Почему низкая самооценка заставляет обесценивать других. Реальные причины, которые не всегда на поверхности

Люди, обладающие низкой самооценкой, часто недооценивают действия других людей. Такое поведение часто становится причиной серьезного стресса. У некоторых людей самооценка может быть всегда низкой или меняться под действием различных факторов. Основная опасность такого отношения к себе заключается в том, что человек не может двигаться вперед, не пользуется многочисленными возможностями, появляющимися в его жизни, а также стремится обесценивать других людей. Люди с низкой самооценкой часто испытывают страх и неуверенность, не доверяют миру, а также постоянно чувствуют тревогу и вину. Существует несколько причин, по которой они обесценивают окружающих.

Стрессовое состояние

Низкая самооценка почти всегда сопровождается стрессами, которые появляются после общения с людьми дома, на работе или в другом месте. Такие люди не могут принять похвалу, сказать «нет» или отстоять свои личные границы. Поэтому у них появляется множество негативных эмоций, к которым относится не только страх, вина и разочарование, но и ненависть к окружающим. Такие отрицательные чувства выливаются в обесценивание других людей.

Человек, испытывающий стресс, чувствует нарушение личного пространства и раздражение. Он не может объективно реагировать на чужие успехи и достижения. Он чувствует страх потери контроля и перемен. Такие люди опасаются, что их не поймут, забросят и покинут. Поэтому они перестают уважать даже самых близких людей. Нередко они становятся настолько враждебными и раздражительными, что с ними невозможно дальше общаться.

Для нападения и конкуренции

Люди с низкой самооценкой часто пользуются обесцениванием, чтобы снизить конкуренцию и напасть на нужного человека. Они постоянно говорят за спиной, что коллега ничего не делает, подлизывается к начальству и не может справиться с поставленными задачами. При этом они не замечают старания и усилия своего коллеги.

Такие действия совершаются намеренно, а также призваны снизить конкуренцию на работе или дома. Поведение человека с заниженной самооценкой очень неприятно для окружающих. Они считаются сплетниками и завистниками, но нередко благодаря своей нечестной деятельности добиваются поставленных целей.

Как способ манипуляции

Обесценивание часто используется людьми с низкой самооценкой для манипуляции окружающими. Они пользуются разными агрессивными фразами, к которым относится: «Не очень и хотелось», «Мне и даром не нужно», «Кто же так делает». Такими словами человек пытается не только защититься от собственных негативных чувств, но и управлять другими людьми.

Обесценивание ранит любого человека, поэтому он начинает испытывать разочарование и неуверенность. В такой ситуации им довольно легко управлять, направив в нужное для себя русло. Поэтому такой способ эффективно используется людьми с плохой самооценкой. Таким методом они пытаются самоутвердиться и почувствовать собственную значимость.

Страх быть хуже другого человека

Данная причина обесценивания считается наиболее популярной. Люди с заниженной самооценкой очень боятся, что все осознают, что они хуже других. Поэтому они разными способами стараются обесценить достижения и подвиги своих родственников, друзей или коллег. Они выражают свое презрение и отвращение, а также иногда смеются над свершениями близких людей.

Такое поведение приводит к потере связи и хороших отношений с друзьями и родственниками. Каждый человек желает, чтобы его достижения были оценены по достоинству. Токсичные люди с низкой самооценкой своими словами делают хуже себе, поскольку теряют связь с родными людьми.

Непонимание и неприятие себя

Обесценивание часто используются людьми, которые не считают себя уникальной личностью. Они не могут принять собственные недостатки во внешности, характере или поведении, а также не понимают своих чувств и эмоций. Поэтому они отказываются от сильных сторон, не верят в собственный успех, а также завидуют другим, которые могут отбросить волнение и разочарование для достижения поставленной цели.

Боль нереализованности выплескивается в дикую зависть, заставляющую обесценивать любые победы других людей. С течением времени человек теряет почти все связи, поскольку общаться с такими токсичными личностями очень сложно.

Не проработаны личные границы

Если у человека отсутствует понимание личных границ, то он не соблюдает границы других людей. В обществе не принято открыто обсуждать поступки и действия других людей, а особенно в негативной окраске. Проблема отсутствия личных границ встречается довольно часто, причем она является следствием плохого воспитания.

Нежелание работать со страхами

Слабые личности не желают менять свою жизнь, даже если они страдают от нереализованности, раздражения и зависит. Они уверены, что даже если приложить существенные усилия, то невозможно изменить свою жизнь. На самом деле каждый человек несовершенен, поэтому с помощью усердия и терпения можно достичь совершенно любой цели.

Если не получается самостоятельно справиться со своими слабостями и страхами, то можно воспользоваться помощью психологов и близких людей.

Как помогает обесценивание

С помощью обесценивания люди с низкой самооценкой достигают сразу несколько целей:

• защита психики от негативных переживаний и эмоций;
• повышение собственной значимости в глазах других людей;
• эмоциональное саморегулирование;
• попытка выиграть в сравнении с другими людьми.

Обесценивание проявляется в разных формах, к которым относится ирония, сарказм и насмешки. Такие люди излишне критичны, а также равнодушны к радости окружающих. Они постоянно испытывают разочарование и пользуются неприятными фразами.

Как бороться

Если человек страдает от низкой самооценки, а также пользуется обесцениванием в качестве защитного механизма, то целесообразно воспользоваться советами психологов, которые позволяют справиться с этими проблемами:

• реализация своих идей в творчестве или работе;
• выстраивание личных границ;
• изучение и анализ собственного характера и темперамента;
• встреча лицом к лицу со своей душевной болью;
• постановка собственных жизненных принципов, где нет места обесцениванию.

Таким образом, люди с низкой самооценкой часто пользуются обесцениванием по разным причинам. Они желают выиграть на фоне других людей, защититься от страхов и повысить собственную значимость. Но на самом деле они только теряют друзей и родственников, а также не добиваются никаких положительных результатов. Поэтому желательно воспользоваться советами психологов для борьбы с таким неприятным поведением.