Создаем идеальное место для отдыха: как не ошибиться в выборе кровати и спальных аксессуаров

Полноценный сон в уютной спальне - это мечта многих. Если вы часто просыпаетесь, ворочаетесь из стороны в сторону, это негативно влияет на ваш отдых. Пробуждение несколько раз за ночь считается нормальным, хотя порой мы даже этого не осознаем. Но проблема возникает, когда, проснувшись, мы не засыпаем снова.

Наш отдых напрямую связан с качеством нашей кровати и спальных аксессуаров.

Как выглядит идеальная кровать

Матрас, подушка, каркас кровати и даже постельное белье имеют решающее значение для спокойного сна. Люди стараются выбирать удобные постели, предназначенные для здорового отдыха. Эти факторы приводят к тому, что человек спит всю ночь без пробуждений и встает утром без боли в спине, суставах или мышцах. Кроме того, все больше и больше ценится внешний вид мебели – сам каркас, а также матрас не должны иметь устаревший дизайн.

Как выбрать матрас

Учитывая эти предпосылки, вы должны выбрать лучший матрас, который идеально подходит именно вам. По словам экспертов, вы должны учитывать три фактора:

• Адаптивность - это способность матраса удерживать тело, то есть не образовывать точек давления, которые приводят к нарушениям кровообращения или мышечным болям. Кроме того, адаптивность помогает поддерживать правильное положение во время отдыха.
• Твердость. Хороший матрас должен быть твердым, но не нужно путать твердость с адаптивностью. Последняя выполняет свою функцию на внешней стороне матраса, в то время как правильная внутренняя твердость является основой для комфортного отдыха и долговечности продукта.
• Воздухопроницаемость. Материалы, из которых изготавливается матрас, должны быть воздухопроницаемыми, чтобы вы могли избежать чрезмерного потоотделения. Пористые материалы и ткани помогают нам поддерживать правильную температуру в течение ночи, а также предотвращают различные дерматологический заболевания.

Чтобы узнать, как выбрать качественный матрас, сначала нужно ознакомиться с его характеристиками, а также опробовать его. И то же самое касается подушки. У каждого человека разная форма головы, и необходимо, чтобы профессионал помог в выборе. Значения, которые следует учитывать при выборе подушки: высота, твердость и воздухопроницаемость.

Материалы, из которых изготовлен матрас

По данным Ассоциации производителей кроватей, 32% населения встает с постели с болями в спине. Вот почему выбор матраса, который соответствует нашим потребностям, имеет решающее значение.

Материалы, из которых изготовлен матрас, также являются гарантией хорошего отдыха. Есть специальные матрасы для людей с болями в спине, они выполнены из натуральных тканей.

Но что, если вы делите с кем-то кровать и вы оба очень разные? Есть матрасы, которые сочетают в себе две твердости. Но, если между парой существует большая разница в весе, лучше всего приобрести два матраса, соединенных между собой молнией.

Латексные матрасы

Преимущества латексных матрасов: они долговечны, мягкие, гибкие, поэтому они равномерно распределяют давление. Кроме того, их твердость не изменяется температурой окружающей среды. Если вы спите на одном из них, вы никогда не почувствуете этого неудобного ощущения погружения. И если вы страдаете аллергией, вам нечего бояться: они гипоаллергенны.

Недостатки латексных матрасов: они очень дорогие и обладают так называемым эффектом отскока, то есть вы будете раздражать вашего партнера, когда начнете переворачиваться или вставать.

Какое значение имеет основание кровати

Если матрас и подушка важны для хорошего отдыха, основание кровати также играет важную роль. Существует три типа: реечное, плоское и откидное. Все три типа должны обеспечивать прочность для поддержки матраса и надлежащую вентиляцию. Плоская основа - самый распространенный и недорогой вариант.

Откидные основания - идеальный выбор для тех, кому нужно дополнительное пространство под кроватью.

Важно, чтобы поверхность была дышащей, что обеспечит долговечность матраса. Пружинная основа подойдет для этого лучше всего.

Постельное белье

Еще одним фактором, который может нарушить наш сон, является состав постельного белья. Обращайте внимание на ткань, из которой оно сделано. Постельное белье должно быть воздухопроницаемым, что создаст больший комфорт для нашего тела во время отдыха. Дышащие натуральные ткани обеспечивают прохладу. Постельное белье должно также защитить наш матрас от влаги.

Лучшим материалом для изготовления дышащего и водонепроницаемого постельного белья является тенсел, речь идет о коммерческом искусственном целлюлозном волокне типа вискозы. Это экологически чистое волокно, полученное из древесной целлюлозы. Его изготавливают в основном из эвкалипта, а также из сосны, бука или ели. У материала шелковистое мягкое покрытие.

Тенсел используется как для одежды, так и для домашнего текстиля. Кроме того, ткань включает оксид цинка для улучшения их дерматологических качеств, что очень полезно для людей с чувствительной кожей.