Постарайтесь спланировать что-то необычное: инструкция по восстановлению отношений с бывшим

Восстановление отношений с бывшим – процесс непростой. Вы должны быть осторожны, потому что, если вы будете действовать слишком быстро, вы можете навсегда его отпугнуть. Если вы будете действовать слишком медленно, он может потерять терпение и найти кого-то другого. В этой статье даны инструкции по возвращению.

Почему вы хотите вернуться к бывшему

Прежде чем приступить к воссоединению с бывшим, важно подумать о том, почему вы хотите вернуться к нему. Вы действительно влюблены в него или вам просто не хватает комфорта и близости в отношениях? Если последнее, возможно, это не повод снова встречаться со своим бывшим.

Прежде чем вступать в отношения, важно найти удовлетворение и счастье внутри себя. В противном случае вы можете оказаться в тех же обстоятельствах, которые привели к расставанию. Если вы чувствуете, что это настоящая любовь и стоит попробовать еще раз со своим бывшим, очень важно честно сказать ему об этом на этапе воссоединения.

Желание бывшего быть вместе с вами

Помимо понимания причины желания снова быть вместе с бывшим важно убедиться, что решение снова быть вместе является обоюдным. Прежде чем приступить к воссоединению, открыто и честно поговорите с партнером о том, что он думает о воссоединении. Если он не заинтересован в том, чтобы дать отношениям еще один шанс, важно уважать его решение и двигаться дальше.

Нет контакта

После расставания очень важно провести некоторое время вдали друг от друга. Этот первый этап влечет за собой установление и поддержание правила отсутствия контактов, согласно которому вы не общаетесь со своим бывшим в течение определенного периода.

Этот этап имеет решающее значение, поскольку позволяет обеим сторонам задуматься об отношениях, индивидуально поработать над собой и справиться со своими эмоциями. Без этого вы рискуете вернуться к отношениям, не решив должным образом какие-либо основные проблемы, которые могли стать причиной разрыва.

Чтобы успешно пройти стадию отсутствия контактов, избегайте телефонных звонков бывшему или текстовых сообщений. Удалите все напоминания о них в телефоне и социальных сетях.

Найти себя

На этапе бесконтактного общения важно сосредоточиться на поиске себя как личности. Уделите несколько недель размышлениям о том, чего вы хотите от отношений, и оцените свои эмоции и поведение в прошлых отношениях. Также важно работать над любыми личными проблемами, такими как низкая самооценка или проблемы с доверием, которые могли сыграть роль в разрыве. Работая над собой и решая свои проблемы, вы сможете начать новые, более здоровые отношения.

Также на этом этапе вы определяете себя свободным от мнения своих бывших. Найдите себе новые хобби и интересы, общайтесь с друзьями и сосредоточьтесь на карьере или образовании. Это сделает вас не только сильнее, но и привлекательнее для бывшего.

Возвращение в прошлое

После этапов поиска себя и решения любых личных вопросов самое время вернуться в прошлое и задуматься об отношениях. Задайте себе несколько вопросов. Были ли вы счастливы в отношениях? Почему отношения закончились? Относился ли ваш партнер к вам с любовью и уважением? Какие были проблемы и конфликты? Пытались ли вы решить эти проблемы должным образом или они остались нерешенными?

Крайне важно выявить любые закономерности в отношениях, которые могли привести к разрыву, и определить, можно ли их разрешить. Если есть примеры жестокого обращения, неверности или другие серьезные тревожные сигналы, возможно, лучше двигаться дальше, чем пытаться снова сойтись со своим бывшим. Но если проблемы кажутся решаемыми и обе стороны готовы над ними работать, возможно, стоит дать отношениям еще один шанс.

Стадия страха и тревоги

После размышлений о прошлом совершенно нормально чувствовать страх и тревогу по поводу возобновления отношений с бывшим. Вы можете беспокоиться о том, что снова ощутите боль или не знаете, как решить предыдущие проблемы.

Важно признать и устранить эти страхи, прежде чем переходить к этапам воссоединения. Вы можете попробовать поговорить с психологом или близким другом о своих беспокойствах и найти потенциальные решения. Но если страх и тревога становятся непреодолимыми, это может быть признаком того, что воссоединение не лучшее для вас решение. В этом случае очень важно прислушиваться к своему внутреннему инстинкту и уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью и благополучию.

