Что общего между вышивкой и психотерапией. О полезных свойствах любимого хобби, которые были известны нашим бабушкам

Вышивание является не просто хобби, это занятие положительно воздействует на психоэмоциональное состояние человека. Поговорим о полезных свойствах данного вида рукоделия, чтобы убедиться в целесообразности данного занятия.

Защита от стрессовых ситуаций, успокоение

В современном мире практически каждый человек подвержен стрессу. Возбужденное состояние бывает довольно часто, поскольку, к сожалению, есть много поводов нервничать (начиная от нехватки времени и дефицитом энергетического запаса). Вышивание поможет отвлечься от всех проблем. Человек сосредотачивается на этой приятной работе, абстрагируется от внешних раздражителей и вышивает в свое удовольствие. Это своего рода медитация и успокоение, которое не только помогает сердцу биться в привычном, а не ускоренном ритме, но и снижает кровяное давление.

Оптимальные условия для расслабления

Как уже было сказано, вышивание помогает избавиться от стресса. Наверняка в период тревожности и переживаний сложно себе представить, что можно прямо сейчас сесть и сосредоточиться на кропотливой работе. А вы попробуйте, это очень просто, и переключиться вы сможете довольно быстро. Буквально через несколько минут вы почувствуете облегчение, проблемы останутся позади, появится приятное тепло не только от самого действия, но и от эстетического удовольствия.

Развитие мелкой моторики рук

Во время вышивания происходит мелкая моторика рук, а это значит, что идет воздействия на нервные окончания, находящиеся в пальцах. Затем поступает сигнал в мозг, и оказывается положительное влияние на его работу. Это обеспечивает вышивальщиков замечательной профилактикой всевозможных заболеваний внутренних органов. Вышивание полезно в любом возрасте, и особенно оно нужно людям зрелого возраста. Не будет проблем с памятью и сложных заболеваний, человек на протяжении долгих лет будет находиться в ясном уме, старость станет в радость. Вышивальщику приходится сосредотачиваться, просчитывать стежки, подбирать узоры или ориентироваться на готовую схему, и это все способствует развитию логического мышления.

Смена привычного вида деятельности

Как часто люди жалуются на то, что приходится постоянно и длительное время заниматься рутинной работой. От чрезмерной перегруженности нередко наступает выгорание, провоцирующее множество проблем со здоровьем. Если чередовать основную и обязательную работу с вышиванием, ничего подобного вам не грозит. Вы время от времени будете заниматься тем, что вам нравится и получать от этого максимум удовольствия. Тот, кто занимался этим видом деятельности, знает, насколько это приятно и увлекательно. Так и хочется продолжать вышивать, как можно дольше.

Кроме того, некоторые люди предпочитают отдыхать от работы, ничего не делая, а некоторые считают лучшим отдыхом именно смену вида деятельности. Если вы относитесь ко второй категории и до сих пор не вышивали, обязательно попробуйте, это поможет вам расслабиться и получить максимум удовольствия.

Чувство морального удовлетворения от выполненной работы

Каждый стежок или крестик приближает к окончанию общей изумительной картины на полотне. Вы имеете возможность наблюдать за процессом возникновения небывалых узоров, рисунков, натюрмортов и пейзажей. Каждая вышивка является уникальной, поскольку она обладает определенной энергетикой, она прекрасна и оригинальна, даже несмотря на то, что можно вышивать по одной и той же схеме. Вышивая крестиками одного размера и подобранными нитками в данном наборе, что гарантирует определенные цвета и точность рисунка, можно получить разные результаты. Как минимум, вышитые лица людей на двух одинаковых картинах будут разные (как минимум, взгляд человека не сможет повториться).

А если вы хотите вышить свою боль (иногда люди придумывают эскизы своих негативных эмоций, представляя их в виде предметов, которые затем покрывают вышивкой), все равно картина будет позитивная. Просто боль останется на полотне и перестанет мучить (этому есть научные доказательства). В любом случае вы получите моральное удовлетворение от выполненной работы, а это очень важно для психического здоровья.

Саморазвитие

Мы уже говорили о том, что крестики нужно считать, а гладью вышивать по определенной технологии. Для этого необходимы и знания, и навыки. А если человек сам придумывает эскизы и разрабатывает технологию, это, конечно же, будет на сто процентов способствовать саморазвитию. Вы находитесь в постоянной заботе о том, чтобы совершенствоваться, обретаете новые навыки, наверняка используете разные техники (например, вышивают не только специальными нитками, но и бисером и другими предметами, иногда совсем неожиданными). Такое хобби однозначно характеризует творческого человека, наделенного богатой фантазией и воображением. Оно символизирует стремление человека к духовному и личностному росту, самообладанию (иногда часть работы приходится переделывать, если обнаружится ошибка), умению правильно использовать время и концентрировать внимание.

Возможность дополнительного заработка

Вышивание является универсальным занятием, которое доступно практически всем людям. Наверняка у многих есть возможность приобрести набор, поскольку они сегодня представлены в специализированных магазинах в огромном ассортименте и могут удовлетворить спрос самого требовательного покупателя с разным бюджетом. Научившись правильно и аккуратно вышивать стандартные картины, можно пойти еще дальше и заняться уникальной вышивкой. А это значит, придумывать собственные эскизы и переносить их не на картины, а, например, на одежду. Есть много способов изготавливать оригинальный товар, который пользуется спросом.

И если вы хотите монетизировать свое хобби, у вас это легко получится. А если есть желание, сделайте это своим основным заработком. Для этого необходимо воспользоваться специальными платформами в интернете и брать работу под заказ или продавать уже готовые изделия.

Вместо заключения

Сегодня вышивание стало очень популярным, поскольку много людей оценили его положительное влияние на человека. Займитесь этим видом рукоделия и вы, оно вам обязательно понравится.