Обезвоживание и солнечный удар: как обезопасить детей в жару

В летний период, когда температура во многих местах превышает 30 градусов по Цельсию, родителям необходимо особенно внимательно следить за маленькими детьми, чтобы не допустить их перегревания и обезвоживания организма. В раннем возрасте терморегуляция работает менее эффективно, чем во взрослом.

Поэтому нужно следить, чтобы ребята не находились на солнце долгое время и пили достаточное количество жидкости. Какие еще советы дают медики, чтобы обезопасить малышей в жару?

Не допускать обезвоживания

В жаркую погоду дети должны пить больше воды, но не холодной, а комнатной температуры, чтобы не простудиться. А также чтобы не было резкого контраста температур.

Можно добавить в воду немного лимонного сока, ягод, кусочки фруктов, чтобы привлечь внимание ребенка к употреблению жидкости. Нужно учитывать, что речь идет о чистой, негазированной воде, а отнюдь не о сладкой газировке и фруктовых соках.

Ограничивать нахождение на солнце

Когда на улице жарко, нежелательно выпускать детей на солнце в период активного действия инфракрасного излучения, то есть между 11 и 16 часами. С малышом в коляске лучше гулять рано утром и поздно вечером. А старший ребенок должен играть в тени.

При нахождении на солнце даже в короткий промежуток времени его кожу следует смазывать специальным кремом с высоким уровнем защиты (30-50 SPF). Желательно возобновлять дозу крема каждые 2-3 часа. Не менее важен и головной убор.

Проверять температуру в бассейне

Не забудьте проверить температуру воды в бассейне, находящемся на придомовом участке, прежде чем позволить малышу плескаться в нем. Находясь под жарким солнцем в открытой емкости, жидкость, конечно, не закипит, но может стать настолько теплой, что доставит малышу дискомфорт.

Не накрывать коляску тканью

Покрытие коляски со спящим ребенком даже самой тонкой пеленкой несет с собой ненужные риски. Таким способом родители хотят защитить малыша от жары, а между тем эффект может быть прямо противоположным. Даже легкая ткань, покрывающая коляску, превращает ее в нечто вроде сауны из-за ограничения циркуляции воздуха. Эксперимент, проведенный в Швеции, показал, что покрытие коляски подгузником привело к повышению температуры внутри нее с 22 до 34 градусов по Цельсию.

Не оставлять ребенка в машине

В жаркие летние дни температура внутри закрытого автомобиля, стоящего на солнце, может достигать более 60 градусов. В таких условиях любой человек может не выдержать, не говоря уже о маленьком существе. Ведь его организм нагревается в разы быстрее, чем у взрослого. И достаточно четверти часа, чтобы произошла трагедия. Поэтому никогда не оставляйте ребенка или какое-либо живое существо в припаркованной на солнце машине. Даже когда вам кажется, что вы вернетесь через пресловутые "пять минут"!

Избегайте длительных путешествий в жару

Если вы путешествуете на машине в жаркую погоду, вы должны позаботиться о комфорте ребенка. Особенно если в вашем транспортном средстве нет кондиционера. Планируйте маршрут заранее, позаботившись о местах, где можно остановиться. Во время остановок обязательно давайте малышу попить во избежание обезвоживания. Хорошая идея - ездить ночью, если это возможно. Тогда вы можете рассчитывать на то, что малыш спокойно перенесет путешествие.