Обедать на улице и трюк с коробкой: как проводить больше времени на солнце, если до отпуска далеко

Работать летом - это настоящая пытка. Так хочется проводить время на солнышке или где-нибудь у водоема, а не в душном офисе. Если до отпуска еще далеко, а вы уже сходите с ума, воспользуйтесь некоторыми хитростями, которые сделают работу в летние месяцы проще и приятнее.

Делайте перерывы на свежем воздухе

Наверняка в течение дня вы периодически встаете из-за рабочего стола, чтобы отдохнуть и размяться. И будет хорошо, если в этот момент вы выйдете на улицу (или хотя бы на балкон, если он есть в офисе). Даже 5 минут на свежем воздухе будет достаточно, чтобы взбодриться и зарядиться энергией. А посмотреть на зелень травы и деревьев полезно для глаз, которые устают за компьютером. А если вы еще и сможете сделать пару физических упражнений на улице, будет просто идеально.

Обедайте на улице

Лето - время пикников. И если вы не успеваете устроить застолье на природе из-за работы, сделайте это прямо во время работы. Вместо того чтобы есть в столовой офиса или в кафетерии, захватите из дома обед в контейнере. Во время обеденного перерыва отправляйтесь в ближайший парк, расположитесь на траве в тени деревьев и наслаждайтесь летней трапезой на свежем воздухе. Чтобы максимально насладиться атмосферой, приготовьте блюда, которые обычно берут на пикник: бутерброды, салат из свежих овощей, кусочек пирога и прохладный лимонад.

Работайте на улице

К сожалению, этот вариант подходит не для всех. Но, если вы на фрилансе, вам ничего не мешает перенести ноутбук или планшет из квартиры на балкон. А если вы живете в частном доме и имеете сад, будет просто идеально. К тому же фрилансер не ограничен в передвижениях. Вы можете отправиться в лес или на море, взяв с собой работу.

Ну а если вы офисный сотрудник и не можете позволить себе такой роскоши, как работа на улице, хотя бы просто передвиньте свой стол поближе к окну. От одного вида деревьев и травы вам будет работать проще. К тому же так вы будете получать витамин D, который в том числе отвечает за жизненную энергию.

Измените свое расписание

Если ваша работа не подразумевает общение с клиентами, а вы просто выполняете определенный набор операций в офисе, попробуйте договориться с начальником относительно смены графика работы.

Если вы относитесь к жаворонкам, которые встают с первыми солнечными лучами, было бы идеально перенести начало рабочего дня на пару часов раньше. Просто представьте, как приятно работать, когда еще не установилась полуденная жара, когда в офисе еще ни души и абсолютная тишина.

Но самое главное, вы будете заканчивать работу на два часа раньше. Эти два часа вы сможете потратить на прогулки на свежем воздухе или на отдых у водоема. А потом вечером у вас еще останется уйма времени, чтобы справиться с домашними делами и вовремя лечь спать.

Гибридный график

Также было бы неплохо обсудить с начальником возможность составления гибридного графика. Например, те виды операций, который требуют взаимодействия с серьезными документами или клиентами, вы выполняете на рабочем месте. А простые операционные задачи, для которых необходим только компьютер, вы выполняете дома.

Возможно два сценария. В первом вы уходите из офиса на 1-2 часа раньше, чтобы поработать дома. Во втором варианте вы можете быть на удаленке 1-2 дня в неделю. Тогда вы можете отправиться с ноутбуком в тенистый парк и поработать там. Только захватите с собой пустую обувную коробку. Поместив в нее ноутбук, вы будете хорошо видеть экран даже при палящем солнце.

Создайте атмосферу на рабочем месте

Если выходить на улицу во время рабочего дня или перейти на удаленку не вариант, попробуйте создать максимально приятную атмосферу на рабочем месте. В этом вам помогут растения в горшках. Вы можете поставить на стол пару небольших цветков или притащить в офис кадку с пальмой и разместить ее рядом со своим стулом.

Также работать будет гораздо приятнее под соответствующее звуковое сопровождение. Вместо музыки включите звуки природы или запись пения птиц. Таким образом, вы сможете мысленно перенестись в тенистый парк или на берег реки. В такой приятной атмосфере работа пойдет быстрее, а время до конца рабочего дня пролетит незаметно.

Отстаивайте свои права

К сожалению, трудовое законодательство не обязывает работодателей сокращать рабочее время в жару. Но есть рекомендации Роспотребнадзора, которые настаивают на сокращении рабочего времени при температуре в рабочем помещении от 28,5 градуса и выше. Если ваш начальник не расщедрился на установку кондиционера, настаивайте на том, чтобы вас раньше отпускали домой или продлили полуденный перерыв.