Лучшие пляжные закуски для тех, кто следит за фигурой: замороженный виноград и другие диетические и безопасные для желудка продукты (которые, к тому же, легко нести)

Отправляясь на пляж, нужно правильно подобрать закуски, так как если неправильно сделать выбор, то можно легко нанести вред фигуре. Важно иметь возможность перекусить без дискомфорта в животе. Требуются простые и некалорийные закуски, которые позволят поддерживать оптимальный уровень энергии в организме.

Вот что выбрать без вреда для фигуры, чтобы можно было перекусить на пляже.

Попкорн с морской солью или кукурузные чипсы

В качестве пляжной закуски можно выбрать хрустящий и ароматный попкорн. Вместо того чтобы приобретать пачку жареных картофельных чипсов, которые могут оказывать тяжесть в желудке, то стоит купить вкусный и соленый попкорн.

Этот продукт содержит намного меньше жира, чем традиционные чипсы, но при этом он не менее вкусный.

Также можно выбрать кукурузные чипсы, которые менее калорийные, но при этом достаточно вкусные и ароматные. Чтобы можно было в полной мере насладиться этим продуктом, стоит взять с собой несколько соусов, в частности, таких как гуакамоле или сальса.

Фруктовые батончики

Стоит выбирать продукт, который полностью изготовлен из натуральных фруктов. Небольшие фруктовые батончики можно легко есть прямо на ходу.

С такими закусками не нужно беспокоиться о том, как правильно транспортировать нежные фрукты, так как эти батончики сделаны из сушеных ингредиентов, которые стабильны при хранении.

Стоит выбирать для себя батончики без добавленного сахара и аллергенов. Это поможет восполнить дневную норму фруктов.

Гранатовый сок

Такие вещи как стресс и загрязнения окружающей среды, с которыми мы можем сталкиваться ежедневно, могут приводить к высвобождению свободных радикалов. Это может привести к окислительному стрессу, с которым организм должен справиться.

Гранатовый сок является вкусным и полезным напитком, который позволяет зарядиться энергией на весь день благодаря содержанию полезных антиоксидантов. Важно выбирать напиток, состоящий исключительно из натуральных гранатов без наполнителей и добавленного сахара.

Это просто идеальный вариант для жаркого дня на природе.

Шоколадно-арахисовый брауни

Стоит выбирать порционные пирожные, которые содержатся в индивидуальных упаковках.

Стоит выбирать шоколадные батончики, сделанные из органических овсяных хлопьев. Такие батончики просто идеально подходят для того, чтобы брать с собой на пляж. Благодаря индивидуальной упаковке значительно снижается риск того, что еда за день будет вся в песке.

Органический лимонад

Стоит выбирать напиток без добавленного сахара, чтобы получить максимальную пользу для организма. Лимонад является отличным дополнением для пляжного дня.

Желательно выбирать для себя лимонад, подслащенный стевией, обогащенный витамином С и D, а также цинком для поддержания иммунитета. Это вкусный и освежающий напиток, который отлично подойдет для жаркого времени года.

Альтернативой может стать обычная минеральная вода, которую при желании можно подкислить небольшим количеством сока лимона. Это позволит быстрее утолить жажду.

Сушеные куриные палочки

Это отличная закуска является очень вкусной и оригинальной. Ее можно приготовить без специй и различных добавок. Такая закуска поможет наполнить организм ценными белками. Кроме того, она очень вкусная и оригинальная.

Для этого нужно порезать тонкими полосками куриное филе, а затем тщательно высушить в духовке или же специальной сушилке. При желании перед запеканием филе можно посыпать сушеными травами. Это поможет добавить блюду очень приятный аромат.

Сушеное яблоко

Это отличная закуска, которая идеально подойдет для пляжа. Ее можно довольно просто приготовить самостоятельно. Для этого нужно просто порезать фрукт ломтиками и подсушить в духовке.

Эта закуска приятная на вкус, натуральная, не содержит добавленного сахара.

Ореховая смесь

Чтобы быстро утолить голод, можно в качестве закуски использовать смесь, состоящую из орехов, кокосовой стружки и адаптогенов, в частности, таких как ашваганда. Этот продукт позволит чувствовать себя сытым и спокойным одновременно.

Хорошим перекусом также станут также самые обычные орехи или семена. Они помогут утолить голод и повысить уровень энергии.

Замороженный виноград

Можно замораживать промытый и высушенный виноград. Это самое настоящее невероятное лакомство, которое насыщает и хорошо увлажняет.

Стоит добавить этот продукт в свой пляжный день, чтобы чувствовать себя очень хорошо. Замораживать можно совершенно любой вид винограда.

Это полезные для желудка и диетические продукты, которые очень легко нести. Кроме того, можно взять и другие закуски и напитки, которые больше всего нравятся. Но нужно помнить о том, что пища должна быть легкой, некалорийной. Кроме того, эти продукты не должны портиться во время жары.

Что брать с собой на пляж каждый решает самостоятельно, так как у каждого человека есть свои собственные потребности.