«Что мешает тебе быть лучшей версией себя?» Как навязанный тренд личностного роста превратил нас в усталое общество

Марта Садер, журналист, автор сайта eldiario.es, в своей статье отмечает, что сегодня личностный рост проник во все сферы жизни и стал почти социальным обязательством. При этом мы можем совершенно не удовлетворять свои основные потребности, но все же чувствовать побуждение достичь наивысших высот сознательности и продуктивности.

Мы должны применять анализ эффективности, который мы когда-то использовали для измерения прибыльности компании, к каждому отдельному человеку. В результате мы пришли к обществу усталости, где мы каждый день должны выходить из зоны комфорта и прилагать большие усилия и вкладывать средства в наше личностное развитие.

Сегодня быть хорошим человеком недостаточно

Марта Садер вспоминает, что, когда она была маленькой, мама говорила ей, что главное в жизни, что бы ни случилось, — это быть хорошим человеком. В ее понимании это означало быть добрым, щедрым, чутким. Поддерживать тех, кто идет с вами по жизни, стараться делать добро.

Журналистка сожалеет, что сейчас этого недостаточно. Она даже сомневается в том, стремятся ли вообще люди в XXI веке к тому, чтобы быть хорошими. Если следовать рекомендациям многочисленных гуру, то получается, что это только пустая трата времени. В процессе личностного развития большое внимание уделяется установлению личных границ, и если кто-то не дает вам положительной энергии, то с ним нужно расставаться.

В современной действительности нам катастрофически не хватает времени, и мы должны максимально использовать его, преследуя только те цели, которые способствуют нашему росту. Постоянно, во всех сферах нашей жизни.

Наша жизнь становится утомительной

Мы стараемся быть более осознанными, когда речь идет о наших привычках и образе жизни. Мы покупаем книги, посещаем семинары и смотрим ролики, которые помогают нам вставать в пять утра, чтобы максимально использовать свой день. Мы ведем дневник благодарности, чтобы всегда видеть светлую сторону жизни и не погружаться в негативные мысли.

Мы подталкиваем себя к тому, чтобы выйти из зоны комфорта (для многих сам факт того, что мы ее нашли, является достижением). Мы считаем свои шаги, не употребляем продукты, которые вызывают воспаление, ходим на йогу и терапию, ставим будильник каждый час, чтобы не забывать пить воду.

В результате наша жизнь становится дискомфортной и крайне утомительной. Но мы знаем, что эти небольшие изменения в нашей жизни могут привести к большим результатам и сделать нас более осознанными и удовлетворенными.

Мы самое неудовлетворенное поколение в истории

Между тем Буэнавентура дель Чарко, клинический психолог, профессор университета и автор книги «Ты портишь себе жизнь. Забудь о своей лучшей версии и будь собой», считает такой поход в корне неверным. Он пишет: «Мы живем в такое историческое время, когда жизнь становится более приятной, но, к сожалению, наше психическое здоровье ухудшается. Мы самое неудовлетворенное поколение в истории. Нам говорят, что все зависит от нашего отношения, от наших усилий и нашей воли.

Однако время, которое мы проводим с людьми, которых любим, как уже было научно доказано, улучшает настроение гораздо больше, чем занятия спортом. И все же в этом гипериндивидуалистическом обществе, которое приватизирует дискомфорт, единственное, что нам снова и снова говорят, — это ходить в спортзал, чтобы похудеть, а не, например, звонить бабушке».

Буэнавентура объясняет, что наш страх быть отвергнутым, который является естественным для человека, поскольку он является слабым хищником, всегда нуждался в обществе соплеменников. Поэтому в конечном итоге для выживания необходимо концентрироваться не только и не столько на стратегии личностного роста, сколько на успешной коммуникации.

Профессор подвергает критике прием, который применяет психотерапевт, когда говорит клиенту, что он не должен бояться отвержения со стороны окружающих. На самом деле наш мозг устроен так, что мы заботимся о благополучии личностных отношений. И нужно просто признать, что отказ причиняет нам боль, и позволить себе это почувствовать.

Общество усталости

Южнокорейский философ Бен Чул Хан назвал наше общество усталым. Свою книгу он так и назвал - «Общество усталости». В ней он осуждает тенденцию в посткапитализме, которая требует применять к отдельному человеку критерий эффективности, который используется для оценки деятельности компании. То есть просто быть индивидууму уже недостаточно, он должен выдавать тот или иной функционал. При этом речь идет не только о работе, личностный рост захватил и область досуга.

Марта Садер отмечает, что самое интересное в этой теме — то, что никто нас не заставляет, мы сами прилагаем неимоверные усилия для своего развития. Кто-то это делает с удовольствием, а кто-то испытывает при этом беспокойство и дискомфорт.

Личностное развитие и мошенничество

Помимо того что люди сильно перегружают себя, увлекаясь личностным ростом и не всегда осознают свои истинные цели, они еще и становятся жертвами мошенников. Эти так называемые гуру, которые не имеют за плечами ни соответствующего образования, ни опыта работы, в одночасье становятся властителями дум и морочат доверчивым людям головы, наживая миллионы за счет их одурачивания.

Так, в одном из роликов в соцсетях автор жалуется на тех, кто продает разную ерунду, выдавая ее за ценный контент, тем самым извлекая большую выгоду из потребностей пользователей. В качестве примера он приводит такой бестселлер, как «Тайна», написанный Рондой Бирн.

Она ввела моду на такой подход, как сила проявления, и утверждает, что достаточно подумать о том, чего вы хотите, чтобы этого добиться. Автор видео выступает и против других «гуру», которые призывают достигать амбициозных целей простыми путями. Он считает, что они «торгуют воздухом».

Может ли личностное развитие быть полезным

Марта Садер считает, что личностное развитие может приносить пользу лишь в том случае, если разумно использовать его инструменты. Однако в наше время вокруг этого создалась весьма нездоровая обстановка, когда мошенники используют людей для личного обогащения, не неся за это никакой ответственности. Поэтому необходимо быть очень критичными, требовательными и бдительными, выбирая те или иные из предлагаемых методов, ведущих к личностному росту.

Как оценить профессионализм автора, как узнать, кому доверять? Журналист указывает на "красные флаги", которые можно заметить в книгах, курсах или марафонах. Например, должен настораживать тот факт, что предлагаются одни и те же рецепты для всех на все случаи жизни. А также "красным флагом" является чувство вины, когда вам внушается, что у вас все очень плохо и вам нужно срочно меняться. И то, что тренеры, наставники, психологи предлагают вам только решения, не ставя под сомнение цели.

Для профессионала важно то, с какой позиции мы что-то делаем. Ходим мы в спортзал, потому что от этого чувствуем себя лучше или чтобы соответствовать определенным стандартам? Главным здесь является понимание того, что вам внушают крайне негативную мысль: вы достойны благополучия, любви и счастья только тогда, когда проявляете большую работоспособность и достигаете своих целей.