Бомба энергии и здоровья: рецепт свекольно-имбирного напитка, который стоит пить по утрам

Свекла является очень полезным овощем, но при этом она достаточно часто игнорируется, и далеко не многие активно включают ее в свой рацион. Если не знаете, как добавить этот овощ в свое меню, то стоит воспользоваться довольно простым рецептом и приготовить вкусный и полезный свекольный сок с имбирем, который придаст утром заряд бодрости. Вот несколько преимуществ и рецепт приготовления свекольно-имбирного шота.

Особенности напитка

Шоты из свеклы являются хорошим способом одновременно потреблять много необходимых для организма витаминов и различных питательных веществ. Чтобы усилить пользу этого напитка, нужно добавить имбирь, лимон и куркуму. В итоге получится энергетическая бомба, полезная для здоровья.

Напиток, приготовленный из сока свеклы, имбиря и куркумы, содержит все основные питательные вещества из этих суперпродуктов. Свекла очень полезна для здоровья, но при потреблении ее в качестве монопродукта, она может быть не слишком приятной на вкус.

Сочетание этого овоща с имбирем делает корнеплод намного вкуснее и более легким для потребления. Кроме того, фиолетовый цвет помогает добавить напитку яркости.

Как приготовить свекольный напиток

Нужно взять одну крупную свеклу и две немного меньшего размера. Если не нравится острый вкус, то кусочек имбиря должен быть размером с грецкий орех или даже еще меньше.

Также потребуется лимон, половина чайной ложки куркумы и щепотка перца.

Свеклу нарезать тонкими дольками, которые должны быть достаточно маленькими, чтобы пройти через блендер или соковыжималку.

С лимона снять кожуру, затем нарезать мякоть дольками и вынуть косточки. Имбирь очистить.

При помощи соковыжималки для фруктов отжать сок свеклы, лимона и имбиря. Если нет такого приспособления, то стоит воспользоваться блендером, а полученный сок процедить через сито, пока не выдавите всю жидкость из мякоти.

Перемешать с полученным соком куркуму и щепотку перца. Хранить напиток в стеклянной посудине и потреблять каждое утро в небольших количествах.

Польза свекольно-имбирного сока

Это натуральный оздоровительный напиток, который помогает снизить высокое давление, так как в нем содержатся нитраты, расширяющие кровеносные сосуды, обеспечивая при этом нормальное кровообращение.

Сочетание свеклы, лимона и имбиря стимулирует нормальный приток крови к мозгу, что помогает предотвратить образование тромбов.

Так как этот полезный напиток богат различными питательными веществами и антиоксидантами, то он питает клетки тела и укрепляет иммунитет.

Свекольный напиток помогает нейтрализовать повышенную кислотность в желудке, поэтому помогает бороться с такой проблемой, как вздутие живота.

Регулярное потребление свекольного напитка поможет поддерживать кожу красивой, здоровой и сияющей. Также сок способствует очищению кишечника от шлаков и токсинов.

Этот натуральный напиток может стать отличным средством для похудения, так как он ускоряет обмен веществ, помогая сжигать больше калорий.