Сейчас так много независимых... или одиноких? Честно о разнице между этими состояниями, которую не понимают многие

Сегодня приято много рассуждать о преимуществах, которые дает человеку свобода и независимость без семьи или постоянного партнера рядом. Это и отсутствие обременительных обязательств, и возможность распоряжаться собственной жизнью по своему усмотрению. Однако все зависит от того, как человек относится к одинокому существованию. Если для одних это возможность жить в свое удовольствие, то для других - ощущение пустоты, которое трудно преодолеть. Так в чем же разница между этими состояниями, которую не понимают многие?

Противоречие между социализацией и личным пространством

С одной стороны, человек не может жить без себе подобных: все мы - существа общественные. Но с другой - для каждого из нас важно защищать свою территорию, свое личное пространство, которое постоянно кто-то пытается нарушить. То кто-то из коллег пытается навязать свою дружбу, то партнер не дает вздохнуть свободно, пытается следить за каждым движением, то родители требуют постоянного внимания.

Тогда как у независимого, самодостаточного человека таких проблем гораздо меньше или нет вовсе. Закрывая дверь своей квартиры, он становится полным хозяином самому себе. Если захочет общаться, пригласит кого-то в гости, захочет покоя - выключит телефон и будет наслаждаться тишиной. Вот некоторые из преимуществ, предоставляемые независимостью.

Большие плюсы свободного существования

Среди их можно назвать следующие:

1. Свобода в решениях и в действиях. Можно планировать свой день, ни с кем не согласовывать свои действия, отдыхать и общаться с друзьями, сколько захочется.
2. Удобство в быту. Наведение чистоты воспринимается не как обязанность, а как забота о себе. Никто не делает вам замечания, не нужно ждать очереди в ванную.
3. Единоличное распоряжение семейным бюджетом. Можно все деньги тратить на себя любимого, откладывать, сколько считаешь нужным, нет необходимости влезать в кредиты из-за нужд семьи.
4. Самостоятельный выбор занятий в свободное время. Человек сам решает, что ему делать - смотреть телевизор или спать, гулять или работать без выходных.
5. Построение карьеры без помех. Не нужно жертвовать своими амбициями ради семьи, можно полностью отдаться реализации поставленной цели.
6. Свобода в отношениях. Любовь не подвергается риску разбиться о тяжелые будни и бытовые проблемы. Партнеры, живя раздельно, не устают друг от друга, в их чувствах не теряется новизна.

Кто-то может сказать, что такая жизнь скучна и бессмысленна, так как это жизнь одинокого человека. Но каждый имеет право на свою точку зрения. Где же проходит эта грань между независимостью и одиночеством?

Одиночество у каждого свое

Даже если у человека множество знакомых и активная социальная жизнь - это еще не гарантия того, что он не будет чувствовать себя одиноким. Некоторые чувствуют пустоту, когда у них нет рядом близкого человека, с которым можно вместе посмотреть фильм и выпить чаю вечером, с которым можно вместе отправиться в отпуск, которому можно рассказать о своих проблемах.

А кто-то может быть одиноким и среди коллег, друзей и родственников. Здесь речь идет о том, что индивидууму не удается выстроить полноценные, здоровые отношения с близкими. Ему кажется, что его не понимают и не ценят, не разделяют его интересов и потребностей.

Три грани одиночества

В своей книге об одиночестве американские психологи Д. Качиоппо и У. Патрик указали на три фактора, которые описывают это состояние:

1. Степень потребности в социализации. Каждый индивидуум от природы ощущает потребность включения в социум. Но у каждого степень этой потребности своя. И не всем удается легко удовлетворить свои ожидания.
2. Способность самостоятельно регулировать эмоции. Люди расстраиваются, если не получают желаемого общения. Если одиночество длительное, оно переходит в хроническую печаль. Если человек принимает свои чувства и справляется с ними, не обвиняет себя или других, ищет пути решения проблемы, это уменьшает вред, наносимый одиночеством.
3. Отношение к другим людям и их поступкам. Если человек один, это не значит, что у него отсутствуют навыки социализации. Но погружение в одиночество делает его неспособным применять их или же ему этого не хочется. Хотя он и не осознает этого, считая, что делает все возможное, но отклика не получает.

Неумение регулировать эмоции в результате приводит к фрустрации, к ухудшению настроения при общении, к негативной реакции на критику, к гневу и обидам, и индивидуум все больше отдаляется от окружающих.

Все зависит от индивидуальности

Тем не менее одиночество не является каким-то аномальным чувством. Его время от времени испытывают все люди. Например, когда оканчивают школу, переезжают в другой город, расстаются с партнером. Человек - это социальное существо, и временное чувство одиночества - это неотъемлемая часть нашей жизни.

Таким образом, одиночество - это внутреннее ощущение, которое не имеет прямой связи с количеством близких людей, которые окружают человека. Это чувство могут испытывать и те, у кого круг общения на самом деле ограничен, и те, кого окружает множество людей.

В чем разница

Одиночество не нужно путать с независимостью. Когда человек ищет свободы, независимости, уединения, это его выбор, в таком состоянии ему комфортно. Тогда как одиночество связано с дискомфортом и с желанием наладить связь с окружающими. Вот как образно характеризуют разницу между одиночеством и независимостью пользователи Сети на психологических сайтах:

1. Одиночество - это грусть, а независимость - праздник души.
2. Все зависит от отношения человека к одиночеству: кто-то ощущает его как свободу, а кто-то - как пустоту.
3. Люди боятся одиночества, но мечтают о независимости.
4. Одиночество - когда все тебя покидают, независимость - когда ты покидаешь всех.
5. Независимость дает желание жить и творить, а одиночество может сломать крылья.