44-летняя Дженнифер и ее сын Дэн потеряли вместе 95 кг, присоединившись к клубу для желающих похудеть

Дженнифер и ее сын решили похудеть. Вместе им удалось сбросить 95 кг. При этом помощь в столь сложном процессе семейству оказал один из популярных в Британии клубов для худеющих людей. Сейчас Дэн и Дженнифер поддерживают свою форму и даже боятся представить, что бы было с организмом, если бы они не сбросили лишние килограммы.

Ошибки в меню

Мама и сын потолстели из-за обычных ошибок в составлении рациона. В их меню было очень много мучной и жирной пищи. Дженнифер называет себя настоящим фанатом белого хлеба. К подобному продукту она приучила и своего сына.

Спортом в семействе особо не занимались. Постоянный избыток калорий и углеводов и спровоцировал ожирение. Однако вопросами похудения никто не задавался. Мама и сын питались привычными продуктами и никак не планировали избавляться от лишних килограмм.

Решение

Первой решила похудеть Дженнифер. Она приняла это решение в канун Рождества в 2018 году. Женщина просто поняла важность действия. Дженнифер призналась журналистам, что если бы не решилась на позитивные изменения тогда, не смогла бы сбросить лишний вес никогда.

Дама сразу же начала действовать. Она отказалась от праздничного меню и приготовила себе постные блюда. Все гости в то Рождество восприняли такое действие неоднозначно. Однако Дженнифер была неумолима и не поддалась на чьи-либо уговоры.

Клуб

Потом Дженнифер записалась в популярный клуб для людей, мечтающих о похудении. Там ей составили приблизительный рацион, но самым важным фактором помощи женщина назвала общение с единомышленниками. Поддержка была колоссальная.

Разговоры и переписки с людьми, испытывающими подобную проблему, усилили мотивацию Дженнифер. Она набралась терпения и стала планомерно работать над улучшением собственной жизни.

Меню

Ее привычный рацион серьезно изменился. Вместо сладостей и каких-либо мучных продуктов, Дженнифер сейчас больше внимания уделяет белковой пище. В меню также содержится большое количество овощей, фруктов и зелени.

Решение Дэна

Дэн наблюдал за происходящими изменениями. Действия мамы подтолкнули к похудению и его. Парень сел на ту же диету. Совместная работа сплотила семейство. Дженнифер и Дэн с удовольствием делятся друг с другом результатами и хвастаются своими достижениями.

Спорт

Постепенно мама и сын подключили к диете тренировки. От длительных занятий в зале они отказались. Основой стала езда на велосипеде и обычные совместные прогулки. Все это ускорило процесс похудения и сделало его более эффективным.

Результат

С уменьшением массы тела изменилось и отношение к жизни. Дженнифер отмечает прежде всего рост уверенности в собственные силы. Женщина также сообщила, что ей стало легче двигаться. Сейчас она ощущает себя более энергичной и деятельной.

Заключение

В этом семействе признаются, что похудеть им помогла прежде всего поддержка друг друга. Дэн и Дженнифер именно этот фактор называют основным. Совместное похудение дает невероятный запас сил. Подобная поддержка позволяет двигаться вперед и быстрее добиваться поставленных результатов. Мотивация к действию при совместном похудении очень сильная.