Повышают интеллект, укрепляют иммунитет: польза креветок для роста и развития детей

Креветки - невероятно ценный для здоровья продукт. В его состав входят полезные жиры, натрий, витамины, углеводы, протеины. Креветки благотворно действуют на развитие и здоровье детей. В чем их польза для растущего организма?

Укрепление иммунитета и обеспечение энергией

Креветки - продукт, богатый железом. Вещество питает организм малыша. И обеспечивает его необходимой энергией.

В состав креветок входят минералы и антиоксиданты, которые повышают иммунитет, борются со свободными радикалами, вызывающими различные патологии.

Повышение аппетита

Многие родители знают, как порой сложно накормить малыша. Креветки способствуют повышению аппетита. А употребление необходимого количества калорий необходимо для нормального роста и развития.

Профилактика анемии

Некоторые малыши страдают от нехватки витамина В12. Его дефицит провоцирует анемию. Креветки нормализуют выработку красных кровяных телец. И предотвращают анемию. Кроме того, витамин В12 стабилизирует обмен веществ, улучшает общее самочувствие.

Польза для роста и развития детского организма

Креветки - продукт, богатый минералами, фосфором, цинком, кальцием, йодом. Эти вещества способствуют нормальному физическому и умственному развитию ребенка. Кроме того, продукт содержит омега-3. Вещество поддерживает хорошее состояние нервной системы.

Профилактика эпидемического паротита

Это заболевание нередко встречается среди детей. Благодаря высокой концентрации йода, креветки стимулируют работу щитовидной железы, стабилизируют содержание гормонов в организме. А при недостатке этого вещества к детей повышается вероятность инфекций, в том числе, эпидемического паротита.

Польза креветок для костной и зубной ткани

Продукт играет важную роль в их формировании. Благодаря высокому содержанию витамина D в креветках, детский организм хорошо усваивает кальций и минералы.

Это способствует поддержанию здоровья зубов и костей. Дети, которые употребляют креветки, имеют низкую вероятность развития рахита. Этот продукт способствует здоровому росту и укреплению костной массы. Желательно готовить креветки вместе с кожурой. Панцири содержат глюкозамин, который способствует развитию хрящевых тканей в суставах.

Профилактика ожирения в детском возрасте

От лишнего веса сейчас нередко страдают и взрослые, и малыши. Избыточные килограммы разрушительно действуют на процессы роста и развития ребенка, губительно влияют на его здоровье. Употребление креветок позволяет улучшить состояние малышей, страдающих ожирением. Продукт помогает им снизить вес. Содержание витаминов В3, А, D, С и цинка нормализует деятельность щитовидной железы, уровень гормонов. Благодаря этому, состояние детей, страдающих ожирением, улучшается, лишние килограммы уходят.

Однако, несмотря на полезные свойства креветок, их надо вводить в рацион малыша осторожно. Продукт можно давать в качестве прикорма детям старше одного года. Если у малыша когда-то были аллергические реакции, перед тем, как предлагать ему креветки, родителям следует посоветоваться с врачом.