Негатив мозгом не воспринимается: как работает наш разум и каковы последствия

Несмотря на то что за последние десятилетия мы сильно продвинулись в технологическом плане, мы по-прежнему очень мало знаем о нашем разуме, о том, как мы можем использовать его на более высоких параметрах и как этот "суперкомпьютер" нуждается в ежедневных командах и тренировках, чтобы привести жизнь в движение.

Психолог Александру Плесеа, известный широкой публике как "Тренер разума", считает, что наш разум - это самый совершенный элемент, определяющий нас, и чем больше мы будем понимать о нем, тем яснее и проще станет наша жизнь, тем больше мы обретем уверенности в себе и отважимся на поступки, которые иначе не совершили бы. Специалист по нейро-лингвистическому программированию (НЛП) и тренер говорит, что есть несколько вещей, которые мы не знаем о том, как работает наш разум, и понимание их может помочь нам улучшить наше восприятие мира, жизни и особенно самих себя.

Наш разум становится сильнее благодаря символам

"Наш разум скорее воспринимает общую картину и проводит работу с символами, именно поэтому нам очень сложно запомнить, например, стихи слово в слово, но гораздо доступнее мысленно "записать" фильм. Подсознание может легко записать все возможные воспоминания с помощью серии символов и образов для визуальной памяти", - говорит психолог Александру Плесеа.

Выберите модель и посмотрите, как работает ваш разум.

Наш разум не может обрабатывать негативно сформулированные мысли

"Наше подсознание не способно слышать отрицания или негативные мысли, и мало кто об этом знает. Все, что мы говорим или думаем в негативном ключе, обрабатывается нашим разумом в обратном направлении, который воспринимает информацию как "я хочу этого". Проще говоря, если я скажу: "Я не хочу, чтобы это произошло", мой подсознательный разум исключит отрицание и воспримет ситуацию в ключе "я хочу, чтобы это произошло", - считает специалист.

Наш разум сохраняет восприятие с самого раннего возраста и до зрелости.

Все ценности, которые мы храним в подсознании в юности, выстраивают очень прочную систему, в соответствии с которой мы будем строить свою жизнь во взрослой жизни. "То, как мы смотрим на вещи сейчас, и наша система убеждений основаны на наших чувствах в юности. Наша цель - открыть свой разум и не позволять негативному опыту прошлого убеждать нас оставаться негативными, - говорит Александр Плесеа.

Наш разум помогает нам, но ему нужно направление

"В нашей жизни есть два типа ситуаций, в которых работает наш разум: ситуации, в которых мы созидаем, и ситуации, в которых включается инстинкт самосохранения. В последнем случае, когда опасность становится неминуемой, наш разум создает программное обеспечение, которое помогает нам принимать автоматические решения каждый день. Именно так происходит, когда мы случайно обжигаемся, а наш разум автоматически дает команду телу избежать опасности", - говорит специалист. В то же время, добавляет психолог, это "программное обеспечение" развивает наше поведение и формирует ловкость. "Когда мы впервые учимся чему-то, например ездить на велосипеде, сначала это трудно. Благодаря практике и упражнениям мы становимся все более и более умелыми, потому что наш разум развивается и создает стандартный шаблон для этих действий. Проблема возникает, когда у нас нет четкого направления, и наша жизнь плывет по течению. Если мы задаем своему разуму направление, если мы стремимся к счастью или благополучию в каждом действии нашей жизни, то наше подсознание не подведет нас", - говорит Александр Плесеа.

Информация очень быстро циркулирует в нашем сознании

Немногие знают, что каждый день наш мозг генерирует более 60 000 мыслей, а информация проносится в голове с головокружительной скоростью - около 400 километров в час. "Мы никогда не должны беспокоиться о том, что у нас нет мыслей, что вдохновение покинуло нас. Все, что нам нужно сделать, - это выловить одну из десятков тысяч мыслей, которые ежедневно проносятся у нас в голове, и применить ее в своей жизни. Секрет в том, что когда в наш разум проникают только позитивные мысли, то у нас появляется гораздо более широкий спектр конструктивных действий, которые мы можем выловить и реализовать в своей жизни", - говорит психотерапевт Александру Плесеа.