Ходите в супермаркет не до обеда, а после: как избежать истерики у малыша

Если вы видите, что ваш малыш расстроен или взрывается гневом, не паникуйте. Истерики у малышей - это один из тех способов, с помощью которых они выражают свои чувства, потому что они пока не умеют себя контролировать. Вы можете увидеть плач, крик, выгнутую спину. Это обычные признаки истерики у малышей.

Они встречаются и у мальчиков, и у девочек. Обычно истерики возникают в возрасте от 1 до 3 лет. У большинства родителей появляется сильное желание отругать ребенка, когда он капризничает, но это не лучшее решение.

Директор по образованию и учебным программам Люси Прю объяснила все тонкости истерик у малышей.

Она сказала: "У очень маленьких детей истерики - это способ выразить свои эмоции, попытаться понять или изменить то, что происходит вокруг них. Такое поведение распространено у детей до трех лет. В этом возрасте малыши пока не умеют хорошо изъясняться. Их социальные и эмоциональные навыки только начинают развиваться".

Основные причины истерики

Истерики у малышей могут вызвать стресс даже у самого спокойного родителя. Если ваш ребенок хандрит перед сном, ужасно ведет себя в общественном месте или просто капризничает, тому могут быть весомые причины. Люси назвала основные причины истерики у детей.

1. Стресс.
2. Голод.
3. Усталость.
4. Перевозбужденность.

Как остановить детский плач и истерики? Эксперт заявила, что существует множество эффективных методов, которые вы можете использовать, чтобы успокоить ребенка.

Уменьшите стресс малыша

Один из главных советов Люси, который может помочь избежать неприятностей, когда ваш малыш собирается начать истерику, очень прост. Нужно снизить уровень стресса вашего ребенка.

"Следите за тем, чтобы ваш малыш регулярно ел и пил, не чувствовал себя переутомленным или чрезмерно возбужденным", - объяснила Люси.

Прислушивайтесь к вашему ребенку

Эксперт добавила, что родителям необходимо настроиться на чувства своего ребенка, чтобы иметь возможность остановить его истерику. Старайтесь быть более внимательными к своему малышу и его эмоциям. Вместо криков и ругани спокойно разговаривайте с ним. Так вы не только отвлечете ребенка от истерики, но и научите его диалогу.

В поисках триггеров

"Еще один способ остановить истерику у малыша еще до того момента, когда она начнется, это обратить внимание на триггеры вашего ребенка", - говорит Люси.

Если вы знаете наперед, что в определенных местах и ситуациях ваш ребенок будет чувствовать себя подавленным, вы можете лучше спланировать снижение эмоционального воздействия.

Например, если ваша поездка в супермаркет всегда заканчивается слезами, подумайте о том, чтобы изменить время посещения. Сформируйте свой график так, чтобы малыш заранее вздремнул и пообедал.

Поговорите с ним перед поездкой, чтобы сформулировать ожидания относительно того, что вы собираетесь делать. Например: "Сегодня мы покупаем только еду, а не игрушки. Не хочешь ли ты помочь мне со списком продуктов?"

Разговор об эмоциях

Люси советует родителям признавать эмоции и говорить об этом с ребенком. Она добавляет: "Когда ваш ребенок борется с сильными переживаниями, предложите ему назвать эти чувства и причину их возникновения".

Например, вы можете сказать: "Ты бросил эту игрушку, потому что недоволен тем, что она не работает? Что еще ты мог бы сделать?"

Кроме того, нужно не перегружать малыша различными впечатлениями. Он еще к этому не готов. Бывает, что ребенок начинает истерику в незнакомом для себя месте, потому что он растерян. Нужно успокоить его, сказав ему, что все хорошо, что вы рядом.

Не паникуйте

Люси показала, что один из самых важных методов остановки истерики у малышей - это не паниковать и осознать, что это нормально.

Она сказала: "Поймите, что это абсолютно нормальная реакция, поскольку ребенок развивается и учиться общению. Не позволяйте истерике брать над вами верх. Вместо этого постарайтесь поставить себя на место вашего малыша. Это поможет вам быстро оценить, что происходит. Вы поймете, как лучше всего вы можете его поддержать".