Дело в способности снега отражать свет: почему зимняя погода вызывает ностальгические чувства

Вы замечали, что снежная погода обладает какой-то магией, особым очарованием, которое возвращает нас в детство, наполняет радостью, поднимает настроение. С чем это связано? Несмотря на то, что зима с ее короткими днями, долгими ночами, пронзительными ветрами и слякотью не располагает, по мнению психологов, к улучшению настроения, все меняется, когда на землю опускается пушистый белоснежный наряд. Многочисленные исследования подтверждают, что снег благотворно влияет на психическое здоровье человека.

Отражение света

Свойства снега, поднимающие настроение, по мнению ученых связаны с его способностью отражать свет. Серая земля без снежного покрова отражает лишь около 20% света, а когда она покрыта белым покрывалом, этот показатель достигает 95%.

К такому выводу пришел в прошлом году Арне Лоуден, исследователь психологии Стокгольмского университета. Более яркий свет, который делает даже зимний вечер более светлым, улучшает настроение, посылая сигналы участкам мозга, принимающим участие в регулировании эмоций. Недостаток же естественного освещения провоцирует ухудшение настроения и даже способствует появлению симптомов депрессии.

Изменение поведения

Снежная погода не только улучшает настроение, но и меняет поведение. Многие люди, не очень любящие пешие прогулки, при виде падающего снега надевают удобную теплую одежду, обувь и отправляются на улицу. Проводя больше времени на морозном воздухе, люди чувствуют прилив сил, их физическое самочувствие улучшается уже через 20 минут отдыха на природе.

Свежевыпавший снег заставляет взрослых и серьезных людей выходить на улицу и шалить как детям – играть в снежки, лепить снеговиков. Даже люди старшего возраста испытывают потребность покинуть уютное кресло и отправиться на прогулку по такой сказочной погоде.

Ностальгия и возвращение в детство

Снег напоминает нам о счастливом детстве, когда мы с нетерпением ждали его, а дождавшись, целыми днями пропадали во дворе – играли в снежки, катались на санках, лепили снеговиков, а потом румяные и счастливые возвращались домой. В психологии такие воспоминания называют «режимом счастливого ребенка» – частью нашего внутреннего ребенка, которая позволяет веселиться и играть, став взрослыми.

Наверное, многие помнят, как увидели впервые и поиграли в снег в детстве, помните об ощущениях на своих ладошках от прикосновения к белому пушистому покрывалу на земле, когда были маленькими.

Психолог Елена Турони убеждена, что потребность в играх и веселье, никуда не исчезает из жизни взрослого человека, просто она теряется среди многочисленных обязанностей и забот. Жизнь без игр и развлечений кажется скучной и тяжелой, что ведет к ухудшению настроения и эмоциональному выгоранию.

Вот и сейчас, увидев за окном парящие снежинки, которые быстро превращают все вокруг в сказку, мы снова испытываем ту же радость, игривость, знакомую с детства. В снежную погоду мы подсознательно снижаем жизненный ритм и стараемся отложить некоторые дела, ради того, чтобы больше времени проводить на свежем воздухе, любуясь сказочными пейзажами.