Через полчаса тело наполняется энергией: что происходит с организмом через 10 минут и через 6 часов после употребления кофе

Для большинства из нас кофе является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Что бы мы ни делали, этот ароматный напиток всегда сделает нас счастливыми. Но мало кому известно, что происходит с человеческим организмом после того, как мы выпиваем чашку кофе. Врачи объяснили, что происходит в нашем организме после употребления напитка.

Влияние кофе

Употребление кофе в больших объемах может привести к скачку кровяного давления и вызвать нарушение сердечного ритма. Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что кофе учащает сердечные сокращения — это происходит в результате влияния кофеина на гормоны и нейротрансмиттеры. Но употребление кофе в умеренных количествах — до нескольких чашек в день — не оказывает ощутимого влияния на организм здорового взрослого человека.

Но какие процессы наблюдаются в человеческом организме? Какие существенные изменения происходят в работе внутренних органов и как это влияет на наши эмоции, энергию и поведение.

В течение первых 10 минут большая часть кофеина попадает в кровоток, что ускоряет сердцебиение и повышает кровяное давление. Через двадцать минут после употребления кофе повышается внимание, облегчаются процессы, позволяющие нам принимать решения и решать проблемы. Кофе также способен уменьшить усталость и повысить работоспособность.

Чашка кофе — и вы другой человек

Через 30 минут организм вырабатывает большое количество адреналина, который наполняет нас энергией. Даже наши зрачки расширяются. Через 40 минут количество серотонина увеличивается, что улучшает работу нейронов, отвечающих за движение и мышечную силу. Через 4 часа тот же процесс происходит из-за энергии, вырабатываемой расщеплением жира. Активно производится желудочный сок.

Через 6 часов активируется мочевая функция. Наряду с водой из организма выходят витамины и микроэлементы. Наблюдается небольшой дисбаланс калий-кальциевого обмена.