У мозга обнаружили «энергосберегающий режим»: что происходит, когда он включается

Когда садится заряд батареи смартфона, можно включить энергосберегающий режим, в котором работают лишь самые основные опции. Оказывается, такая функция есть и у человеческого мозга. Когда ему не хватает энергии, он тоже включает такой режим для поддержания базовой жизнедеятельности.

Когда включается "энергосбережение"

Для нормальной работы мозга необходима глюкоза. Она превращается в аденозинтрифосфат, благодаря которому происходит процесс переработки информации и передачи нервных импульсов. В том случае, если на протяжении длительного времени в организм не будет поступать достаточного количества питательных веществ, мозг обязательно отреагирует.

Если по какой-то причине вы будете голодать один день, это не критично. Скорее всего, на это мозг отреагирует лишь незначительным снижением концентрации внимания. Но, если вдруг ваша привычная масса тела снизится на 15-20%, мозг может забить тревогу и запустить процессы самосохранения.

Что меняется

Нейробиологи обнаружили, что для снижения расхода глюкозы мозг первым делом отключает одну из самых энергозатратных функций. Не полностью, конечно. Просто качество зрения существенно ухудшается, а именно восприятие деталей. Новая "энергосберегающая" картинка выглядит примерно как фотография в плохом разрешении.

Так что, если у вас вдруг ухудшилось зрение, не спешите покупать очки. Возможно, вам просто нужно отказаться от жесткой диеты и вернуться к нормальному полноценному питанию. А если вы заняты умственным трудом, просто необходимо "подкармливать" мозг чем-то сладким.

Причем очень важно, чтобы вы не затягивали испытание голодом. Ведь при длительном дефиците энергии мозг не ограничится снижением четкости зрения. Проблема будет усугубляться, и тогда решить ее будет уже гораздо сложнее. И даже есть небольшой риск того, что вернуть первоначальное качество зрения уже не получится.