С высоты дубайского небоскреба виднее: 10 неожиданных советов от создателя Telegram, миллиардера Павла Дурова

Сегодня свой 38-й день рождения отмечает успешный предприниматель, основатель "ВКонтакте", Telegram Павел Дуров. В последнее время он уменьшил присутствие в соцсетях, редко выходит на связь. Однако в честь личного праздника Дуров решил сделать исключение из правил. Он поделился с подписчиками советами на разные случаи жизни.

Против моды

Павел призывает отдавать предпочтение удобной одежде, а не следить за новомодными трендами. По его мнению, наличие комфортных вещей делает жизнь проще и освобождает пространство для более значимых и важных вещей.

Дурову можно верить: действительно, он не особенно зациклен на моде. Для себя предприниматель выбрал образы в стиле тотал-блэк и придерживается их на протяжении долгих лет. Павел совсем не из тех, кто предстает в новых луках и часто меняет имидж.

Недвижимость как неоправданная инвестиция

По мнению Дурова, не стоит инвестировать деньги в недвижимость, поскольку такие инвестиции не оправданы. Жилье привязывает человека к определенному месту и лишает возможности путешествовать.

Забавно, что у самого предпринимателя есть много объектов недвижимости в разных странах мира. Вот сейчас, например, он проживает в своих роскошных апартаментах в Дубае, откуда и вещает.

Интернет-детокс

Забавным является совет от создателя популярной соцсети о том, что не нужно пользоваться соцсетями. По мнению Дурова, именно такие онлайн-платформы привносят в нашу жизнь много мусора, снижают творческие способности и уровень счастья. Предприниматель считает, что лучшее, что может сделать каждый из нас, — это отключить соцсети в любой день.

«Нет» ресторанам

Предприниматель считает, что именно рестораны предлагают неэффективный и медленный способ питания. Дуров рекомендует готовить блюда дома. Благодаря этому будет возможность соблюдать диету, контролировать ингредиенты и т. д.

Кстати, предприниматель в сутки ограничивается либо одним, либо двумя приемами пищи. По его мнению, трехразовое питание практиковать не стоит, а вот интервальное голодание будет полезной вещью.

Качественный отдых

Дуров отмечает важность сна для нормальной жизнедеятельности и для того, чтобы хорошо выглядеть. По словам предпринимателя, ему было сложно соблюдать режим сна, не перерабатывать. Он предостерегает от того, чтобы в выходные «досыпать» за бессонные ночи в будние дни.

Активный образ жизни

Дуров не призывает к тому, чтобы изводить себя тренировками в спортзале. Сам он, например, предпочитает просто вести активный образ жизни и ненавязчиво заниматься спортом. К примеру, предприниматель обожает плавать на свежем воздухе, кататься на велосипеде, просто гулять.

Осторожно: жара

Хоть Павел и проживает в Дубае, но жару он не любит и предостерегает: воздействие высоких температур может быть очень опасным. Например, оно провоцирует преждевременное старение и даже развитие онкологических заболеваний. В своих апартаментах в дубайском небоскребе Павел устанавливает на кондиционере относительно прохладную температуру.

Самостоятельное проживание

Дуров сделал наблюдение: мужчины, которые живут одни, лучше выглядят. Возможно, все дело в независимости таких людей от нездоровых социальных норм и моделей сна, питания, поведения другого человека.

Отказ от мяса и алкоголя

Дуров отмечает, что выглядят моложе своего возраста те люди, которые отказались от красного мяса. По мнению предпринимателя, лучше налегать на морепродукты.

А вот алкоголь, как и запрещенные вещества, лучше исключить навсегда, если не хотите столкнуться с преждевременным старением.

Минимум стресса

Дуров призывает выработать некоторые ментальные привычки, которые помогут справляться со стрессом. Например, практиковать пофигизм, позитивное мышление. Также полезным будет проживание или хотя бы периодическое пребывание на природе.