Отвар листьев брусники с утра - к вечеру как конфетка: бьюти-хаки Юлии Пересильд

Улыбчивую и нежную Юлию Пересильд знает вся страна. Актриса регулярно появляется на больших экранах, снимается в сериалах. График у актрисы очень напряженный, но ей удается выглядеть просто замечательно. Как у любой женщины, следящей за собой, у Юлии есть свои секреты красоты, которыми она с радостью делится с поклонниками.

Диета

Сама Юлия признается, что диеты не ее история. Она не любит и не понимает подход, когда нужно считать калории и учитывать каждый съеденный кусочек. Юля - сладкоежка и отказываться от любимых конфет или мучного не планирует.

Тем более что она давно определила для себя стратегию питания: просто прислушиваться к своему организму и соблюдать меру. Если очень хочется съесть откровенной гадости вроде чипсов, почему бы и нет. Главное - не переборщить и не превращать это в привычку.

Основной мотивацией к похудению для актрисы является работа. Некоторое время назад она участвовала в съемках, в которых ее героиня обладала худощавым телосложением. Обычный вес актрисы - около 59 кг, но в этом случае нужно было скинуть около 6 кг. Чтобы добиться результата, пришлось отказаться от молочного и мясного. И если с мясом все более-менее просто, то от молочных продуктов отказаться было сложнее. Но компромисс с самой собой был найден.

Кстати, во время диеты в меню всегда присутствовало сладкое. Конечно, бывают моменты, когда желудок просто отказывается работать в связи с повышенными физическими нагрузками. Тогда на помощь приходят свежевыжатые соки, овощные и фруктовые. По рекомендации диетолога Юлия употребляла их в течение недели и результатом была очень впечатлена. Теперь практикует разгрузочные дни не меньше одного раза в месяц.

Больше воды

Сейчас смешно об этом говорить, но 22 года Юлия вообще не представляла, зачем пить простую чистую воду. Осознать ошибку помог не самый приятный случай, связанный со здоровьем. При очередной простуде врач просматривал анализы и задал вопрос о том, пьет ли Юлия воду. Нет. А зачем? Раньше в рационе были только сладкие газировки. Врач прописал водную диету. Было сложно, до тошноты. Но уже через несколько дней самочувствие значительно улучшилось. Теперь актриса и сама пьет воду, и дочек приучает.

Кстати, простая вода помогает отлично справляться с отеками. Если утром проснулась отекшая, пара литров воды и зеленый чай в течение нескольких часов приводят в чувство и снимают отеки. Если отеки не проходят, значит, есть проблема с почками.

Косметические процедуры

Что касается косметических процедур в салоне, то "добежать" до них удается редко. К счастью, серьезных процедур пока делать не нужно, поэтому основными уходовыми мероприятиями являются маски, массажи и кислородные коктейли для кожи, которые вводятся специальной струей под высоким давлением. Никаких уколов красоты.

Юля очень любит народные средства и одним из лучших считает обычную сырую картошку. Этому она научилась у гримера на съемках одного из фильмов. Мелко натертый охлажденный картофель отлично снимает отеки и приводит кожу в тонус. Еще хорошо помогает брусничный сок. Если утром отражение в зеркале вас не радует, а вечером нужно выглядеть сногсшибательно, с самого пробуждения начинайте пить брусничный сок или компот. К вечеру будете блистать.

Уход за волосами

Актерская профессия предполагает частую смену образа с использованием стайлинговых средств. Но это издержки профессии. Юлия относится к волосам и ногтям очень спокойно, потому что в любом случае отрастут новые, еще лучше. Например, для съемок в фильме о Людмиле Гурченко нужно было сделать очень короткую стрижку. Оказалось, что это очень удобно: немного завил волосы, и прическа готова. Для ухода за волосами никаких ухищрений у актрисы нет, обычный шампунь и бальзам.