Ежедневная физическая активность улучшает здоровье мозга: новое исследование

Ученые не раз подчеркивали положительную связь между физическими нагрузками и работой мозга. В новом исследовании этот вывод подтверждается применительно к микроструктуре тканей мозга у пожилых людей.

Анализ мозговой активности

Нейробиологами Университета Раш в Чикаго (США) было проведено посмертное сканирование мозга у 318 пожилых людей с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ). При жизни в рамках данного проекта эти люди носили фитнес-трекеры, проходили тесты на моторику и работу когнитивных функций. На момент смерти средний возраст участников составлял 91 год.

После смерти участников исследователи применили магнитно-резонансную томографию для анализа микроструктуры ткани мозга и общей оценки состояния организма. В этой работе особый акцент был сделан на связи между ежедневной физической активностью и состоянием тканей мозга.

Выводы исследования

Особое внимание было уделено связи перивентрикулярного белого вещества и гиппокампа, а также белому веществу в затылочной доле. Эти связи стали более очевидными, когда был проведен контроль двигательных способностей, сосудистых и нейродегенеративных патологий мозга.

Прежние исследования на людях и животных объясняли улучшение состояния белого вещества проведением регулярных аэробных упражнений и высоким уровнем подготовки по кардиореспираторным показателям. Исследование на людях выявило также взаимосвязь между здоровой микроструктурой белого вещества и высоким уровнем когнитивного функционирования.

В то же время аномалии белого вещества или изменения его микроструктуры прямо могли указывать на ухудшение когнитивных функций.

Еще одно исследование этого же года показало, что нарушения в структурах белого вещества оказывают гораздо большее влияние на работу когнитивных функций, чем поражение клеток серого вещества. В этой работе ученые анализировали состояние пациентов, переживших нейрохирургические операции после поражения мозга.

Поддержание целостности микроструктуры

Новость исследования заключается именно в том, что регулярная физическая нагрузка способствует укреплению целостности микроструктуры мозга. Прежде научные данные показывали, что физкультура замедляет процесс атрофии серого вещества и потери клеток мозга. Причем это касалось именно сопротивления возрастным процессам сжатия серого вещества.

Новые данные расширили представления о том, как высокий уровень физической активности сохраняет микроструктуру тканей мозга и связанные с ним когнитивные способности.

Это значит, что активный образ жизни у пожилого человека может обеспечить ему когнитивную дееспособность в течение более длительного времени за счет оптимального состояния микроструктуры белого вещества мозга. Ученые смогли выразить эту связь через конкретные показатели с визуализацией через МРТ.

Заключение

И все же новое исследование со сканированием мозга имеет свои ограничения. Безусловно, его данные расширяют представления о микроструктуре тканей мозга в пожилом возрасте. Однако пока еще нет понимания четких механизмов, которые определяют положительное влияние физической активности на сохранение целостности тканей мозга. В будущих исследованиях авторы надеются сфокусировать внимание на конкретных областях мозга, что позволит определить молекулярные механизмы данного процесса.

Вполне может быть, что и текущие результаты позволят ученым вместе с медиками начать разработку новых лекарственных средств для эффективного поддержания функционирования мозга у людей в пожилом возрасте. Могут появиться и новые методики такой поддержки.