Это не изменит его поведения: доводы, почему женам пора перестать слать «поучительные» видео мужьям

Просматривая соцсети, вы натыкаетесь на видео блогера, который осуждает неподобающее поведение мужей по отношению своим женам. Блогер призывает к тому, чтобы мужья перестали относиться к своим избранницам как к слугам. Просмотрев поучительный ролик, вы нажимаете кнопку “Поделиться” и отправляете это своему мужу.

"Пусть посмотрит, как нужно себя вести, и сделает выводы", - думаете вы про себя. Однако к чему это приведет? Ваш супруг не изменится. В отношениях только усилится напряжение.

"Перестаньте отправлять своему мужу подобные видео, - говорит подкастер и инфлюенсер Джимми Ноулз”. Вот причины, по которым точно не стоит этого делать.

Вы устанавливаете низкую планку

Когда вы отправляете подобные видео, то как будто размахиваете флагом в воздухе и кричите: "Я возьму то, что смогу получить". Однако это не прокладывает путь к более здоровым отношениям. Скорее, это приводит к медленному ухудшению токсичных отношений. Точнее, отношения в вашей паре становятся односторонними.

Так называются любые отношения, в которых кажется, что усилия, энергия и задачи не сбалансированы. Один из партнеров чувствует, что нет взаимности, в которой он так нуждается.

Признаки односторонних отношений:

• Вы чувствуете себя измотанным отношениями.
• У вас нет эмоциональной связи со своим партнером.
• Ваш партнер никогда ничем не жертвует.

Если не желаете идти на компромисс, у вас остается только два варианта. Либо обратитесь к психотерапевту, либо расставайтесь с токсичным человеком. Вы мало что можете сделать.

Это не изменит его поведения

Мы не можем изменить чье-либо поведение, и отправка видео тоже ничего не изменит. Проблема решится только в том случае, если ради вас партнер сам захочет поработать над собой.

Однако есть способы понаблюдать за изменениями в вашем партнере. Лицензированный психолог-консультант доктор Меган Э. Колл говорит: “Я заметила, что одним из основных факторов успешного изменения поведения является способ управления неудачами”.

Как ваш партнер относится к своему провалу? Размышляет ли он о своей неудаче или сдается? Зная, как человек реагирует на провалы, можно определить, изменится ли он.

Меган Э. Колл утверждает, что изменение поведения проходит шесть этапов:

• Предварительное размышление: мы не осознаем, что нам нужно измениться.
• Размышление: замечаем, что нам нужно измениться.
• Подготовка: планируем измениться.
• Действие: воплощаем план в жизнь.
• Уход: делаем новую привычку частью нашей повседневной жизни.
• Рецидив: возвращение к прежнему поведению.

"Если вы хотите поддержать своего партнера, проявите сострадание на стадии неизбежного рецидива", - советует эксперт.

Вместо заключения

Вы хотите исцелить свои отношения? Вам может помочь терапия. Благодаря ей вы получите безопасное пространство для решения проблем и улучшения качества общения. Помощь опытного специалиста позволит вам сохранить брак в случае, если вы не в состоянии достичь компромисса.

В то же время вы можете попытаться самостоятельно приложить усилия для того, чтобы найти с мужем взаимопонимание. Но помните, что рассылка поучительных видео - это точно не лучший инструмент для того, чтобы справиться с кризисом в отношениях.