Чужое благополучие вызывает зависть. Что делать, если возможности других людей не дают спокойно жить и радоваться своим успехам

Ни для кого не секрет, что некоторые люди завидуют возможностям, способностям и благополучию других. Поговорим о причинах возникновения этого чувства, а также о том, что надо делать с этой завистью и как обернуть ее в свою пользу.

Причины зависти

Первой и самой главной причиной возникновения зависти является не самодостаточность человека. Если он то и дело оглядывается на других и мечтает жить их жизнью, это говорит о его заниженной самооценке и нелюбви к самому себе.

Иногда зависть возникает в результате соперничества. Например, человек начинает завидовать своим одноклассникам, друзьям или коллегам, которые добились большего в жизни. Часто такое чувство возникает по отношению к близким людям, например, к сестрам или братьям. Ребенку кажется, что родители уделяют другому малышу больше внимания, больше его любят, он начинает соперничать за право быть лучшим и очень сильно завидует своему брату или сестре.

Не исключено, что человек просто не понимает своих истинных желаний, а живет ложными. Он смотрит на других, и в их жизни все ему кажется идеально по сравнению с его скучным существованием.

Нежелание брать на себя ответственность за собственную жизнь также может стать причиной зависти. Человеку кажется, что кому-то другому все дается легко, а он вынужден постоянно сталкиваться с трудностями.

Возможно, сам по себе несколько ленив или не очень грамотен. А может, по какой-то причине он несколько деградировал в то время, как другие люди активно двигались вперед и достигли успехов.

Рассмотрим, что можно сделать с чувством зависти для того, чтобы извлечь из него пользу.

Работайте над повышением самооценки

Самодостаточный человек никогда не станет завидовать. Он, конечно же, отметит успехи других, возможно, что-то почерпнет для себя, но ни в коем случае не станет мучиться и переживать о том, что ему не досталось всего объект его зависти. Нужно обратить внимание на свои сильные стороны, оценить себя по достоинству, обнаружить и принять свои плюсы (ни в коем случае не умалять собственные успехи). Рекомендуется очень много работать над повышением самооценки, чтобы чувствовать себя максимально комфортно везде и всегда. То есть, принимать условия и обстоятельства, в которых вы находитесь и искать в них только плюсы. А неудачи рассматривать, как бесценный опыт, который всегда может пригодиться.

Выйдите из потока

Вы никогда не перестанете завидовать, если будете постоянно рассматривать фото с курортов или рядом с дорогими машинами объекта зависти. Вам также будет сложно себя успокоить, если вы продолжите следить за жизнью другого человека или людей, которую они пытаются продемонстрировать (не факт, что они так счастливы, как это преподносят в реальности). Сегодня есть много способов создать иллюзию счастья и богатства, и некоторые этим пользуются. Вы не должны за всем этим следить и уж тем более сожалеть о том, что находитесь на своем месте, а не на месте объекта зависти. Выйдите из этого потока, запретите себе контролировать и анализировать жизнь другого человека. Сосредоточьтесь на самом важном для себя и избегайте подобного рода искушений.

Не тратьте свою энергию попусту

Как уже было сказано, некоторые люди умышленно создают образ, чтобы им завидовали. Проанализируйте, не попали ли вы в эту ловушку и не тратите ли много своей энергии ради «подзарядки» других людей. Именно этого может добиваться объект вашей зависти, которому, по сути, и завидовать-то не в чем, но он делает все, чтобы ловить восхищенные взгляды и слышать слова признания. Это становится для него мотивацией двигаться дальше. Он вжился в образ счастливчика, привык к нему и наверняка скоро станет таким, каким мечтал быть (или уже стал). Подумайте над тем, что своему успеху в какой-то степени этот человек обязан вам, ведь именно вы посылали в его сторону положительную и очень мощную энергию. Это ваши ресурсы, которые вы могли бы использовать для собственного успеха, были потрачены на счастье других.

Подумайте над тем, есть ли чему завидовать

Если вы знаете человека давно, наверняка вам известны подробности его жизни. Подумайте над тем, на самом ли деле в его жизни все было легко, и Вселенная просто так наградила его счастьем? Возможно, он много работал, старался, и все это получил, благодаря стараниям. Не исключено, что ради успеха пришлось многое в жизни испытать, пройти и чем-то пожертвовать. Проанализируйте, готовы ли вы к таким сложностям или вы рассматриваете лишь вершину айсберга, а подводную часть не принимаете во внимание. Уверены ли вы в том, что объект вашей зависти счастлив в минуты одиночества и не мечтает о том, чтобы лишиться успеха и зажить жизнью обычного человека? Подумайте, действительно ли есть чему завидовать или вы сами придумали чью-то сказку и теперь от этого страдаете?

Последуйте примеру

Если вы все тщательно проанализировали и поняли, что объект вашей зависти действительно успешен и счастлив, и вы не отказались бы оказаться на его месте, последуйте его примеру. Обратите внимание на положительные качества его характера, его целеустремленность, последовательность и упорство на пути к мечте. Возьмите все это себе на вооружение, ведь вы ничем не рискуете. Никто и никогда не узнает о том, что для вас стало мотивацией и с кого вы взяли пример. Представьте человека в качестве учебника или инструкции о том, как добиться успеха. Пусть он станет вашим безликим примером (вряд ли вы бы стали завидовать книжке, в которой собрано намного больше информации, чем в вашей голове). Оценивайте ситуацию, как возможность стать лучше, не переходя на конкретные личности.

Цените то, что имеете

Человек должен жить сегодня и сейчас, поскольку его жизнь является уникальной и она скоротечна. Не стоит тратить время и силы на то, чтобы контролировать успехи других. Обратите внимание, сколько хорошего в вашей жизни. Если не сможете вспомнить навскидку, уделите этому время и напишите список того, что вас радует, и чем вы можете гордиться. Наверняка он будет состоять из многочисленных пунктов, если вы примете во внимание все мельчайшие детали.

Благодарите Вселенную за то, что вы стали именно таким и что имеете возможность измениться к лучшему. Не сомневайтесь в своих силах, практикуйте уверенность и целеустремленность. Наверняка вы добьетесь того, что скоро будете сами себе завидовать.