Не пить достаточно воды, есть чипсы, грызть ногти и не только: худшее, что можно сделать для здоровья полости рта

Гигиена зубов и ротовой полости является важной частью поддержания общего состояния здоровья. Однако многие часто пренебрегают этим вопросом.

Плохое состояние ротовой полости может привести к множеству различных заболеваний, таких как диабет и проблемы с сердцем. Есть несколько самых худших вещей для здоровья зубов и вредных привычек, о которых нужно избавиться прямо сейчас. Вот некоторые ошибки, которые многие допускают.

Грызть ногти

Кусание ногтей очень вредно для зубов и челюсти. Это приводит к изнашиванию эмали резцов и повреждению зубов. В итоге может быть неправильный или плохой прикус зубов, смещение челюсти из-за постоянного давления, оказываемого на кость.

Травма и инфекция десен могут быть из-за микробов, которые содержатся под ногтями. Повреждение эмали, трещины и сколы, а также сильное изнашивание, вплоть до обнажения пульпы, являются частыми проблемами. Это может привести к относительной потере жизнеспособности зуба, некрозу пульпы и последующим патологическим последствиям.

Хлеб

Нам всем нужно потреблять в пищу хлеб. Однако при его жевании слюна во рту расщепляет крахмал на сахар. В итоге получается липкое вещество, похожее на пасту.

Это вещество прилипает к щелям между зубами. Это может привести к появлению кариеса. Именно поэтому стоит выбирать цельнозерновой хлеб.

Чипсы

Хрустящие картофельные чипсы могут быть вкусными для многих людей. Однако в этом продукте содержится много крахмала, который во рту превращается в сахар.

Этот сахар попадает в щели между зубами, а также на эмаль и питает бактерии, живущие в зубном налете.

Не чистить язык

Многие люди при чистке зубов упускают из виду язык. Однако если его не чистить, то это может привести к ухудшению здоровья ротовой полости.

Все это по причине того, что на языке скапливается множество различных бактерий.

Не пользоваться зубной нитью

Использование зубной нити имеет очень важное значение для здоровья ротовой полости. Она не только очищает зубы и десны от любой пищи, но и имеет решающее значение для поддержания здоровья зубов.

Стресс

Стресс у всех появляется совершенно по-разному. Некоторые люди сжимают челюсти или даже скрипят зубами.

Со временем это может привести к повышению чувствительность зубов.

Табакокурение

Курение сигарет приводит к тому, что пересыхает слизистая рта и десны, что делает их более восприимчивыми к бактериям и кариесу. Химические вещества, которые содержатся в табаке, повреждают кровеносные сосуды в полости рта и горле. Курение может привести к появлению неприятного запаха и пожелтению зубов.

Есть слишком много сахара

Потребление слишком большого количества сахара в еде или напитках вредно для здоровья ротовой полости.

Это вызывает кариес и другие стоматологические проблемы, такие как болезни десен.

Зубная щетка со средней и жесткой щетиной

Если щетина зубной щетки не мягкая, то это может привести к повреждению десен. Жесткие щетки стираются по линии десен и вызывают их рецессию.

Это приводит к обнажению корней зубов и повышает риск возникновения кариеса.

Использование различных трендов стоматологии

В социальных сетях можно увидеть множество современных трендов стоматологии, таких как брекеты, ластики для отбеливания или "бритье" зубов при помощи пилочки для ногтей.

Это может привести к повреждению эмали.

Не пить достаточно воды

Вода полезна не только для общего состояния здоровья, но и имеет важное значение для зубов.

Поддержание достаточного количества слюны во рту, помогает предотвратить появление кариеса. Нельзя допускать обезвоживание.

Жевать лед

Жевание льда вредно для здоровья ротовой полости, так как может привести к повреждению зубной эмали. Это может спровоцировать кариес, заболевание десен и другие проблемы.