должны замечать любые изменения в поведении их ребенка. Одно это может стать основанием, чтобы поговорить с ним по душам и выяснить, нет ли у сына или дочки каких-либо проблем. При этом не стоит давить на ребенка, требуя от него все рассказать родителям. Подобное, наоборот, приводит к такой ситуации, когда малыш становится замкнутым, он ни с кем не делится своими сложностями и все держит в себе.

Как повысить детскую самооценку

Хорошая детская самооценка — это обязательное условие благополучия на всю оставшуюся жизнь. Нужно поддерживать ребенка во всех его начинаниях, постоянно хвалить за успехи. При этом не нужно ругать сына или дочку, если что-то не получается. Следует избегать сравнения с другими детьми, как в семье, так и с их друзьями и знакомыми. Помните, что родители часто являются образцом для подражания их детей. Точка зрения родителей неизменно влияет на мышление и самосознание их ребенка. Обратите внимание, какие у вас отношения с вашим партнером, как супруги хвалят друг друга за их успехи и помогают преодолеть сложности, принимая возможные недостатки друг друга.