Обычный чай может продлить жизнь на 15 месяцев: новое исследование

Чай, наверное, является самым популярным напитком на нашей планете. А еще одним из самых полезных! Люди, которые регулярно пьют натуральный листовой чай, меньше подвержены риску возникновению различных заболеваний, а также живут дольше. Тема эта интересная, а потому сейчас мы уделим ей чуть больше внимания.

Новое исследование

Современные ученые выяснили, что чай обладает антидиабетическим, антиоксидантным, противовоспалительным, а также антибактериальным действием.

Если верить их заявлению, то употребление данного напитка чаще трех раз в неделю приводит к увеличению продолжительности жизни – в среднем на 15 месяцев. Благодаря чаю также удается предотвратить развитие возрастных заболеваний, в том числе и инсульта.

Подробности эксперимента

Теперь немного конкретики. В новом исследовании, которое провели в Китае, участвовало 100 902 человека. Среди них были как обычные люди, так и яростные любители настоящего чая.

У лиц, относящихся ко второй группе, удалось выявить существенные преимущества в сравнении с первыми. Ученые выяснили, что у них риск возникновения сердечно-сосудистых патологий на целых 20% ниже. Вероятность умереть от инсульта или инфаркта также оказалась на 22% меньше. А риск умереть от любой причины в период наблюдения – на 15% ниже.

Данные результаты совсем недавно опубликовали в Европейском журнале профилактической кардиологии.

Чай – секрет долголетия?

Может, и нет, однако исследователи заявили, что у 50-летнего любителя чая, который употребляет его регулярно, риск заболеть сердечно-сосудистым заболеванием «отодвигается» на полтора года в сравнении с обычным человеком. И жить он будет, скорей всего, на 1,26 года дольше.

Но надо понимать, что речь идет о регулярном употреблении напитка. Как минимум 3 раза в неделю.

В результаты исследования нет повода не верить, поскольку длилось оно порядка 7 с лишним лет, а сбор данных проводился при помощи медицинских тестов и заполнения стандартизированных анкет.

В чем польза напитка?

На этот вопрос ответ уже существует давно. Наверное, ни один продукт в мире не был изучен так внимательно, как чая. Не удивительно! Ведь чайный лист уже на протяжении 3000 лет используется человеком, причем не только в качестве основы для напитка, но еще и как лекарство.

Выше было многое сказано о том, что этот «эликсир» снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще не все! Чай ощутимо укрепляет работу данной системы, что уже давно было доказано учеными из университета Чжушан.

Этот напиток понижает давление, вызывает релаксацию вен, нормализует частоту сердцебиения и мозговое кровообращение. Если регулярно его пить, то можно укрепить сосуды, остановить воспалительные процессы, а также улучшить качество крови. Именно поэтому настоятельно рекомендуется пить чая взрослым и пожилым людям, которые имеют проблемы с давлением.

Кстати, еще давно удалось доказать, что регулярное употребление чая помогает человеку переносить стресс с минимальным вредом для организма. Потому что данный напиток уменьшает уровень кортизола, помогая быстрее расслабиться. Но все зависит от состояния человека! При депрессивных состояниях чай, наоборот, бодрит.

Какой чай полезнее всего?

Существуют десятки, сотни видов листа, отличающихся по множеству признаков – начиная ферментацией, заканчивая цветом. И можно очень долго рассказывать о пользе каждого из них. Но если верить все тому же исследованию, то наименьшее количество проблем со здоровьем имеют люди, предпочитающие зеленый чай.

Однако чтобы с точностью сказать, какие именно сорта способны помочь снизить смертность и заболеваемость, нужно проводить больше подобных исследований. Пока что можно не сомневаться в эффективность пуэра – этот вид чая уже давно известен и любим во всем мире.