Случилась неприятность - просто отпусти: совет, который не работает. Почему так

Часто можно услышать совет "просто отпусти": ту или иную проблему, плохую ситуацию или человека, который сделает больно. Однако помогает ли действительно такая рекомендация или такая фраза - это лишь бесполезная поддержка, которая вызывает только негативные эмоции? Как научиться отпускать что-либо плохое, живя в гармонии с такими неприятностями в жизни?

Почему сложно отпустить плохое

Часто человек копит в себе негатив, который отравляет его жизнь. Он ошибочно полагает, что все, что случается с ним, – это наказание, поэтому нужно нести свой крест. В итоге человек постоянно возвращается к какой-либо конкретной негативной ситуации, снова и снова прокручивая ее в мыслях. Это тянет его назад, не позволяя идти вперед, развиваться и жить счастливо.

Не отпуская что-либо плохое в своей жизни, человек начинает тихо страдать, выступая в роли жертвы. Негатив притягивает только беды, поэтому, не избавившись от него, жить счастливо будет невозможно. Крайне важно научиться отпускать такие беды, что позволяет в последующем двигаться вперед и радоваться жизни. Справиться с проблемами и оставить их позади можно как самостоятельно, так и обратившись за помощью к психологу.

Отпустить не значит забыть

Только лишь научившись отпускать какие-либо неприятности или же других людей, можно по-настоящему быть счастливым. Нужно понимать, что оставить в прошлом - это вовсе не значит забыть. Отпуская, человек может подняться над своим эгоизмом, страхами, недоверием и неуверенностью в жизни. Тогда как, если держать в себе такой негатив, люди убегают от неприятностей, оставляя решение проблемы на потом.

Что значит отпустить

Чтобы отпустить, следует честно признаться себе в том, что человек не боится справляться без кого-то или чего-то. К подобному нужно подходить философски, рассуждая, что если судьба так решила, значит, необходимо продолжать жить дальше, отпустив любимого человека или какую-либо проблему. Только так можно двигаться вперед и снова ощущать себя счастливым.

Следует избавиться от жертвенной любви

Часто человек по тем или иным причинам не может отпустить своего любимого. Это может быть такая ситуация, когда один из супругов предал другого и изменил, что привело к проблемам в браке. Оптимальным решением в подобном случае было бы расстаться и каждому начать свою жизнь сначала. Однако отпустить такого неверного мужа или жену крайне сложно, ведь к супругу еще теплятся нежные чувства. В итоге появляется жертвенная любовь, которой люди отдают годы и всего себя, но ничего не получают взамен.

Если долгое время держаться за других людей, то такие страдания будут бесконечными. Нужно понимать, что это всегда исключительно выбор самого человека. Если он взглянет на сложившуюся ситуацию с иной стороны, то поймет, что проще отпустить проблему и неудавшиеся отношения, начав все сначала. К сожалению, подобное решение часто требует усилий от человека, на которые он просто не готов.

Человек фактически выбирает быть жертвой и страдает из-за своего альтруизма. Подобное может объясняться неуверенностью и неверием в себя, человек думает, что в будущем его ожидает все-таки счастье, поэтому он готов мучиться в настоящем. Тогда как всех проблем можно было бы избежать, просто отпустив любимого и оставив в прошлом такие отношения. Это позволит вскоре ощутить настоящее счастье и снова радоваться каждому прожитому дню. Научившись оставлять в прошлом других людей или же какие-либо беды, можно перестать быть жертвой и стать хозяином своей жизни.

Что дает умение отпускать

Опустить какую-либо ситуацию, отношения и чувства — это означает прекратить переживать по этому поводу. То есть человек избавляется от своих бесконечных страхов, которые ранее он постоянно прокручивал в голове. Чтобы отпустить, нужно довериться жизни и перестать переживать. В последующем, уже взглянув на такую ситуацию, оставшуюся в прошлом, человек понимает, что он поступил правильно. Умение отпускать позволяет обрести уверенность в своих силах. Человек начинает верить в лучшее, он добивается успеха и вновь становится счастливым.

Как избавиться от различных желаний

Каждый человек имеет планы на будущее и различные желания. Если по тем или иным причинам такое желание становится недостижимым, то его нужно постараться отпустить. Это позволит найти в жизни новую цель, жить дальше и радоваться каждому дню. В таком случае человек не живет в будущем, а находит счастье в настоящем.

Чтобы избавиться от такого желания, не нужно его отвергать и обесценивать. Необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию, взглянуть на существующую действительность другими глазами. Нужно продумать, что мешает реализации такого желания, и если оно невозможно, то следует принять этот факт и более не возвращаться к этому вопросу.

Как научиться отпускать

Несмотря на кажущуюся легкость, все же научиться такому умению отпускать людей, желания или какие-либо ситуации крайне сложно. В первую очередь человеку следует признать, что он совершил ошибку. При этом нужно понимать, что все без исключения люди могут принимать неправильные решения, поэтому винить себя за подобное не надо. Как только человек признает такую ошибку, это станет первым шагом, чтобы отпустить свою проблему.

Необходимо проанализировать, что было сделано неправильно, попытаться найти возможные пути решения проблемы. Если исправить ситуацию невозможно, то и тратить на нее свои нервы, время и внимание не следует. Так человек лишь усугубляет свои проблемы, у него начинается депрессия и невроз. Только так можно оставить в прошлом какую-либо проблему или же человека и любовь, которая доставляет лишь боль.

Также можно обратиться к психологам, которые часто сталкиваются с такими проблемами и помогают своим клиентам оставить какие-либо трудности в прошлом. Для этого нужно будет полностью довериться такому специалисту. Он сможет определить, в чем же причина проблемы, и подскажет, как быстро избавиться от нее, отпустить такую ситуацию и жить дальше. В отдельных случаях даже лучше обратиться к психологу, а не пытаться самостоятельно решить ту или иную проблему и оставить ее в прошлом.