Первый шаг - помириться со своим прошлым «Я»: как замкнуть эмоциональный цикл

Не все люди знают, как закрыть эмоциональный цикл и какие инструменты помогут, между тем как кризис может привести к печальным последствиям. Фернанда Гомес Эстрада, специалист по холистической терапии, поделилась своими знаниями об эмоциональном исцелении. Это поможет каждому человеку начать новый год с роста по всем направлениями: финансы, любовь и эмоциональное спокойствие.

Гомес говорит: «Мы должны осознать, что большинство болезней начинаются с наших мыслей. Мысли могут вызывать у нас перепады настроения, патологические состояния в организме и другие недуги. Но с чего все началось, где источник болезни?»

Что такое замыкание цикла

Замыкание эмоциональных циклов на каком-то этапе нашей жизни — это понимание того, что было началом и что станет концом. Однако помимо этого очень простого определения существует эмоциональный фактор, связанный с ощущением личностного развития. Чувствовать, что какой-то этап нашей жизни закончился, — это не одно и то же, что чувствовать, что он закончился успешно, сделал нас лучше.

Гомес говорит: «Мы должны понимать, что, постоянно замыкая круг, мы каждый раз остаемся внутри. Первое, что мы должны начать закрывать, — это убеждения, которые ограничивают нас. Замкнуть круг — значит отказаться от одних и тех же убеждений и мыслей, которые мешают нам расти».

Как замкнуть цикл

Прежде всего необходимо четко представлять себе цели и действия, которых мы хотим достичь, и именно тогда происходит истинное закрытие и изменение менталитета для их реализации.

Есть три наглядных примера, которые показывают, что мы не знаем, как замкнуть цикл, и погружаемся в путину трудностей, таких как бедность, одиночество, уныние и другие негативные факторы, не позволяющие нам двигаться вперед. Это связано с принятием мыслей, которые мы не в силах отпустить.

Здоровье

Фернанда Гомес говорит: «Если я хочу жить в добром здравии, я должна замкнуть круг негативных убеждений, которые заманивают меня в ловушку размышлений о болезнях, недомоганиях и других трудностях. Первый шаг — примириться со своим прошлым «я» и отпустить то, что заманивает нас в гнездо болезней. Спросите себя, от каких мыслей вас тошнит и что из того, что вы узнали сегодня, причиняет боль».

Деньги

Эксперт говорит: «Первое, что обычно говорят: «У меня нет денег, денег мне не хватает» и пр. Мы сами программируем ситуации, что никогда не будет денег. И если вы постоянно вспоминаете о своем детстве, полном лишений и ограничений, — это то, что вы должны исцелить, опустить, чтобы двигаться вперед».

Любовь

«Мы думаем, что замыкание цикла в любви — это завершение отношений, блокирование, устранение или просто игнорирование. А на самом деле это вспоминание без боли, исцеление изнутри, чтобы привлечь в свою жизнь хороших людей, получить взаимность, когда делаем добрые поступки в отношении других людей и не ожидаем ничего взамен, потому что мы духовно здоровы».

Ключи к преобразованию жизни

Основные вопросы, которые вы должны продумать:

1. Подумайте о том, что было началом цикла. Четкий образ момента, когда это началось, поможет определить, что приведет к его завершению.
2. Подумайте о том, что вы чувствовали. Вы должны выйти за рамки простого описания объективных фактов. Остановитесь, чтобы подумать о том, какой была ваша эмоциональная реакция в этой первой фазе цикла во всех ее положительных или отрицательных аспектах.
3. Вспомните, как вы пытались двигаться вперед. В этот момент вспомните, какие у вас были инициативы для изменения ситуации, как по объективным критериям, так и по вашим ощущениям.
4. Не упускайте из виду свои ошибки. Ошибки и неудачи — это неотъемлемая часть жизни, и утаивание их в памяти не поможет. Вы должны учиться на них, чтобы заметить, что этот этап жизни привел вас к поиску прогресса внутри себя.
5. Подумайте о том, как далеко вы продвинулись после того, как попытались исцелиться и примириться со своим прошлым «я». Уже можно увидеть цикл, который приближается в более позитивном и конструктивном ключе.

Трудно думать, что замкнуть эмоциональный цикл можно просто путем самоанализа. Поэтому заставьте действия говорить за вас и ваше отношение к изменениям. Таким образом вы покажете себе, что человек, вошедший в этот эмоциональный цикл, не совсем тот же человек, который вышел из него.