Ферментированные овощи: Джессика Бил раскрыла свой секрет плоского живота

Тренд на здоровый образ жизни и правильное питание актуален как никогда. Своими секретами стройности и хорошего внешнего вида делятся многие знаменитости. Вот комментарий актрисы Джессики Бил по поводу того, какой продукт в ее рационе отвечает за стройность и плоский живот.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Что бы вы подумали, если бы мы сказали вам, что для того, чтобы иметь плоский живот, вам не нужно делать изнурительные упражнения для пресса? Смешно? Конечно, живот Дженнифер Лопес (наш лучший референт в этой области) не достигается в одночасье волшебным образом.

Однако идея с коррекцией питания имеет право на жизнь. Это правда, что спорт является основой для поддержания тонуса и похудения, но диета также играет немаловажную роль во всем этом процессе. Особенно когда мы говорим о жировой прослойке на животе. Так считает ослепительная Джессика Бил.

Спортсменка, комсомолка и просто красавица

Как и другие коллеги по профессии, актриса известна тем, что поддерживает здоровый образ жизни. Она часто выкладывает в социальные сети свои тренировки и аппетитные рецепты, которые являются частью ежедневного рациона. Сразу после перекуса появляется снимок идеального пресса.

Секрет плоского живота Джессики Бил заключается не в упражнениях, которые она делает ежедневно, а в питании. Недавно актриса раскрыла деталь своего рациона, которая помогает ей избежать вздутия живота и его живот плоским. В недавнем интервью "Лос-Анджелес Таймс" Джессика заявила, что она выбирает продукты, которые повышают ее энергию и улучшают пищеварение. Для этого она удалила из своих блюд клейковину, пшеницу и лактозу, а главное, увеличила потребление ферментированных овощей. Как признается красавица, улучшились пищеварение, самочувствие и количество энергии.

Внимание на бабушкины разносолы

Ферментированные продукты, которые обычно являются овощами, такими как капуста (из нее выходит знаменитый кимчи или традиционно русская квашеная), подвергаются процессу, посредством которого увеличивается процент живых пробиотиков и микроорганизмов, которые помогают сбалансировать кишечную флору. Среди преимуществ такой еды:

• они дают необходимые витамины и минералы;
• укрепляют иммунную систему;
• помогают выводить токсины из организма;
• это противовоспалительные продукты;
• они не только улучшают пищеварение, но и способствуют правильному усвоению клейковины;
• бактерии пробиотиков влияют на функцию мозга и помогают предотвратить стресс и беспокойство;
• помогают похудеть.

Так что внимательно присмотритесь в нашим традиционным соленьям и возьмите на вооружение их уникальные полезные свойства. В том числе и для фигуры.