Восстановление контакта

После этапов размышлений и преодоления страхов наступает время восстановления контакта с бывшим. Начните медленно, отправив случайное сообщение или встретившись за чашечкой кофе.

На этом этапе важно установить границы и обсудить любые проблемы прошлых отношений. Обязательно открыто и честно расскажите своему бывшему партнеру о том, чего вы хотите от дальнейшего развития отношений.

Также важно не торопиться, поскольку возвращение к полноценным отношениям без надлежащего решения прошлых проблем может привести к проблемам в будущем. Не забывайте внимательно прислушиваться к мыслям и чувствам бывшего и быть готовым к компромиссу.

Тестирование почвы

После восстановления контакта приходит время проверки почвы, чтобы посмотреть, является ли воссоединение правильным решением для обеих сторон. На этом этапе не ожидайте многого. Попробуйте использовать видеозвонки, сходите на случайные свидания и пообщайтесь с общими друзьями. Обратите внимание на то, что вы чувствуете во время этих взаимодействий и приносят ли эти отношения вам радость или причиняют больше боли.

Важно быть честным с самим собой и своим бывшим в отношении любых проблем, которые могут возникнуть на этом этапе. Если дела пойдут успешно, возможно, стоит дать отношениям еще один шанс. Но если все еще остаются серьезные тревожные сигналы или нерешенные проблемы, видимо, ради вашего благополучия лучше двигаться дальше.

Первое свидание после расставания

После проверки почвы наступает время для первого свидания после расставания. На этом этапе важно сообщить об ожиданиях от свидания и убедиться, что обе стороны находятся на одной волне.

Постарайтесь запланировать что-то особенное или необычное, чтобы добавить азарта и сохранить интерес. Но также не забывайте действовать медленно и не оказывать слишком сильного давления.

Наслаждайтесь обществом друг друга и постарайтесь развлечься на этом этапе. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после свидания, и поговорите со своим бывшим о любых беспокойствах или проблемах.

«Прогулка по яичной скорлупе»

На этом этапе часто возникает ощущение, будто вы ходите по яичной скорлупе рядом со своим бывшим. Возможно, вы пытаетесь избежать конфликта или не хотите отношения разрывать.

Однако очень важно открыто и честно сообщать о любых проблемах, которые могут возникнуть на этом этапе. Избегание конфликтов или замалчивание вопросов может привести к будущим проблемам в отношениях.

Это дежавю?

На этом этапе может возникнуть ощущение, что вы испытываете те же закономерности, что и в прошлых отношениях. Очень важно обращать внимание на любые тревожные сигналы и устранять их, прежде чем они снова станут серьезными проблемами.

Открыто поговорите со своим бывшим об этих проблемах и постарайтесь найти решения. В то же время постарайтесь ценить положительные стороны отношений и вместе наслаждаться счастливыми моментами.

Странные чувства

На этом этапе часто можно чувствовать себя немного странно или некомфортно в отношениях. Это может быть связано с прошлыми обидами, нерешенными проблемами или просто с ощущением, что вы снова привыкли к бывшему.

Важно сообщать о любых проблемах и решать их. Не бойтесь обращаться за помощью или советом к друзьям и членам семьи, если это необходимо.

Переучивание вашего партнера

Во время разрыва и вы, и ваш партнер претерпели индивидуальные трансформации. Вы оба эволюционировали. Вот почему так важно переучить друг друга. Познакомьтесь с новыми интересами, привычками и мыслями вашего партнера. Постарайтесь узнать что-то новое друг о друге и глубже друг друга понять.

Опыт новых отношений

В любом случае все не будет так, как раньше. Теперь вы разные личности, и важно испытать эти новые и здоровые отношения со свежим взглядом и непредвзятостью. Позвольте себе и своему партнеру возможность совершать ошибки, расти и учиться на них.

Создание более прочного фундамента

На этом заключительном этапе крайне важно поработать над созданием прочной основы для ваших новых отношений. Продолжайте открыто и честно общаться друг с другом по любым вопросам. Убедитесь, что обе стороны готовы работать над отношениями и решать любые проблемы разумно и конструктивно. Сосредоточьтесь на создании позитивной динамики в отношениях, понимании различий друг друга и поддержке роста друг друга.