"Когда я выходила из дома, мужчины смеялись надо мной, это было унизительно". Девушка сумела похудеть на 50 кг

Лишний вес сказывается на жизни человека очень и очень сильно. Причем страдают практически все сферы. Избыточные килограммы подрывают здоровье, провоцируя развитие самых сложных и опасных заболеваний. Они также негативно влияют и на самооценку человека. С последним примером наглядно столкнулась одна девушка из Англии. Кристэл Скай страдала от ожирения и даже стеснялась выйти на улицу. Похудение вернуло ей веру в свои силы.

Детство

Кристэл всегда была полным ребенком. Родители никак не реагировали ее полноту и позволяли есть все, что она хочет. Из-за лишних килограмм Кристэл часто дразнили в школе. Она всегда расстраивалась из-за этого, но тайно надеялась, что в университете все будет значительно лучше.

Безрадостный результат

Девушка поступила в один из вузов Британии и начала активно учиться. Однако студенческая жизнь дала свои результаты. Кристэл стала часто посещать вечеринки, полностью перестроила свой режима дня. Девушка пристрастилась и к различной еде навынос. В интервью журналистам она призналась, что уже практически не могла отказаться от подобных продуктов питания.

Ад

Обилие жирной и вредной пищи, избыточное употребление алкоголя и низкая активность привели к печальному итогу. Кристэл начала катастрофически быстро набирать вес. Она толстела очень быстро. Многие однокурсники, с которыми она еще недавно вместе гуляла на вечеринках, стали называть ее жирной и перестали поддерживать общение. Иногда девушку дразнили даже незнакомые люди на улице.

В итоге это полностью разрушило ее самооценку. Кристэл боялась лишний раз выйти из дома и практически перестала общаться с друзьями. Именно в этот момент жизни она поняла, что дальше так продолжаться уже не может. Тогда девушка решила похудеть во что бы то ни стало.

Начало работы

Кристэл нашла в интернете группу людей, озабоченных той же проблемой, и присоединилась к ним. Общение с единомышленниками позволило ей увеличить собственный уровень мотивации и сохранить нужный настрой на весь процесс похудения.

Диета

Сначала девушка решила пересмотреть вопросы питания. Она отказалась от еды из ресторанов быстрого обслуживания и алкоголя. В своем меню Кристэл решила увеличить долю белковой пищи, овощей и фруктов. Смена режима питания позволила ей снизить массу тела. Первые успехи дали необходимый импульс.

Спорт

Удачный старт заставил девушку задуматься и о том, как ускорить процесс борьбы за стройность. Тогда она решила заняться спортом. Кристэл записалась в спортивный клуб и начала активно тренироваться. Основное внимание она уделяла бегу и велотренажеру. Иногда занималась и с гантелями. Все это позволило ей ускорить похудение и добиться нужного эффекта.

Новая жизнь

Похудев, Кристэл обнаружила, что к ней вернулась былая уверенность в собственные силы. Она стала держаться значительно увереннее и спокойнее. Девушка отмечает, что даже пересмотрела свое отношение к знакомым и перестала общаться с теми, кто обзывал ее раньше.

Как сейчас

Сейчас Кристэл продолжает поддерживать созданный режим. Она практически не употребляет спиртное, старается есть только полезную пищу. Девушка продолжает активно тренироваться и посещает зал до 5 раз в неделю.